Vita sana: benefici per la salute delle piante d'appartamento

Sollievo allergico

I ricercatori hanno scoperto che le stanze con piante hanno meno polvere e muffa rispetto alle stanze senza fogliame. Foglie e altre parti delle piante agiscono come filtri naturali per catturare allergeni e altre particelle nell'aria. Le piante d'appartamento comuni in termini di casa come sempre sempreverde cinese o la pace giglio possono fare il lavoro. Violette e altre piante con foglie testurizzate potrebbero essere anche migliori trapper. Evita le piante con polline o spore.

Felici fioriture

Le piante non solo possono illuminare l'ambiente circostante, ma possono sollevare l'umore. I dipendenti che lavorano negli uffici con le piante tendono a sentirsi meglio per i loro lavori si preoccupano di meno e impiegano meno giorni di malattia. I fiori in particolare sono un buon pick-me-up. Così ravviva la tua stanza con fiori come una pianta di rossetto o un bouquet fresco e vedi se la tua prospettiva migliora.

Piante ragno per umidità

Forni e condizionatori d'aria possono sorseggiare l'umidità all'interno soprattutto in inverno. Ciò può sollevare le possibilità di prendere un raffreddore o l'influenza o far prositivo la pelle. Le piante d'appartamento aggiungono umidità all'aria. Uno studio ha rilevato che una raccolta di piante di ragno ha aumentato l'umidità relativa in una camera da letto dal 20% a un 30% più comodo.

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Purificatori d'aria

Tonieri e inchiostri della stampante per detergenti per i tappeti e molti altri oggetti interni emettono inquinanti chiamati composti organici volatili (COV). Possono accumularsi in aria e irritare gli occhi e la pelle peggiora l'asma o renderti difficile respirare. Le piante d'appartamento possono assorbire i COV. Alcuni buoni scruttori aerei sono la felce e il drago dell'edera inglese.

Erbe per una migliore digestione

La menta può aiutare a ridurre il gas gonfiore e altri problemi dopo aver mangiato. Le varietà comuni che puoi coltivare in contenitori includono menta piperita e menta verde (essenziale in juleps di menta). Basil Un'altra erba per cucinare può anche aiutare a calmare lo stomaco. Prova a irruzione delle foglie in acqua calda.

La lavanda rilassante

Questa fragrante pianta viola è stata un'importante medicina a base di erbe per secoli. Puoi inalare l'olio di lavanda o massaggiarlo sul cuoio capelluto per l'aromaterapia. Puoi anche bollire le foglie per il tè. Alcuni studi suggeriscono che può aiutarti a calmarti e aiutare ad abbassare qualsiasi ansia. Ma sono necessarie più prove.

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Aloe per il pronto soccorso

Il gel di questa pianta è un rimedio domestico popolare. Può trattare scottature solari e altre ustioni minori. Può lenire la tua psoriasi e altre condizioni della pelle. Il succo della pianta di aloe può anche aiutarti a fare la cacca se sei stitico.

Sonno riposante

Le piante prendono l'anidride carbonica e emettono ossigeno. È così che trasformano la luce del sole in cibo un processo chiamato fotosintesi. Alcuni come le margherite di Gerbera continuano a emettere ossigeno anche dopo che il sole tramontava. Metti alcune pentole allegre nella tua camera da letto e l'ossigeno extra può aiutarti a dormire più profondamente.

Sollievo da stress

Senti il ​​peso delle pressioni quotidiane? Prova ad aggiungere un filodendro a foglia di cuore o una pianta di serpente al tuo arredamento. Potrebbe aiutarti a rilassarti. Diversi studi hanno misurato i livelli di frequenza cardiaca della pressione sanguigna e il cortisolo ormonale dello stress mentre gestivano un compito difficile o erano sotto stress mentale. Stare con le piante ha un effetto calmante sulle persone.

Focus più nitido

Le piante possono aiutare a aumentare i punteggi dei test rendono più facile concentrarsi sulle attività e rafforzare la memoria. Gli studenti delle aule con tre piante in vaso hanno ottenuto risultati migliori nella lettura e sui test scientifici di matematica rispetto ai bambini nelle aule senza verdure. Porta a casa un pothos dorato o un palmo di bambù e potresti semplicemente chiarire quella lista di cose da fare.

Guarigione più veloce

Portare un bouquet di fiori o un fogliame in vaso a una persona cara in ospedale può essere più di un semplice gesto ponderato. Potrebbe effettivamente aiutarli a riprendersi più rapidamente. I ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno subito un intervento chirurgico sono migliorate più velocemente se avevano piante nella loro stanza o addirittura una vista della natura dalla loro finestra. Hanno anche tollerato meglio il dolore e avevano bisogno di meno farmaci quando circondati da verde. Prova un'orchidea o un giglio di pace.

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Meglio salute mentale ed emotiva

Alcuni terapisti usano il giardinaggio per aiutare a trattare la schizofrenia della depressione e altre condizioni psichiatriche. Imparare a coltivare una pianta vivente può aiutare a ridurre l'ansia a migliorare l'attenzione e ridurre la gravità della depressione. Le piante potrebbero anche aiutare le persone a riprendersi dal trauma e da quelle con demenza o che vivono in strutture di assistenza a lungo termine.

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