Taurina

Acido 2-amminoetilsolfonico 2-aminotanofonico acido solfonico acido aminoetilsolfonico acido étoisocaproico di Taurina Acido aminoetansolfonato aminoetansolfonato aminoetilsolfonique etil estere de taurina L-taurina taurina taurina etil estere taurina acido chetoisocaproico.

• Panoramica
• Usi
• Effetti collaterali
• Precauzioni
• Interazioni
• Dosaggio

Panoramica

Taurina is an amino sulfonic acid but it is often referred to as an amino acid a chemical that is a required building block of protein. Taurina is found in large amounts in the brain retina heart and blood cells called platelets. The best food sources are meat and fish.

Potresti vedere la taurina denominata un aminoacido condizionale per distinguerlo da un aminoacido essenziale. Un aminoacido condizionale può essere prodotto dal corpo ma un aminoacido essenziale non può essere realizzato dal corpo e deve essere fornito dalla dieta. Le persone che per un motivo o per l'altra non possono fare la taurina devono ottenere tutta la taurina di cui hanno bisogno dalla loro dieta o integratori. Ad esempio, è necessaria l'integrazione nei bambini che non sono allattati al seno perché la loro capacità di produrre taurina non è ancora sviluppata e il latte di mucca non fornisce abbastanza taurina. Quindi la taurina viene spesso aggiunta alle formule per bambini. Le persone che vengono alimentate al tubo spesso hanno bisogno di taurina, quindi viene aggiunta ai prodotti nutrizionali che usano. L'eccesso di taurina viene escreta dai reni.

Alcune persone prendono integratori di taurina come medicina per trattare la malattia del fegato di alta pressione arteriosa (Epatite) con insufficienza arteriosa (epatite) (ipercolesterolemia) e fibrosi cistica. Altri usi includono disturbi convulsivi (epilessia) Autismo Attenzione Disturbo da deficit di iperattività (ADHD) Problemi oculari (disturbi della retina) Diabete e alcolismo. Viene anche utilizzato per migliorare le prestazioni mentali e come antiossidante. Gli antiossidanti proteggono le cellule del corpo da danni che derivano da alcune reazioni chimiche che coinvolgono ossigeno (ossidazione).

Come funziona?

I ricercatori non sono esattamente sicuri del motivo per cui la taurina sembra aiutare l'insufficienza cardiaca congestizia (CHF). Vi sono alcune prove che migliora la funzione del ventricolo sinistro una delle camere del cuore. La taurina potrebbe anche migliorare l'insufficienza cardiaca perché sembra abbassare la pressione sanguigna e calmare il sistema nervoso simpatico che è spesso troppo attivo nelle persone con alta pressione sanguigna e CHF. Il sistema nervoso simpatico è la parte del sistema nervoso che risponde allo stress.

Usi

Forse efficace per ...

• Insufficienza cardiaca congestizia (CHF) . Taking 2-3 grams of taurine by mouth one to two times daily for 6-8 weeks seems to improve heart function and symptoms in patients with moderate heart failure (New York Heart Association (NYHA) functional class II) to severe heart failure (New York Heart Association (NYHA) functional class IV). Some patients with severe heart failure rapidly improve from NYHA class IV to II after 4-8 weeks of treatment. Improvement seems to continue for as long as taurine treatment is continued up to one year.
• Malattia epatica (epatite) . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 1,5-4 grammi di taurina ogni giorno per un massimo di 3 mesi migliora la funzione epatica nelle persone con epatite.

Forse inefficace per ...

• Sviluppo infantile . La ricerca suggerisce che alimentare i bambini una formula contenente taurina per un massimo di 12 settimane non influisce sulla circonferenza o il comportamento della testa di altezza di peso nei neonati.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Una malattia oculare chiamata degenerazione maculare legata all'età . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di un integratore nutrizionale contenente la taurina in bocca oltre alle cure standard per 6 mesi migliora la visione nelle persone con AMD.
• Fibrosi cistica . L'integrazione di taurina potrebbe essere utile insieme al solito trattamento per ridurre le feci a grasso (steatorrea) nei bambini con fibrosi cistica. Tuttavia non sembra migliorare la funzione polmonare della crescita o altri sintomi della fibrosi cistica.
• Diabete . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 1,5 grammi di taurina due volte al giorno per 4 mesi non influisce sui grassi nel sangue di zucchero nel sangue o nei livelli di insulina nelle persone con diabete.
• Fatica . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di una bevanda energetica contenente taurina prima della guida può ridurre l'affaticamento del conducente.
• Prestazioni di esercizio . La ricerca suggerisce che l'assunzione di 1-1,66 grammi di taurina prima dell'esercizio fisico non migliora le prestazioni complessive dell'esercizio. L'uso di prodotti contenenti taurina combinati con altri ingredienti potrebbe migliorare le prestazioni del ciclismo ma non l'allenamento della forza o le prestazioni di sprint.
• Ulcere di stomaco causate dall'infezione da Helicobacter pylori (H pylori) . Le prime ricerche suggeriscono che prendere 500 mg di taurina due volte al giorno insieme a trattamenti convenzionali per 6 settimane riduce l'infezione da H. pylori e migliora la guarigione dell'ulcera.
• Ipertensione . Le prime ricerche suggeriscono che la presa di 6 grammi di taurina ogni giorno per 7 giorni riduce la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione borderline.
• Anemia dovuta alla carenza di ferro . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di ferro con 1000 mg di taurina migliora la conta dei globuli rossi e i livelli di ferro nelle donne con anemia a causa della carenza di ferro.
• Performance mentale . La prima ricerca clinica suggerisce che la taurina in combinazione con caffeina E le vitamine del gruppo B (bevanda energetica Red Bull) possono migliorare l'attenzione e il ragionamento negli adolescenti ma non migliora la memoria.
• Dolore muscolare . La ricerca suggerisce che prendere 2 grammi di taurina insieme agli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) tre volte al giorno per 2 settimane riduce lo dolore muscolare nelle persone sane che non si esercitano regolarmente.
• Malattia ereditata per lo spreco muscolare (distrofia miotonica) . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 100-150 mg/kg di taurina per 6 mesi migliora la capacità di rilassare i muscoli dopo l'uso nelle persone con distrofia miotonica.
• Mancanza di sonno . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di taurina più caffeina o un prodotto combinato contenente taurina caffeina glucuronolattone e vitamine B (bevanda energetica Red Bull) riduce la sonnolenza e migliora i tempi di reazione nelle persone private del sonno.
• Altre condizioni .

Effetti collaterali

Taurina is Forse sicuro per adulti e bambini se presi dalla bocca in quantità appropriate. La taurina è stata utilizzata in sicurezza negli adulti in studi che durano fino a un anno. È stato dato in sicurezza ai bambini per un massimo di 4 mesi. Le persone iscritte agli studi di ricerca non hanno riportato effetti collaterali collegati all'uso della taurina. Tuttavia, c'è un rapporto sul danno cerebrale in un corpo corporeo che ha preso circa 14 grammi di taurina in combinazione con steroidi insulina e anabolizzanti. Non è noto se ciò fosse dovuto alla taurina o agli altri farmaci assunti.

Precauzioni

Disturbo bipolare : C'è qualche preoccupazione che prendere troppa taurina possa peggiorare il disturbo bipolare. In un caso un uomo di 36 anni con disturbo bipolare adeguatamente controllato è stato ricoverato in ospedale con sintomi di mania dopo aver consumato diverse lattine di una bevanda energetica contenente taurina caffeina inositolo e altri ingredienti (bevanda energetica della Red Bull) per un periodo di 4 giorni. Non è noto se questo è correlato al taurina caffeina inositolo un ingrediente diverso o una combinazione di ingredienti.

Interazioni

Taurina might slow down the rate at which lithium is flushed out of the body. This could increase levels of lithium that stay in the body. As a result your healthcare provider might need to lower your dose of lithium.

Taurina might decrease blood pressure in some people. Taking taurine along with medications used for lowering high blood pressure might cause your blood pressure to go too low. However it's not known if this is a big concern. Do not take too much taurine if you are taking medications for high blood pressure. Some medications for high blood pressure include captopril (Capoten) enalapril (Vasotec) losartan (Cozaar) valsartan (Diovan) diltiazem (Cardizem) Amlodipine (Norvasc) hydrochlorothiazide (HydroDiuril) furosemide (Lasix) and many others.

Dosaggio

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

In bocca :

• Insufficienza cardiaca congestizia: 2-6 grammi di taurina al giorno in due o tre dosi divise.
• Epatite: 4 grammi di taurina 3 volte al giorno per 6 settimane.
• Nausea e vomito a causa della chemioterapia: sono stati utilizzati 2 grammi di taurina per 6 mesi.
• Dolore muscolare after exercise: 2 grams of taurine three times daily after meals before exercise and continued three days after exercise.

Medicinali naturali tassi di database completi Efficacia basata su prove scientifiche secondo la seguente scala: efficace probabile efficace probabilmente efficace probabilmente probabilmente inefficaci prove inefficaci e insufficienti da valutare (descrizione dettagliata di ciascuna delle valutazioni).

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