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Salute delle donne: consigli per affrontare la secchezza

Pelle insalata

È una lamentela comune soprattutto tra le donne anziane: la pelle secca pruriginosa che di solito è peggiore in inverno. L'aria interna surriscaldata potrebbe essere responsabile. Anche i tuoi olio e le ghiandole sudore diventano meno attive con l'età. Entrambi rendono più difficile mantenere la pelle umida. Un semplice rimedio è bere molti liquidi che aiutano la pelle a guarire e rimbalzare più rapidamente.

Unghie deboli

Una donna su quattro si lamenta del fatto che le unghie sono asciutte e fragili. Man mano che invecchi, le unghie sulle mani - ma spesso non in piedi - possono assottigliarsi e diventare più inclini a dividere la lunghezza o sbucciare indietro alle punte degli strati. Lavare e asciugare le mani spesso può anche fare un pedaggio in quanto può asciugare il calore e la bassa umidità. Proteggili con guanti e creme idratanti spesse come la gelatina di petrolio al momento di coricarsi.

Bocca secca

I tuoi anni maturi possono attivarlo. Così possono alcuni farmaci e condizioni di salute come la sindrome di Sjögren. Impediscono alle ghiandole salivari di fare abbastanza saliva per inumidire la bocca. La bocca secca può portare a più problemi come piaghe e decadimento dei denti. Il medico può diagnosticare la causa radicale e dirti se i farmaci cadute o risciacqui speciali possono aiutare.

Evita il sole

È il modo migliore-e senza costi-per proteggere la tua pelle e proteggersi dalla secchezza. Quando ti attacchi all'ombra dai alla tua pelle la possibilità di ripararsi. Cerca di non uscire tra le 10 e le 15:00 Quando il sole è al suo meglio. Non lasciarti ingannare da cieli nuvolosi. I raggi ultravioletti dannosi perforano le nuvole. Zap anche attraverso l'acqua.

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Diabete

La pelle estremamente secca e pruriginosa può derivare da glicemia alta che provoca diabete di tipo 2. Una cattiva circolazione o infezioni che spesso si verificano con la condizione possono essere la colpa. Mettere sotto controllo il livello del glicemia può aiutare ad alleviare la secchezza. Altri problemi di salute che possono portare alla secchezza includono:

Nefropatia
Anemia aka carenza di ferro
Ipotiroidismo (bassi ormoni tiroidei)
Artrite reumatoide che può far asciugare gli occhi

Labbra screpolate

I cosmetici e i farmaci per la disidratazione meteorologica gelido possono tutti i baciatori. Aiutali a mantenerli morbidi ed elastici con questi suggerimenti:

Respira attraverso il naso invece della bocca
Non leccarti le labbra
Bevi molti liquidi e usa un umidificatore
Indossa il balsamo per le labbra o la crema con una protezione solare
Avvolgi una sciarpa intorno alla bocca al freddo
temperature

Secchezza vaginale

Questo accade in circa la metà delle donne dopo aver smesso di mestruare. Come con altri sintomi della menopausa, è innescato dal forte calo dell'ormone femminile estrogeno. La secchezza vaginale tende a persistere perché i tessuti nell'area diventano più sottili e meno flessibili. Il sesso o la stimolazione regolari sono solo due modi per mantenere la vagina lubrificata. Un altro è la crema vaginale da banco.

Occhi secchi

Le ghiandole lacrimogene negli occhi più anziani potrebbero non funzionare come una volta. Potresti sentirti come se avessi macchie di sabbia nei tuoi pefeers. O possono pungere. Gli occhi secchi possono essere una parte normale dell'invecchiamento. Alcune condizioni mediche possono portarle anche. Il tuo oculista potrebbe suggerire:

Effetti collaterali a lungo termine del metoprololo

Colliri
Un umidificatore o un purificatore d'aria
Unguento speciale per mantenere gli occhi umidi

Capelli e cuoio capelluto

I segni di invecchiamento ormonali sono facilmente visibili sulla testa. I capelli possono diventare grigi o sottili. Anche i fili possono diventare più asciutti grazie alle ghiandole petrolifere che diventano lente nel corso degli anni. Altri motivi includono se tu:

Avere capelli che sono lunghi ricci o entrambi
Sono afroamericani
Colore raddrizza o elabora chimicamente i capelli

I capelli più asciutti di solito possono fare con un lavaggio meno frequente. Basta fare attenzione alla forfora che potrebbe richiedere uno shampoo speciale.

Colpevoli comuni

Molte cose e abitudini possono infilare la pelle di umidità. Le macchie più ruvide potrebbero apparire in cui la tua pelle è più sottile: i gomiti stincano e gli avambracci. Le cause possono includere:

Fumo
Stress
Antistaminici da banco
Chemioterapia per il cancro

Rimani idratato

I liquidi scaricano le tossine dal tuo corpo e aiutano la pelle a rimanere rugiadosi. L'acqua è sempre una buona scelta. Lo stesso vale per il latte, i frutti e le verdure ricche di acqua come il sedano e lattuga di anguria di melone e lattuga. Ma limitare il caffè alcol e bevande caffeinate. In realtà sono diuretici, quindi lasciano andare acqua. I succhi di frutta suonano bene ma sono ricchi di zuccheri.

Suggerimenti idratanti

Segui queste pratiche esperte per scongiurare la secchezza:

Fai bagni o docce veloci con acqua calda e lievi detergenti non profumati.
Idrata con creme o unguenti più spessi invece della lozione. Le buone scommesse hanno jojoba o olio d'oliva o burro di karité.
Evita i prodotti in grado di spogliare gli oli della pelle naturale, compresi i retinoidi a base di alcol e l'acido alfa-idrossi.
Indossa i guanti ogni volta che le mani possono bagnarsi, incluso il lavaggio e la pulizia del bagno.

Quando vedere il tuo medico

I rimedi a casa e le nuove abitudini potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per alleviare la secchezza. Vedi il tuo medico se:

a cosa serve la medicina del caraffata

La tua condizione non migliora. Qualcos'altro potrebbe succedere.
Grandi aree sul tuo corpo iniziano a sbucciarsi o diventare squamose.
La tua pelle diventa rossa e pruriginosa. I graffi possono causare piaghe e infezioni.
I tuoi sintomi ti impediscono di dormire bene.

Salute delle donne: consigli per affrontare la secchezza

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Riferimenti:

Mayo Clinic: Farmaci e integratori: artrite reumatoide antistaminica: può influenzare gli occhi? Secchezza vaginale dopo la menopausa: come trattarla? Le labbra screpolate bocca secca: qual è il miglior rimedio? Pelle secca.
National Institute on Aging: cura della pelle e invecchiamento e invecchiamento e occhi .
Cleveland Clinic: Invecchiamento e pelle dolorosa 'Invecchiamento e pelle dolorosa: FAQS' Trattamento del cancro: capelli per la pelle e cura delle unghie durante e dopo il trattamento Come dire se hai anemia da carenza di ferro.
American Academy of Dermatology: Come selezionare una crema solare Dermatologi migliori consigli per alleviare il diabete della pelle secca: 12 segnali di avvertimento che appaiono sulla pelle.
National Eczema Society: Emollienti.
RML Specialty Hospital: Inverno Skin: Creams vs. Ointments.
National Kidney Foundation: '10 Segni che potresti avere malattie renali. '
Harvard Medical School: Il basso sul rallentamento della tiroide.
Harvard Women's Health Watch: Non ignorare la secchezza e il dolore vaginali dal modo in cui il dottore: avere unghie increspate e divise significa che non sono salutare?
American Institute for Cancer Research: Rimani idratato da frutta e verdura.
American Osteopathic College of Dermatology: Brittle Splitting Nails.
Fondazione della sindrome di Sjögren: Fucia secca: un sintomo primario di Sjögren.
MedlinePlus: Invecchiamento cambia nella pelle.

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