Olio di semi di lino

Aceite di acido linaza acido alfa-linolenico n-3 omega 3 alasa aliviraai oro Acido alfa-linolenico Marrone Olio di semi di lino Marrone-Seeded Flax Oil Common Flax Oil Echter Lein Flachs Flachssamen Flax Oil Flax Seed Oil Golden Flax Oil Graine de Lin Huile de Lin Kattan Keten Lin Lin Commun Lin Oléagineux Linho Lino Lino Comune Lino Mazzese Lino Usuale Linseed Flax Oil Linseed Oil Linum crepitans Linum humile Linum usitatissimum Malsag N-3 Fatty Acid Oil of Flaxseed Omega-3 Fatty Acid Saatlein Ta Ma Tisii.

• Panoramica
• Usi
• Effetti collaterali
• Interazioni
• Dosaggio

Panoramica

Il semi di lino è il seme della pianta Linum usitatissimum. L'olio di semi di lino e l'olio di semi di lino sono gli oli che provengono da semi di lino. L'olio di semi di lino viene solitamente utilizzato nella produzione mentre l'olio di lino viene utilizzato per beneficiare della nutrizione. L'olio di semi di lino contiene l'acido alfa-linolenico acido grasso omega-3 essenziale (ALA).

Le persone prendono olio di semi di lino in bocca per costipazione dell'osteoartrite polmonite artrite reumatoide tumori di carcinoma mammario e ansia del carcinoma della prostata per l'iperplasia prostatica benigna (BPH) Infezioni vaginali di deficit-iperattività (ADHD ADHD) Disorder di spese dell'iperattività (ADHD ADHD ADHD BIPOLA arterie (aterosclerosi) Malattia della cardiopatia HIV / AIDS livelli di trigliceridi elevati di colesterolo e altri grassi negli occhi secchi secchi secchi della pelle di alta pressione sanguigna e riducendo l'infiammazione associata a un trattamento per la malattia renale chiamata emodialisi.

Le persone applicano olio di semi di lino alla pelle per lenire le irritazioni o ammorbidire la rugosità e la sindrome del tunnel carpale. È usato negli occhi per l'occhio secco.

Nell'olio di semi di lino di alimenti viene utilizzato nelle medicazioni insalate e nelle margarine.

Nella produzione dell'olio di semi di lino viene utilizzato come ingrediente nelle vernici vernici di linoleum e sapone; e come agente impermeabile. Quando viene utilizzato per scopi di produzione, l'olio di semi di lino viene generalmente indicato come olio di semi di lino.

Come funziona?

L'olio di semi di lino è una fonte di acidi grassi polinsaturi come l'acido alfa-linolenico. L'acido alfa-linolenico e le sostanze chimiche correlate nell'olio di semi di lino sembrano ridurre l'infiammazione. Ecco perché si ritiene che l'olio di semi di lino sia utile per l'artrite reumatoide e altre malattie infiammatorie (gonfiore).

Usi

Forse efficace per ...

• Sindrome del tunnel carpale . La ricerca suggerisce che l'applicazione dell'olio di semi di lino al polso due volte al giorno per 4 settimane migliora i sintomi e la funzione del polso nelle persone con sindrome del tunnel carpale che indossano una stecca di polso di notte.

Forse inefficace per ...

• Disturbo bipolare . La ricerca suggerisce che l'assunzione di olio di semi di lino quotidianamente per 16 settimane non migliora i sintomi della mania o della depressione nei bambini con disturbo bipolare.
• Diabete . La ricerca suggerisce che l'olio di semi di lino non abbassa la glicemia o migliora i livelli di insulina nelle persone con diabete di tipo 2.
• Colesterolo alto . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di olio di semi di lino quotidianamente per 3 mesi riduce il colesterolo totale nelle persone con colesterolo alto. Tuttavia questa prima ricerca non è affidabile. Ricerche più affidabili suggeriscono che l'olio di semi di lino non riduce i livelli di colesterolo nelle persone con colesterolo alto e trigliceridi elevati. Se assunto in combinazione con l'olio di semi di lino di olio di cartamo sembra ridurre modestamente il colesterolo di lipoproteine ​​totali e a bassa densità (LDL o cattivo) nelle persone con almeno un fattore di rischio per le malattie cardiache. Ma la combinazione di oli non sembra funzionare così come l'olio di canola che è stato arricchito acido docosaesaenoico (DHA).
• Artrite reumatoide (RA) . L'assunzione di olio di semi di lino quotidianamente per 3 mesi non sembra migliorare i sintomi del dolore e della rigidità e non ha alcun effetto sui test di laboratorio che misurano la gravità dell'AR.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Indurimento delle arterie (aterosclerosi) . Vi sono alcune prove che aumentare la quantità di acido linolenico nella dieta può aiutare a prevenire l'indurimento delle arterie. L'olio di semi di lino contiene acido linolenico. Pertanto alcune persone suggeriscono che l'olio di semi di lino potrebbe prevenire l'aterosclerosi. Sebbene questa ipotesi sembri ragionevole, non ci sono state ancora ricerche per dimostrare che è corretto.
• Disturbo da deficit di attenzione-iperattività (ADHD) . Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di olio di semi di lino in combinazione con la vitamina C potrebbe migliorare l'irrequietezza dell'impulsività dell'attenzione e l'autocontrollo nei bambini con ADHD.
• Tumore al seno . Le donne che hanno livelli più alti di acido alfa-linolenico nel tessuto mammario sembrano avere meno probabilità di ottenere il cancro al seno. Gli scienziati pensano che l'elevata assunzione di acido alfa-linolenico possa proteggere dal carcinoma mammario. L'olio di semi di lino è una fonte di acido alfa-linolenico. Tuttavia non è noto se aumentare l'assunzione di olio di semi di lino aiuterà a prevenire il cancro al seno.
• Cardiopatia . Uomini e donne che consumano più acido alfa-linolenico nella loro dieta sembrano avere un rischio ridotto di avere un infarto. Anche un'assunzione dietetica più elevata di acido alfa-linolenico sembra ridurre il rischio di avere un secondo infarto nelle persone che hanno già avuto un infarto. Anche le persone con malattie cardiache esistenti che consumano più acido alfa-linolenico nella loro dieta sembrano avere un rischio più basso di morire per malattie cardiache. L'olio di semi di lino è una fonte di acido alfa-linolenico. Tuttavia, la ricerca non ha misurato direttamente l'effetto dell'assunzione di olio di semi di lino sugli esiti delle malattie cardiache. Inoltre, non è noto se gli integratori di olio di semi di lino hanno gli stessi effetti dell'olio di semi di lino dal cibo.
• Occhi secchi . Alcune ricerche precoci suggeriscono che l'assunzione di olio di semi di lino potrebbe ridurre l'irritazione e i sintomi degli occhi asciutti nelle persone con una condizione chiamata sindrome di Sjögren. Utilizzando anche un prodotto specifico contenente olio di pesce Inoltre, l'olio di semi di lino (teratei nutrizione alla ricerca avanzata della visione) potrebbe ridurre i sintomi dell'occhio secco e aumentare la produzione di lacrime.
• Pelle secca . Vi sono prove incoerenti sugli effetti dell'olio di semi di lino per la pelle secca. Alcune ricerche suggeriscono che prendere olio di semi di lino in bocca con vitamina C ogni giorno per 12 settimane non migliora l'umidità della pelle nelle donne con pelle secca. Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che l'assunzione di olio di semi di lino in bocca per lo stesso periodo di tempo può migliorare l'umidità della pelle e la rugosità.
• Prestazioni di esercizio . La ricerca di qualità inferiore suggerisce che l'acido alfa-linolenico Una sostanza chimica nell'olio di semi di lino non migliora la forza muscolare negli anziani. Non è noto se l'olio di semi di lino influisce sulle prestazioni dell'esercizio.
• Trattamento per la malattia renale chiamata emodialisi . L'emodialisi può provocare un'infiammazione nel corpo. Questa infiammazione può portare a complicanze o aumentare il rischio di morte nelle persone sottoposte a emodialisi. La ricerca suggerisce che prendere l'olio di semi di lino due volte al giorno per 120 giorni riduce l'infiammazione nelle persone sottoposte a emodialisi. Ma non è chiaro se l'olio di semi di lino riduce direttamente il rischio di complicanze o morte in queste persone.
• HIV/AIDS . Le prime ricerche suggeriscono che prendere una formula contenente l'RNA di lievito di arginina e l'acido alfa-linolenico una sostanza chimica nell'olio di semi di lino migliora l'aumento di peso ma non la funzione immunitaria nelle persone con HIV. Gli effetti dell'olio di semi di lino da solo sull'HIV non sono chiari.
• Ipertensione . Vi sono prove incoerenti sugli effetti dell'olio di semi di lino sulla pressione sanguigna. La ricerca sulla popolazione mostra che una maggiore assunzione di olio di semi di lino come parte della dieta è collegata a un rischio inferiore di sviluppo dell'ipertensione. Anche la prima ricerca suggerisce che gli integratori di olio di semi di lino possono ridurre la pressione sanguigna negli uomini con colesterolo alto e normale pressione sanguigna. Ma non è chiaro se l'olio di semi di lino riduce la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione. Anche alcune ricerche contrastanti suggeriscono che l'olio di semi di lino dietetico o supplementare non riduce la pressione sanguigna.
• Un disturbo da ovaio noto come sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) . La ricerca suggerisce che l'assunzione di olio di semi di lino per 6 settimane potrebbe ridurre i livelli di trigliceridi ma non influisce sui livelli di zucchero nel sangue o colesterolo nelle donne con PCOS.
• Polmonite . Il consumo di acido alfa-linolenico nella dieta sembra essere collegato a un rischio ridotto di sviluppare la polmonite. L'olio di semi di lino è una fonte di acido alfa-linolenico. Tuttavia, la ricerca non ha misurato direttamente l'effetto dell'assunzione di olio di lino sugli esiti della polmonite. Inoltre, non è noto se gli integratori di olio di semi di lino hanno gli stessi effetti dell'olio di semi di lino dal cibo.
• Cancro alla prostata . La ricerca è incompatibile sull'effetto dell'acido alfa-linolenico dell'ingrediente di semi di lino nel carcinoma della prostata. Alcune ricerche suggeriscono che l'elevata assunzione dietetica di acido alfa-linolenico è collegata ad un aumentato rischio di carcinoma prostatico. Altre ricerche suggeriscono che l'elevato livello di assunzione o alti livelli ematici di acido alfa-linolenico non è collegato al rischio complessivo di carcinoma prostatico. Tuttavia, l'acido alfa-linolenico extra potrebbe peggiorare il cancro alla prostata esistente. La fonte di acido alfa-linolenico sembra essere importante. L'acido alfa-linolenico di fonti lattiero-casearie e di carne è stato positivamente legato al carcinoma della prostata. L'acido alfa-linolenico da fonti vegetali come semi di lino o olio di semi di lino non influisce sul rischio di cancro alla prostata.
• Ansia .
• Stipsi .
• Cancro .
• Problemi vaginali .
• Perdita di peso .
• Altre condizioni .

Effetti collaterali

L'olio di semi di lino è Probabilmente sicuro Per la maggior parte degli adulti se presi dalla bocca opportunamente a breve termine. Gli integratori di olio di semi di lino sono stati utilizzati in sicurezza per un massimo di 6 mesi.

Grandi dosi di 30 grammi al giorno e più in alto possono causare feci sciolte e diarrea. Si sono verificate reazioni allergiche durante l'assunzione di olio di semi di lino.

ossicodone-acetaminofene 7.5

Alcuni uomini temono che l'assunzione di olio di semi di lino possa aumentare la possibilità di ottenere il cancro alla prostata a causa dell'acido alfa-linolenico che contiene l'olio di semi di lino. I ricercatori stanno ancora cercando di capire il ruolo dell'acido alfa-linolenico nel carcinoma della prostata. Alcuni studi suggeriscono che l'acido alfa-linolenico può aumentare il rischio o peggiorare il cancro alla prostata esistente, ma altri studi non trovano alcuna connessione. Tuttavia, l'acido alfa-linolenico nell'olio di semi di lino non sembra essere un problema. L'acido alfa-linolenico proveniente da fonti vegetali come il semi di lino non sembra influire sul rischio di carcinoma prostatico sebbene l'acido alfa-linolenico da latticini e fonti di carne sia stato collegato in alcuni studi con carcinoma prostatico.

L'olio di semi di lino è Forse sicuro Se applicato sulla pelle a breve termine. L'olio di semi di lino è stato usato in sicurezza al polso per un massimo di 4 settimane.

Precauzioni speciali

Gravidanza : Olio di semi di lino è Forse non sicuro Se preso in bocca durante la gravidanza. Alcune ricerche suggeriscono che l'olio di semi di lino potrebbe aumentare le possibilità di nascita prematura quando assunto durante il secondo o il terzo trimestri di gravidanza. Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che l'assunzione di olio di semi di lino potrebbe essere sicuro a partire dal secondo o terzo trimestre e proseguire fino al parto. Fino a quando le donne in gravidanza sono conosciute di più dovrebbero evitare di assumere olio di semi di lino.

All'allattamento al seno : Non ci sono abbastanza informazioni affidabili sulla sicurezza di assumere olio di semi di lino se si sta allattando. Rimani al sicuro ed evita l'uso.

Disturbi sanguinanti : L'olio di semi di lino potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento grave nei pazienti con disturbi del sanguinamento. Parla con il tuo medico prima di utilizzare l'olio di semi di lino se si ha un disturbo sanguinante.

Chirurgia : L'olio di semi di lino potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento durante e dopo l'intervento chirurgico. Smetti di usarlo almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato.

Interazioni

L'olio di semi di lino potrebbe ridurre la pressione sanguigna. La combinazione di olio di semi di lino con altri farmaci che riducono la pressione sanguigna potrebbe aumentare la possibilità che la pressione sanguigna si abbassa troppo.

Alcuni farmaci che abbassano la pressione sanguigna includono captopril (Capoten) enalapril (Vasotec) losartan (Cozaar) valsartan (Divan) diltiazem (Cardizem) amlodipina (Norvasc) idroclorotiazide (idrodiuril) furosemide (LASIX) e molti altri.

L'olio di semi di lino potrebbe rallentare la coagulazione del sangue e aumentare il tempo di sanguinamento. Prendere olio di semi di lino insieme a farmaci che rallentano anche la coagulazione potrebbe aumentare le possibilità di lividi e sanguinamento.

Some medications that slow blood clotting include aspirin clopidogrel (Plavix) diclofenac (Voltaren Cataflam others) ibuprofen (Advil Motrin others) naproxen (Anaprox Naprosyn others) dalteparin (Fragmin) enoxaparin (Lovenox) heparin ticlopidine (Ticlid) warfarin (Coumadin) and others.

Dosaggio

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

Applicato sulla pelle:

• Per la sindrome del tunnel carpale: 5 gocce di olio di semi di lino sono state applicate al polso due volte al giorno per 4 settimane.

Medicinali naturali tassi di database completi Efficacia basata su prove scientifiche secondo la seguente scala: efficace probabile efficace probabilmente efficace probabilmente probabilmente inefficaci prove inefficaci e insufficienti da valutare (descrizione dettagliata di ciascuna delle valutazioni).

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