Vita sana: rischi per la salute quando non lavi i tuoi fogli

Problemi sotto copertura

Trascorri un terzo della tua vita a letto. Quindi le lenzuola per letto pulite dovrebbero essere una delle tue faccende da non perdere. Pensa alla forfora sudore di sbavate e ad altre cose che lasci tra le lenzuola. Idealmente, dovresti riciclarli settimanalmente o almeno ogni due settimane. Ma un recente sondaggio ha rilevato che gli americani tendono ad essere fannulloni che vanno 25 giorni tra i lavaggi.

Acuto lordo

Hai perso 500 milioni di cellule per la pelle al giorno. Molti si allontanano mentre rotoli sul letto. Tutte quelle cellule morte si accumulano sui tuoi fogli tra i lavaggi. Piccoli acari della polvere amano nutrirsi delle cellule del capannone. Le creature e i loro escrementi possono innescare le allergie asma e causare il bagliore del tuo prurito. Se sei allergico agli acari della polvere, lavare letti ogni settimana in acqua calda.

Pet Peeves

Dormi con il tuo bambino di pelliccia? I capelli di Rover o Kitty e i peli sulla biancheria da letto diventano tariffe a buffet extra per gli acari della polvere. Se il tuo cane ha una condizione della pelle chiamata Mange chiamata anche sugli animali, non puoi prenderlo da lui, ma la tua pelle può diventare pruriginosa e irritata. I tuoi animali domestici possono anche trasmettere un'infezione fungina chiamata tigna del cuoio capelluto. Mira a cambiare i tuoi fogli una volta alla settimana.

Compagni di letto batterico

Le cellule morte della pelle sudore della saliva e altro possono trasformare il letto comodo in una piastra di Petri affinché i germi possano crescere. Ad esempio, i test di laboratorio hanno scoperto che i tamponi di federe non lamentati per una settimana hanno ospitato 17000 volte più colonie di batteri rispetto ai campioni prelevati da un sedile del bagno.

Breakout della camera da letto

La tua acne è peggio e non riesci a capire perché? La tua federa sporca potrebbe essere la colpa. La pelle e i batteri morti incorporati incorporati possono intasare i pori. Se hai un brutto sblocco, cambia le cuscinetti ogni 2-3 giorni e il resto della biancheria da letto una volta alla settimana.

Fogli malati

Se tu o il tuo partner siete stati lanciati subito nel lavaggio per uccidere qualsiasi germe persistente. La maggior parte dei batteri o dei virus può sopravvivere su superfici morbide per minuti o ore. La durata varia in base al microbo specifico. Ad esempio, i virus dell'influenza vivono sui tessuti per soli 15 minuti, ma alcuni insetti di stomaco possono sopravvivere con tessuti per 4 ore.

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Lancio di cuscini

Dove riposare la testa di notte può essere pieno di funghi: alcuni possono essere pericolosi per quelli con asma. Se il tuo cuscino - la cosa soffice stessa - può essere lavato, lo fai almeno due volte l'anno. Segui l'etichetta di cura su come farlo. Assicurati di sciacquare e asciugarlo bene per prevenire la muffa. Se usi una protezione per cuscini, lancialo nel lavaggio insieme alla federa.

Schede

Alcune altre cose possono aggiungere al fattore icky tra i tuoi fogli. Spoglia il letto settimanale (o anche più spesso) se tu:

treno

• Dormi nel nudo
• Spuntino a letto
• Dormi con i tuoi figli
• Sudare molto di notte

Lascia che i tuoi fogli respirano

Potresti aver sentito che il modo migliore per iniziare la giornata è fare il tuo letto. Ma potrebbe essere saggio non affrettarsi. Questo perché l'umidità si costruisce nei tuoi fogli dopo ogni notte di sonno. Quando ti svegli, sbucciate le coperte e dai al tuo letto la possibilità di asciugarsi. Questo lo rende un punto di nidificazione meno attraente per batteri e acari.

Wash Day Suggerimenti

Ricicla la tua biancheria da letto con l'acqua più calda suggerita sull'etichetta di cura. Successivamente gettalo nell'asciugatrice. Gli studi mostrano che il calore dell'asciugatrice può uccidere alcuni germi che sopravvivono al lavaggio. Se è sicuro per il colore, usa un killer germinale come la candeggina sui tuoi fogli soprattutto se stai pulendo dopo una persona malata.

Piumini sporchi e altro ancora

Alcune trapunte o coperture per piumini non sono lavabili in lavatrice. Quindi controlla le etichette prima di riciclare. Attenersi a questo programma di pulizia per una camera da letto fresca:

• Copertine per piumino e coperture per piumini: una volta ogni 1-2 mesi. (Se non usi un foglio superiore, lavali quando fai i tuoi fogli.)
• Materasso: lavarsi quattro volte all'anno
• Skirt a letto: ogni 3-6 mesi

Cimici

Queste creature non sono attirate da fogli sporchi o puliti. Sono attratti da te. Vivono in luoghi caldi vicino alle persone, quindi il tuo letto è perfetto. Le cimici strisciano di notte e si nutrono del sangue. Puoi svegliarti con prurito segni di morso. Gli insetti viaggiano a casa tua da luoghi infestati come un dormitorio di un dormitorio per le scuole di lavoro sulle giacche. In altre parole, sono quasi ovunque! Asciuga la lettiera a fuoco alto per 30 minuti per uccidere gli insetti e le uova.

Vita sana: rischi per la salute quando non lavi i tuoi fogli

Fonti:

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Riferimenti:

• American Council on Science and Health: articoli per la casa che non pulisci ma dovresti.
• American Cleaning Institute: Guida per la pulizia della stanza per camera.
• CDC: Scabbia le domande frequenti (FAQ).
• Materasso Advisor: Un sonno pulito: uno studio sulla frequenza con cui gli americani cambiano la lettiera.
• American Chemistry Society: The Skinny su come Shed Skin riduce l'inquinamento atmosferico interno.
• Cleveland Clinic: Ecco quante volte dovresti lavare le lenzuola in estate - e le ragioni disgustose per cui scabbie atleti jock di atleti prurito e tigna del cuoio capelluto.
• Amerisleep: Batteri nel tuo letto.
• Università del Kentucky: Acari della polvere di casa.
• American College of Allergy Asma e Immunology: Dust Allergy.
• American Academy of Dermatology: '10 Cose da provare quando l'acne non sarà chiara. '
• The National Sleep Foundation: Quante volte ho davvero bisogno di lavarmi la biancheria da letto?
• National Health Services (Regno Unito): Per quanto tempo i batteri e i virus vivono fuori dal corpo?
• Molly Maid: Quanto spesso dovresti lavare i tuoi fogli?
• The Journal of Hospital Infection: riciclaggio delle uniformi del personale ospedaliero a casa.
• Ecologia dell'infezione
• New Mexico State University: Cleare i vestiti.
• Allergia: contaminazione fungina della biancheria da letto.
• Consumer Reports: Come lavare un cuscino per mantenerlo fresco.
• Merry Maids: Come lavare i tuoi fogli.
• Agenzia per la protezione ambientale: miti delle cimici dei letti Preparazione per il trattamento contro le cimici dei letti.
• National Jewish Health: Aumentare la consapevolezza delle cimici dei letti.

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