10 MIGLIORI ritiri di yoga in Perù (2024)

Lo stress della vita moderna sta diventando eccessivo? Ti ritrovi costantemente prosciugato di tempo ed energie? Potrebbe essere giunto il momento di staccare la spina, disconnettersi e andare in un posto sereno, per non dire libero da distrazioni.

Da qualche parte come il Perù.

Il Perù è uno dei paesi più spirituali del mondo e ospita numerosi siti sacri come la Valle Sacra e Machu Picchu, quindi non c'è da meravigliarsi che il Perù stia rapidamente diventando il posto migliore per i ritiri yoga.

Dalle giungle della foresta amazzonica alla città coloniale di Cusco e alle alte vette delle montagne andine, il Perù è benedetto da panorami mozzafiato e da un profondo senso di spiritualismo che lo rendono il luogo giusto per la guarigione e la trasformazione.

Se non sei sicuro di come scegliere o dove cercare un ritiro yoga in Perù, non preoccuparti, perché questa guida ha tutto ciò che devi sapere.

• Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in Perù
• Come scegliere il ritiro yoga in Perù giusto per te
• 10 migliori ritiri yoga in Perù
• Considerazioni finali sui ritiri di yoga in Perù

Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in Perù

Destreggiarsi tra carriera, relazioni e lavorare sul miglioramento personale può facilmente lasciare le persone più stressate di ogni altra cosa. Non c'è da meravigliarsi che molte più persone cerchino serenità, ringiovanimento e tempo da soli durante i loro viaggi.

Un ritiro yoga ti dà la possibilità di introspezione e contemplazione. Ti dà l’opportunità di fermarti e concentrarti su ciò che conta davvero per te. La maggior parte delle volte ti rendi conto che le cose per cui ti stressi non sono nemmeno importanti.

Avrai tempo per la calma, il silenzio e anche per far fluire la tua creatività.

I ritiri di yoga in Perù sono vari quanto il paesaggio, quindi ce n'è sempre uno che soddisfa tutte le tue esigenze. Vuoi fare la posa del guerriero mentre sei di fronte alla spiaggia? Che ne dici dell'angolo laterale esteso mentre sei in montagna? Le scelte sono infinite.

Troverai un senso di chiarezza, imparerai a gestire lo stress, ad avere relazioni più profonde e a connetterti con la natura mentre partecipi a un ritiro yoga in Perù. Porterà un cambiamento positivo che tu e gli altri noterete.

Una volta che sei viaggiare in Perù , scoprirai che la bellezza del paese e le pratiche yoga ti cambiano la vita. In effetti, potresti rimanere più a lungo del previsto.

Cosa puoi aspettarti da un ritiro yoga in Perù?

I ritiri yoga in Perù potrebbero offrire cose diverse per yogi e non yogi, ma condividono alcune somiglianze.

Innanzitutto, i ritiri si trovano in alcuni dei luoghi più tranquilli e maestosi. Sarai circondato dalla bellezza di Madre Natura sia che tu stia praticando la meditazione o facendo le tue asana.

Mentre cerchi di trovare il tuo equilibrio e un senso di calma, puoi nutrirti con il delizioso e autentico cibo peruviano e sebbene la maggior parte dei piatti siano vegetariani, si adattano a diete diverse. Se stai dopo la pulizia, ti verrà anche servita una dieta disintossicante speciale.

Le offerte variano da un ritiro all'altro, ma in Perù è comune che le pratiche tradizionali siano integrate con lo yoga per ottenere risultati sostanziali. Aspettatevi la lettura delle foglie di coca, cerimonie di purificazione, meditazione e rituali eseguiti dagli sciamani.

Naturalmente, un viaggio in Perù non è privo di avventure anche durante le pause in cui puoi rilassarti e divertirti. Questi si presentano sotto forma di escursioni, massaggi, trattamenti termali, sessioni di benessere e una varietà di altre attività come nuoto, trekking e snorkeling.

Essendo un santuario spirituale e un luogo che ha un profondo rispetto per la Terra, non è insolito scoprire che in Perù abbondano eco resort che praticano la sostenibilità.

Come scegliere il ritiro yoga in Perù giusto per te

Con la varietà di opzioni di ritiro yoga, è facile perdersi in un mare di scelte. Anche se posso aiutarti a restringere l'elenco dei ritiri da considerare, devi chiederti cosa vuoi dal ritiro e cosa sei disposto a fare per raggiungere i tuoi obiettivi.

Una volta che sai esattamente cosa stai cercando, potrai vivere un'esperienza in Perù che ricorderai per tutte le giuste ragioni. La maggior parte dei ritiri prevede una serie di attività pianificate ogni giorno. Tuttavia, queste attività possono essere facilmente modificate o scambiate con qualcos’altro più adatto a te.

Se stai viaggiando in Perù anche per visitare la città, sarebbe logico trovare un rifugio vicino ad alcuni dei siti e delle attrazioni più visitati, come Cusco.

Se desideri includere anche qualche giorno di surf nel tuo itinerario, scegli un ritiro che combini yoga e surf da uno dei migliori spiagge del Perù .

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Non mancano i ritiri di yoga in Perù, devi solo stare attento nel fare la tua scelta in modo da avere la migliore esperienza e ottenere il massimo dal tuo investimento.

Posizione

Il Perù è un paese che vanta paesaggi mozzafiato ed è comune che i ritiri siano ambientati nei luoghi più mozzafiato. Tutto quello che devi fare è scegliere un rifugio vicino ai luoghi che desideri visitare e alle attività che desideri svolgere.

Se desideri visitare Machu Picchu, puoi optare per i ritiri che si trovano nelle vicinanze. Se vuoi respirare l'aria fresca ed essere circondato dalle montagne, un rifugio sulle Ande sarebbe l'ideale.

Se ti piacciono gli sport acquatici e ti rilassi semplicemente sulla spiaggia, potresti voler andare alle mecche dello yoga e del surf nella parte nord-occidentale del paese.

I ritiri nella giungla amazzonica offrono semplicità, isolamento e la possibilità di essere circondati da fauna selvatica e fitto fogliame. Non importa che tipo di ritiro stai cercando, li troverai nel migliore quartieri del Perù .

Pratiche

Essendo un luogo profondamente spirituale, i ritiri yoga in Perù coinvolgono una vasta gamma di pratiche oltre allo yoga e alla meditazione, e tratteremo alcune delle più popolari.

Temazcal è una cerimonia di purificazione che prevede l'ingresso in una capanna sudatoria realizzata in pietra vulcanica che produce vapore. Erbe come la salvia vengono utilizzate per aiutare il processo di pulizia.

Un'altra pratica distintiva del Perù è l'uso o consumo di ayahuasca , uno psichedelico a base vegetale che viene preparato. La miscela è stata utilizzata dalle tribù indigene come medicina spirituale tradizionale per migliaia di anni. Si ritiene che aiuti nella scoperta di sé e nei problemi di rabbia.

Le cerimonie sacre del cacao sono state utilizzate anche per scopi curativi e rituali per più di tre millenni e si ritiene che aiutino a calmare i pensieri, ad aprire il cuore, ad aumentare la frequenza vibrazionale e ad ispirare la mente. È visto come una medicina potente che offre potenziale per la crescita interiore e l'autoriflessione.

I bagni solari ai fiori sono bagni di fiori all'aperto sotto un cielo notturno di velluto. I bagni ai fiori non solo aiutano a curare piccoli graffi e graffi, ma offrono anche pura felicità.

Infine, un'altra cerimonia tradizionale portata dalle montagne andine è il despacho. È un'offerta cerimoniale di preghiere e intenzioni a Pachamama o Madre Terra.

Prezzo

I ritiri yoga hanno prezzi diversi e il prezzo dipende da alcuni fattori come la posizione, la durata e l'alloggio. Più lungo è il ritiro e più ricercati sono gli scavi, più costoso puoi aspettarti che sia.

I ritiri più isolati, come quelli situati sulle Ande o nel mezzo della giungla, tendono a costare di più. A causa del loro isolamento, le spese per raggiungere quei luoghi sono maggiori.

Anche il cibo servito durante il ritiro può facilmente aumentare il prezzo. La maggior parte dei ritiri serve cibo vegano o vegetariano in linea con la ricerca di una mente e di un corpo più sani. Tuttavia, quelli che servono succhi freschi spremuti a freddo e pasti a buffet costeranno sicuramente di più.

Benefici

Partecipare a un ritiro yoga in Perù comporta molti vantaggi. Oltre ad approfondire la tua conoscenza della pratica, potrai banchettare con cibo nutriente che nutrirà il tuo corpo e la tua anima.

Ciò che separa un ritiro dall'altro sono i vantaggi. Queste sono altre offerte al di fuori delle pratiche yoga incluse nel prezzo. Troverai una vasta gamma di attività come l'escursionismo, il surf, il nuoto o la cucina. Quale modo migliore per dedicarsi alle cose che ami fare, giusto?

Alcuni ritiri organizzano anche escursioni in siti antichi o praticano lo yoga all'aperto con vista su panorami mozzafiato. Potrebbero anche portare gente del posto in modo da poter conoscere meglio le persone e la cultura.

Naturalmente, sono necessarie anche alcune coccole e un rifugio che offre massaggi e servizi spa è sicuramente di lusso.

Durata

Non devi preoccuparti se sei una persona impegnata che ha solo pochi giorni a disposizione perché i ritiri di yoga in Perù hanno durate diverse. Alcuni hanno un programma rigoroso da seguire mentre altri consentono una certa flessibilità.

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In media, i ritiri durano da cinque giorni a una settimana e questo è un tempo più che sufficiente per riconnettersi a Madre Natura, ringiovanire e trovare la pace interiore.

Puoi restare per una sessione veloce di un paio di giorni oppure immergerti completamente nella pratica e partecipare a un ritiro che dura un mese. La decisione dipende esclusivamente da quanto tempo puoi dedicare.

10 migliori ritiri yoga in Perù

Pronto a trasformarti in una versione migliore di te stesso, mentalmente, fisicamente e spiritualmente? Non molto tempo prima dell'inizio del tuo viaggio, ma prima diamo un'occhiata ai migliori ritiri yoga in Perù.

Il miglior ritiro yoga nella giungla – Ritiro Yoga di 5 giorni nell'Amazzonia peruviana

Prezzo: A partire da $ 1.290 Posizione: Tarapoto, Perù

Ambientato in uno splendido progetto privato di conservazione della natura, questo ritiro yoga di cinque giorni include lezioni di yoga giornaliere, discorsi sulla nutrizione, una sessione di Reiki gratuita di mezz'ora e tanto tempo per osservare uccelli e scimmie locali, rilassarsi e nuotare.

Trova la pace interiore praticando yoga, meditazione e pranayama; mangiare bene e connettersi con la natura.

Uscirai dalla rete e trascorrerai le tue notti dormendo in rustici bungalow di legno completi di 'tambos' o zanzariere.

Pasti vegetariani nutrienti e deliziosi vengono preparati e serviti tre volte al giorno. Alcuni dei frutti serviti provengono addirittura dagli alberi della proprietà.

Una laguna privata ti aspetta per tuffarti durante le ore di calma e passeggiare lungo il sentiero della foresta protetta e conoscere la fauna selvatica.

Il miglior ritiro yoga per principianti – Ritiro Sciamanico di 8 giorni

Prezzo: A partire da $ 1.800 Posizione: Cuzco, Perù

Quale modo migliore per lasciare andare ciò che era e ricominciare da capo di un ritiro yoga che ti aiuta ad immergerti più profondamente nel tuo io interiore e nel tuo processo di guarigione mentre sei circondato dalle montagne delle Ande?

Cusco, in Perù, è stato a lungo ritenuto un centro di coscienza e risveglio e ci sono solo pochi posti sulla Terra come Cusco che possono aiutarti ad approfondire la tua pratica spirituale.

Oltre a praticare Hatha, Nidra, Restorative, Vinyasa, Yin e Acro yoga, puoi aspettarti di partecipare a una varietà di antichi rituali e cerimonie che includono tamburi sciamanici, bagni di fiori, respirazione sciamanica, Temazcal e foglie di coca.

Durante tutto il ritiro vengono serviti piatti vegetariani di alta qualità utilizzando prodotti coltivati ​​negli orti locali. Durante le pause, molti siti antichi aspettano di essere esplorati.

Ritiro di lusso in Perù – Ritiro di yoga di guarigione e benessere di 7 giorni

Prezzo: A partire da $ 2.270 Posizione: Urubamba, Cuzco, Perù

Situato nel cuore della valle sacra di Willka T'ika, il centro yoga della regione, questo lussuoso ritiro yoga benessere combina autentiche pratiche di guarigione antiche e yoga per coloro che cercano di riconnettersi con le energie curative della Madre Terra.

Adatto sia agli yogi che ai non yogi, aspettati di partecipare a lezioni di yoga quotidiane con stili diversi, attività consapevoli e trattamenti terapeutici. Per nutrirti, puoi aspettarti pasti vegetariani biologici dalla fattoria alla tavola e succhi freschi spremuti a freddo.

Sperimenterai potenti cerimonie andine che porteranno cambiamenti positivi anche a livello fisico, mentale e spirituale.

Un'ampia varietà di attività locali ti aspettano da provare durante le pause e te ne andrai ringiovanito dopo il tuo soggiorno sulle Ande.

Il miglior ritiro yoga per chi cerca l'avventura - Tour di meditazione ed escursionismo curativo di Machu Picchu di 4 giorni

Prezzo: A partire da $ 1.111 Posizione: Machu Picchu, Cuzco, Perù

Parti per un viaggio per la tua mente, corpo e anima in un luogo considerato da molti sacro in questo ritiro yoga di quattro giorni a Machu Picchu.

Partecipa a lezioni di Yoga generale, riparativo, Sivananda, Tantra, Yin, Hatha yoga mentre intraprendi un viaggio spirituale nell'antica città di Machu Picchu.

Considerato uno dei luoghi più sacri della Terra, ti impegnerai nella meditazione, parteciperai a una varietà di antiche cerimonie, incontrerai persone che la pensano allo stesso modo, ti riconnetterai con Pachamama e gusterai deliziosi piatti vegani.

Senza dubbio, questa è l'occasione perfetta per concedersi quella meritata pausa, visitare un sito Patrimonio dell'Umanità e partire per l'avventura di una vita che prevede escursioni nella giungla tropicale Inca e soste presso maestose cascate.

Il miglior ritiro yoga per gli amanti dell'acqua – Meditazione nella giungla del sacro conforto di 7 giorni e ritiro yoga

Prezzo: A partire da $ 1.198 Posizione: Moyobamba, San Martin, Perù

Se essere vicino all'acqua e allo yoga ti rende felice, questo è il miglior ritiro yoga a cui partecipare. Avrai sette giorni interi per praticare le tue asana e andare in kayak nella giungla con l'aiuto di istruttori esperti e certificati.

Il rifugio si trova a pochi metri dalla giungla, offrendoti un luogo ideale per stare completamente lontano dalla folla e allo stesso tempo goderti la natura.

Al mattino puoi rilassarti al fiume o esplorare la zona e vedere gli animali nel loro habitat naturale.

Nel pacchetto sono inclusi la colazione, la cena e il tè, tutti vegetariani e pensati per aiutarti a disintossicarti e ringiovanire la tua salute.

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Il miglior ritiro yoga per coppie – Ritiro di yoga benessere di 7 giorni

Prezzo: A partire da $ 1.190 Posizione: Iquitos, Perù

Circondato dalla foresta pluviale vergine, sentirai i suoni rilassanti della giungla quando andrai a dormire e ti sveglierai con il canto degli uccelli per l'intero ritiro.

Questo ritiro di benessere ti aiuterà a rivitalizzarti e rilassarti. Diventerai una versione più felice e più sana di te stesso. Preparati ad abbracciare risultati che possono cambiarti la vita.

Le giornate iniziano con una sessione di yoga all'alba, seguita da una sana e abbondante colazione. Parteciperai a una cerimonia del bagno di fiori, mediterai e avrai un colloquio personale con uno sciamano.

Di sera puoi goderti passeggiate notturne nella giungla o semplicemente rilassarti e suonare canzoni accanto al falò.

Vengono forniti tre pasti giornalieri con frutta illimitata. A coloro che partecipano alle cerimonie sciamaniche verrà fornita una speciale dieta purificante.

Il miglior ritiro yoga per gli amici – 7 giorni di ritiro yoga e benessere, Valle Sacra

Prezzo: A partire da $ 2.199 Posizione: Valle Sacra, Cusco, Perù

Questo ritiro ti consente di vivere un'esperienza davvero peruviana, dall'escursionismo sul sentiero Inca, all'esplorazione della città di Cusco, banchettando con fantastici piatti peruviani e, naturalmente, praticando yoga e trovando equilibrio con i tuoi amici.

La sistemazione sarà al Pacha Munay Wellness Resort a Cusco quando non sei in campeggio lungo il Cammino Inca durante l'escursione.

Puoi aspettarti sessioni di yoga, diari guidati, trattamenti con acqua fredda, sorgenti termali, nonché avventure turistiche ed escursionistiche.

Il miglior ritiro yoga tradizionale – 8 giorni di yoga, rituali sciamanici e medicina vegetale

Prezzo: A partire da $ 1.800 Posizione: Cuzco, Perù

Partecipa a un programma integrativo che include Qi Gong, yoga, meditazione, guarigione energetica e lezioni di medicina vegetale.

Aspettati un'immersione profonda nello yoga e nelle antiche tradizioni sciamaniche che porteranno cambiamenti positivi nella tua vita.

Il ritiro si trova in un lodge ecologico realizzato con materiali locali. Sarai circondato da alberi da frutto, dal suono dei colibrì, dalle cascate e dai lussureggianti giardini fioriti.

Assapora una deliziosa cucina vegetariana mentre ti godi la vista mozzafiato sulle isole e sulle montagne circostanti. Concediti la tua crescita spirituale in questa oasi appartata e pratica le tue pose nel tempio privato Yoga Maloka.

Rilascia i traumi del tuo passato, lascia andare le convinzioni autolimitanti e acquisisci chiarezza durante questo ritiro, ma ovviamente hai bisogno anche di un po' di relax e questo si presenta sotto forma di escursioni facoltative o sessioni di massaggi ed escursioni culturali nei luoghi sacri.

Ritiro Yoga di Lungo Soggiorno in Perù – Yoga curativo di 22 giorni

Prezzo: A partire da $ 2.800 Posizione: Scrittore, Perù

Adatto agli yogi che mirano a insegnare yoga, questo ritiro di 22 giorni combina la pratica yoga tradizionale con gli insegnamenti della cosmovisione andina.

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Dal tappetino alle montagne, vivrai viaggi interiori verso te stesso e ti impegnerai in attività all'aria aperta come escursioni guidate alle comunità andine.

Questo ritiro si svolge nel cuore della Valle Sacra, ai piedi dell'Apu Intihuatana, un sito archeologico. Mentre mediti e pratichi yoga, sarai circondato da maestose montagne.

Pasti vegetariani con opzioni vegane e altre opzioni sono serviti durante tutto il programma, tranne la domenica. Alcune escursioni incluse sono Temazcal, esperienza sciamanica e pellegrinaggio a un luogo sacro. Trattamenti termali opzionali, massaggi e sauna sono disponibili a un costo aggiuntivo

Il miglior ritiro yoga con Reiki –

Prezzo: A partire da $ 1.190 Posizione: Tarapoto, Perù, 22200

Parti per un viaggio alla scoperta di te stesso ed esplora il meraviglioso mondo della guarigione.

Tambo Ilusión è facilmente accessibile e si trova a meno di 20 minuti dall'aeroporto. La riserva naturale si trova nella zona rurale di Tarapoto, dove l'Amazzonia e le Ande si incontrano creando uno scenario speculare.

Impara come gestire lo stress, guarire te stesso e incanalare la tua energia per aiutare gli altri. Usa Reiki, il sistema di guarigione semplice, non invasivo e olistico per guarire con le tue mani.

Partecipa allo yoga dolce con meditazioni guidate, concediti sani pasti vegetariani, fai un bagno termale e fai una passeggiata al tramonto con una cavalla e uno degli istruttori per il tuo processo di sintonizzazione Reiki.

Allontanati sentendoti potenziato, rinfrescato e ispirato.

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Considerazioni finali sui ritiri di yoga in Perù

Oltre ad avere alcuni dei paesaggi più spettacolari e siti meravigliosi come Machu Picchu e la giungla amazzonica, il Perù è anche una terra di misticismo ed elementi spirituali, che lo rendono il luogo perfetto per un ritiro yoga trasformativo e che cambia la vita.

Sia che tu stia semplicemente cercando di allontanarti dalle esigenze del mondo moderno per qualche giorno o che tu stia cercando di approfondire la tua pratica e sentire una connessione più forte con Pachamama, troverai qualcosa che si adatta alle tue esigenze in Perù.

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