Vitamine e integratori: la verità sul carbone attivo

Cos'è il carbone attivo?

Puoi trovare il carbone attivo in tutti i tipi di luoghi. Dal cibo e nel dentifricio agli integratori e agli oggetti per la cura personale questa polvere nere a getto sembra quello che usi su una griglia del cortile ma non è lo stesso. È fatto con ingredienti naturali come gusci di cocco a carbone o polpa di legno e suddiviso in piccoli pezzi.

Come funziona

Il carbone è attivato quando è riscaldato a una temperatura molto elevata. Questo cambia la sua struttura. Il riscaldamento dà alla polvere di carbonio fine una superficie più ampia che la rende più porosa. Ciò consente al carbone di raccogliere sostanze chimiche delle tossine e altri materiali indesiderati come odori di piedi puzzolenti e odori in frigorifero.

Avvelenamento e overdose di droga

Il carbone attivo può aiutare in alcuni avvelenamenti di emergenza o overdose di droga. Se lo inserisci nel tuo sistema entro un'ora, può intrappolare alcune tossine e impedire al tuo corpo di assorbirle. Un dottore ER potrebbe darti attraverso un tubo di alimentazione che ti passa per la gola e nello stomaco. Ma non è una cura. Il carbone non sembra aiutare a liberare gli alcoli di litio di ferro acido alcali o tossine nella benzina dal corpo.

Trattare gas e indigestione

Alcuni studi dimostrano che il carbone attivo può aiutare con gas e indigestione. Ma altri studi non sono d'accordo. Un mix di carbone e il tempo di droga che rilevano il gas sembrano aiutare ad alleviare il gas e il gonfiore. Ma il carbone attivo può anche causare vomito, quindi per alcune persone potrebbe peggiorare lo stomaco.

Abbassare il colesterolo

Potresti provare a mescolare la polvere di carbone nel cibo - come frullati o prodotti da forno - nella speranza di far cadere il colesterolo LDL o cattivo. Alcune ricerche mostrano che il carbone attivo può impedire al tuo corpo di assorbire il colesterolo. Ma i risultati dello studio sono miscelati sul fatto che l'assunzione di carbone attivo può ridurre i livelli di colesterolo.

Prevenire i postumi di una sbornia

A volte troverai il carbone attivo mescolato in un cocktail. Eppure è anche in alcuni rimedi per i postumi di una sbornia. Ma non sembra assorbire molto bene l'alcol. Alcune ricerche mostrano che bere allo stesso tempo in cui l'alcol potrebbe abbassare un po 'i livelli di alcol nel sangue. Ma questo non aiuterebbe la mattina dopo.

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Denti sbiancanti

Alcune persone affermano che il lavaggio di carbone attivo aiuta a sbiancare i denti. Ma non ci sono studi pubblicati per il backup di questa affermazione di sbiancamento naturale. Invece la polvere nera fine potrebbe sistemarsi in piccole crepe nei denti. Ciò renderebbe i tuoi denti più scuri invece di più leggeri.

Durante la gravidanza

Gli scienziati hanno studiato carbone attivo per vedere se aiuta con una condizione durante la gravidanza chiamata colestasi. Se hai questo problema epatico, la bile non scorre come dovrebbe. L'effetto collaterale più comune è il prurito serio. L'obiettivo è scoprire se il carbone si legasse agli acidi biliari per liberarle. Avremo bisogno di ulteriori ricerche per sapere se funziona.

Infezioni della pelle e acne

Alcune ricerche mostrano che l'uso di carbone attivo in bende può aiutare a guarire alcune ulcere delle gambe. Potrebbe anche aiutare a fermare gli odori che provengono dalle infezioni. Altri studi hanno avuto risultati contrastanti sul fatto che il carbone possa aiutare con ulcere o dimore. Alcune creme e lavaggi della pelle con carbone attivo promettono di eliminare l'acne. Ma c'è poca scienza a sostegno di quelle affermazioni.

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Controllare l'odore del corpo

Spesso puoi trovare il carbone attivo mescolato in saponi e deodoranti per aiutare a assorbire gli odori. È anche comune negli inserti per scarpe che affermano di essere in grado di eliminare i piedi puzzolenti. Alcune persone lo prendono persino per bocca nella speranza che fermerà l'odore del corpo. Ma ci sono pochi studi che dicono che funziona.

Filtro dell'acqua

I filtri dell'acqua hanno spesso uno strato di carbone attivo. Può aiutare a rimuovere i metalli pesanti del cloro e altre sostanze dall'acqua del rubinetto. Allo stesso modo il carbone rimuove quegli oggetti indesiderati potrebbe essere in grado di assorbire gli odori nel frigorifero o dall'aria.

Funzione renale

Il carbone attivo può aiutare i reni a lavorare meglio tagliando la quantità di rifiuti che devono filtrare. Potrebbe essere particolarmente utile per le persone che hanno malattie renali.

Il carbone attivo è sicuro?

Il carbone attivo è probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone se lo usi solo per un breve periodo. Ci sono alcuni possibili effetti collaterali come la costipazione. In rari casi può causare blocchi e disidratazione. Può anche impedire al tuo corpo di assorbire alcuni farmaci. Verificare con il medico prima di iniziare se stai prendendo medicine.

Vitamine e integratori: la verità sul carbone attivo

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Riferimenti:

• Consumer Reports: Il carbone attivo non è un proiettile per la salute magica.
• The Western Journal of Medicine: Actived Charcoal - Past Present and Future.
• McGill Office for Science and Society: Cos'è il carbonio attivato?
• Tossicologia clinica: Posizione Documento: carbone azionario monodosaggio.
• Mayo Clinic: Carbone attivato (via orale).
• Opinione attuale in pediatria: carbone attivo per avvelenamenti pediatrici: l'antidoto universale?
• UCLA Health: Il carbone attivo aiuta con il gas e il gonfiore?
• MedlinePlus: Carbone attivo.
• Università di Utah Health: Dovresti mangiare carbone attivo?
• Metodi e risultati nella farmacologia sperimentale e clinica: Studi correlativi sull'effetto ipocolesterolemico di un carbone altamente attivato.
• Tossicologia umana: L'alcol assorbono per il carbone attivo?
• Accademia di General Dentistry 2015 Meeting annuale: Carbone attivo come dentifrice sbiancante.
• Cochrane: Interventi per il trattamento della colestasi in gravidanza.
• European Scientific Journal: Applicazioni mediche e ambientali del carbone attivo: revisione dell'articolo.
• QJM: A International Journal of Medicine: Ruolo del carbone attivo nel limitare la progressione della malattia renale cronica nei ratti albini sperimentali.
• British Journal of Clinical Pharmacology: Carbone attivo per sovradosaggio acuto: una rivalutazione.

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