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Immagini del disturbo d'ansia: sintomi, attacchi di panico e altro con le immagini

Cosa è normale?

È naturale preoccuparsi durante i periodi di stress. Ma alcune persone si sentono tese e ansiose giorno dopo giorno anche con poco di cui preoccuparsi. Quando questo dura 6 mesi o più, può essere un disturbo d'ansia generalizzato. Molte persone non sanno di averlo. Quindi potrebbero perdere trattamenti che portano a una vita più felice.

Come ci si sente

Il sintomo principale è un senso costante ed esagerato di tensione e ansia. Potresti non essere in grado di individuare un motivo per cui ti senti teso. Oppure potresti preoccuparti troppo di cose ordinarie come le relazioni con le fatture o la tua salute. Può turbare il sonno e offuscare il tuo pensiero. Potresti anche sentirti irritabile a causa del cattivo sonno o dell'ansia stessa.

Sintomi fisici

I problemi del corpo di solito vengono con la preoccupazione. Possono includere:

Tensione muscolare o dolore
Mal di testa
Nausea o diarrea
Tremando o contrazioni

Quando non si fermerà

I tuoi problemi ti riguarderanno naturalmente. Ciò che distingue il disturbo d'ansia generalizzato è la sensazione che non puoi smettere di preoccuparti. Potresti trovare molto difficile rilassarti anche quando fai qualcosa che ti piace. I casi gravi possono ostacolare le relazioni di lavoro e le attività quotidiane.

Chi lo prende?

Le persone di qualsiasi età possono sviluppare un disturbo d'ansia generalizzato anche i bambini. Tende ad apparire gradualmente con i primi sintomi che più probabilmente si verificano tra l'infanzia e la mezza età. Il doppio delle donne degli uomini dice di averlo.

Quali sono le cause?

I geni tramandati attraverso una famiglia possono mettere alcune persone a un rischio maggiore di ansia, ma questo non è l'intero quadro. Anche il tuo background ed esperienze contano. Le sostanze chimiche del cervello chiamate neurotrasmettitori e una coppia di strutture all'interno del cervello chiamate amigdalae sembrano essere coinvolte.

Come viene diagnosticato

Non esiste un test di laboratorio, quindi la diagnosi si basa sulla descrizione dei sintomi. Il tuo medico può chiedere di cosa ti preoccupi? Quante volte? La tua ansia interferisce con qualche attività? Può essere un disturbo d'ansia generalizzato se ti sei sentito ansioso o preoccupato troppo per almeno 6 mesi.

Come la psicoterapia aiuta

Un tipo di terapia di conversazione è molto efficace nel trattamento dell'ansia. Si chiama terapia cognitiva comportamentale. Un consulente ti aiuta a identificare i tuoi pensieri e azioni negative. Puoi fare i compiti come scrivere i pensieri che portano a eccesso di preoccupazione. Imparerai anche a calmarti.

Medicina anti-ansia

I medicinali possono far parte del piano di trattamento. Alcuni nuovi farmaci antidepressivi funzionano bene per ridurre l'ansia. Potrebbero essere necessarie circa 4 settimane per sentirsi meglio. Il medico potrebbe prescrivere una benzodiazepina durante questo periodo o per un breve periodo. Alcuni di questi farmaci comportano un rischio di dipendenza. A volte i tipi più vecchi di antidepressivi possono trattare il disturbo d'ansia generalizzato se i sintomi includono depressione o panico. Parla con il tuo medico di pro e contro.

Prendersi cura di te stesso

Alcune semplici modifiche possono aiutare. Evita droghe illegali di caffeina e persino alcuni medicinali freddi che possono aumentare i sintomi di ansia. Cerca di riposare abbastanza e mangiare cibi sani. Usa tecniche di rilassamento come la meditazione. Anche esercizio! La ricerca mostra che l'attività fisica moderata (come una camminata vivace) può essere calmante.

Rimedi a base di erbe: cautela

Se stai pensando di provare prima un integratore al tuo medico per scoprire se è sicuro. È stato segnalato che Kava ha causato danni al fegato. L'erba di San Giovanni può colpire altri medicinali tra cui antidepressivi e pillole anticoncezionali.

Quando è più che ansia

Le persone che hanno un disturbo d'ansia generalizzato possono anche sviluppare l'alcolismo della depressione o la tossicodipendenza. È anche comune per le persone con GAD avere un altro disturbo d'ansia. Questi possono includere disturbo di panico per disturbo post-traumatico da stress ossessivo-compulsivo e fobia sociale.

Attacchi di panico

Le persone con disturbo di panico hanno improvvisi attacchi di terrore. I sintomi possono includere un cuore battente che suda vertigini nausea o dolore toracico. Potresti pensare di avere un infarto morente o perdere la testa. È uno dei più curabili di tutti i disturbi d'ansia.

Disturbo post -traumatico da stress

Alcune persone sviluppano disturbo post -traumatico da stress (PTSD) dopo aver vissuto un evento terrificante. I sintomi includono flashback vividi e una perdita di interesse per le attività che un tempo erano divertenti. Le persone possono anche avere difficoltà ad essere affettuose. Possono sentirsi irritabili o addirittura diventare violenti. I trattamenti includono medicina e consulenza.

Disturbo ossessivo-compulsivo

Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) hanno pensieri preoccupanti che non possono controllare. Potrebbero sentire che devono ripetere i rituali come lavarsi le mani o verificare che la porta sia chiusa. Possono vestirsi in un certo ordine o contare gli oggetti senza una buona ragione. È spesso trattato con farmaci e psicoterapia.

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Disturbo d'ansia sociale

Le persone con fobia sociale si sentono in preda al panico e autocosciente nelle normali situazioni sociali. I sintomi includono un senso di terrore prima degli eventi sociali e della sudorazione di nausea che arrossisce o difficoltà a parlare durante gli eventi. Nei casi gravi possono evitare la scuola o il lavoro. Può essere trattato con psicoterapia e medicina.

Altre fobie

Una fobia è una paura intensa di qualcosa che non è probabile che ti causino danni. Quelli comuni includono spazi chiusi in altezze come i cani ascensori che volano e acqua. Molte persone non cercano aiuto perché è facile evitare tutto ciò che temono. Ma le fobie possono essere trattate.

Dove ottenere aiuto

Inizia parlando con il tuo medico di famiglia. Se un disturbo d'ansia sembra probabile, probabilmente ti indirizzerà a uno specialista della salute mentale che è addestrato in psicoterapia. È importante scegliere qualcuno con cui ti senti a tuo agio a parlare.

Disturbi dell'ansia Immagini: sintomi attacchi di panico e altro con le immagini

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Riferimenti:

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National Institute of Mental Health: Ruolo della ricerca nel miglioramento della comprensione e del trattamento dei disturbi d'ansia.
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SAEED S. FAMIGLIA AMERICANO AGIMERN AGOSTO 2007.
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National Institute of Mental Health: Disturbo post-traumatico da stress.
National Institute of Mental Health: Disturbo ossessivo-compulsivo.
National Institute of Mental Health: Phobia sociale.
National Institute of Mental Health: Phobie specifiche.

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