Colina

L'incisione di Colina Colina colina colina colina colina colina citrato citrato citrato citrato citrato fattore lipotropico idrossido trimetilammonio (beta-idrossietil) intrachol-colino-colina-colina-colina-cucotropico timetilossicone idroxyylossicono idrossicono idroxyylamonium metilato di fosfatidiletideletidelethamine trimetilethanilammine (beta-idrossicono idrossicono idossile-idrossicono idrossicono idrossicono idossile-idrossicono idossico-idrossicono idossico-idrossicono idossico-idrossicone idrossicono di fosfatidium di fosfatidiletideletidelethammine trimetilethanilammine.

• Panoramica
• Usi
• Effetti collaterali
• Precauzioni
• Interazioni
• Dosaggio

Panoramica

Colina is nutrient similar to the B vitamins. It can be made in the liver. It is also found in foods such as meats fish nuts beans vegetables and eggs.

Colina is most commonly used for liver disease . It is also used for memory mental function preventing certain birth defects and many other conditions but there is not good scientific evidence to support many of these uses.

Come funziona?

Colina is similar to a B vitamin. It is used in many chemical reactions in the body. Colina seems to be important in the nervous system and for development of normal brain functioning. In asthma choline might help decrease swelling and inflammation.

Usi

Probabilmente efficace per ...

• Malattia epatica grassa . Le persone che ricevono l'alimentazione attraverso la vena possono sviluppare carenza di colina. Bassi livelli ematici di colina possono causare l'accumulo di grassi nel fegato. Dare colina per via endovenosa (per IV) aiuta a trattare questa condizione.

Forse efficace per ...

• Asma . Prendere la colina per bocca sembra ridurre i sintomi e il numero di giorni in cui l'asma è un problema per alcune persone. Sembra anche ridurre la necessità di utilizzare i broncodilatatori.
• Difetti alla nascita del tubo neurale (difetti alla nascita che coinvolgono il cervello e il midollo spinale) . Le prime ricerche suggeriscono che le donne che consumano molto colina nella loro dieta hanno un rischio inferiore di avere bambini con un difetto di nascita del tubo neurale.

Forse inefficace per ...

• La malattia di Alzheimer . L'assunzione di colina in bocca non riduce i sintomi della malattia di Alzheimer.
• Prestazioni atletiche . Prendere la colina per via ora non sembra migliorare le prestazioni atletiche o ridurre la stanchezza durante l'esercizio.
• Una condizione cerebrale chiamata atassia cerebellare . La maggior parte delle ricerche mostra che l'assunzione di colina non migliora questa condizione.

Probabilmente inefficace per ...

• Perdita di memoria legata all'età . Prendere la colina per bocca non migliora la memoria negli anziani con perdita di memoria.
• Schizofrenia . L'assunzione di colina in bocca non riduce i sintomi della schizofrenia.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Allergie (fieno) . Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di colina per bocca non riduce i sintomi delle allergie e uno spray nasale di prescrizione.
• Disturbo bipolare . Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di colina per bocca potrebbe ridurre alcuni sintomi dell'umore nelle persone con disturbo bipolare che stanno anche assumendo al litio.
• Bronchite (polmoni infiammati) . Ricerche precoci mostrano che l'inalazione della soluzione di colina potrebbe ridurre i sintomi della bronchite causata dalla polvere.
• Performance mentale . Assumere una singola dose di colina prima di esercitare non sembra migliorare la memoria o le capacità di pensiero dopo l'esercizio. Comprendere la colina nel fluido nutrizionale che viene iniettato nella vena non sembra migliorare le capacità di pensiero.
• Convulsioni . Ci sono segnalazioni secondo cui l'assunzione di alte dosi di colina potrebbe essere utile per alcune persone con un tipo di convulsione chiamato convulsioni parziali complesse.
• Disturbo dello spettro dell'alcool fetale . Dare la colina per bocca non sembra migliorare la memoria o le capacità di pensiero nei bambini di età compresa tra 2,5 e 5 anni con questa condizione.
• Sviluppo di bambini e bambini . Alcune prime ricerche suggeriscono che i bambini di madri che ottengono più colina durante la gravidanza hanno migliorato la memoria all'età di 7 anni. Non è chiaro se i bambini delle madri che ottengono più colina durante la gravidanza abbiano migliorato l'intelligenza. I risultati delle prime ricerche sono in conflitto.
• Malattia epatica grassa non alcolica (malattia epatica non causata dall'alcol) . Un basso apporto dietetico di colina è legata all'aumento delle cicatrici epatiche in alcune persone con questa condizione. Ma l'assunzione di colina non sembra influire sull'accumulo di grasso nel fegato di persone con questa condizione.
• Dolore postoperatorio (dolore dopo l'intervento chirurgico) . Prendere la colina in bocca la sera prima e poco prima dell'intervento non sembra ridurre il dolore dopo l'intervento chirurgico.
• Incapacità dell'intestino di digerire gli alimenti e assorbire i nutrienti (insufficienza intestinale) . Le persone con insufficienza intestinale hanno spesso bassi livelli di colina. Assumere la colina per bocca non sembra aumentare i livelli ematici di colina nei neonati con questa condizione. Ma potrebbe aiutare ad aumentare i livelli di colina nei bambini più grandi.
• Depressione .
• Epatite e altri disturbi epatici .
• Colesterolo alto .
• La corea di Huntington .
• Sindrome di Tourette .
• Altre condizioni .

Effetti collaterali

Colina is Probabilmente sicuro Per la maggior parte degli adulti se assunti per bocca o se somministrato per via endovenosa (da IV) in quantità appropriate. Assumere alte dosi di colina per bocca è Forse non sicuro per gli adulti a causa dell'aumento del rischio di effetti collaterali. Dosi fino a 3,5 grammi per adulti di età superiore ai 18 anni non causano effetti collaterali indesiderati. Le dosi di oltre 3,5 grammi al giorno hanno maggiori probabilità di causare effetti collaterali come la sudorazione di una diarrea e vomito di odore corporeo di pesce.

Precauzioni

Gravidanza e allattamento : La colina è Probabilmente sicuro Se preso in bocca e usata in modo appropriato durante la gravidanza e l'allattamento. Dosi fino a 3 grammi al giorno per le donne in gravidanza e che allattano fino a 18 anni e 3,5 grammi al giorno per le donne di età pari o superiore a 19 anni non più causano effetti collaterali indesiderati. Non sono disponibili informazioni sufficienti sulla sicurezza della colina utilizzata in dosi più elevate nelle donne in gravidanza o in allattamento. È meglio attenersi alle dosi consigliate.

Perdita di controllo della vescica : Prendere colina a dosi di 9 grammi al giorno o più potrebbe peggiorare questa condizione.

Interazioni

L'assunzione di colina con atropina potrebbe ridurre l'efficacia dell'atropina.

Dosaggio

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

Adulti

In bocca :

• Generale : Un'assunzione adeguata (AI) di colina per adulti è di 550 mg al giorno per i maschi 425 mg al giorno per le femmine 450 mg al giorno per le femmine in gravidanza e 550 mg al giorno per le donne in allattamento. Livelli giornalieri di assunzione superiore (UL) per la colina, che è il più alto livello di assunzione che è probabile che non comporti alcun rischio di effetti avversi sono 3,5 grammi per gli adulti.
• Per l'asma : 500-1000 mg di colina sono stati presi tre volte al giorno per circa 4 mesi. Le dosi totali giornaliere di 3 grammi al giorno sembrano funzionare meglio delle dosi giornaliere di 1,5 grammi al giorno.

• Per la malattia epatica grassa : 1-4 grammi di colina sono stati usati quotidianamente per un massimo di 24 settimane.

In bocca :

• Generale : Un'assunzione adeguata (AI) della colina è di 125 mg al giorno per i bambini inferiori a 6 mesi 150 mg al giorno per i bambini 7-12 mesi 200 mg al giorno per bambini 1-3 anni 250 mg al giorno per bambini 4-8 anni e 375 mg al giorno per bambini 9-13 anni. I livelli giornalieri di assunzione superiore (UL) per la colina sono 1 grammi al giorno per bambini 1-8 anni 2 grammi per bambini 9-13 anni e 3 grammi per bambini 14-18 anni.

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