9 MIGLIORI ritiri di yoga in Guatemala (2024)

Stai cercando di dedicare un po' di tempo a lavorare su te stesso? Non c'è posto migliore per trovare rinnovamento, crescita e vita senza stress che in Guatemala.

Il paese è noto per i suoi vulcani attivi, le foreste pluviali, le città coloniali spagnole e l'iconico Lago Atitlan, circondato da splendidi luoghi naturali. Con tutta questa natura, sarai immerso in un paesaggio che emana calma e tranquillità.

Con tutto lo stress della vita quotidiana che si somma, non sorprende che sempre più persone stiano cercando di soggiornare in un ritiro yoga durante i loro viaggi. I ritiri di yoga non mirano solo a migliorare la forma fisica e la forza, ma a calmare la mente e a connetterti al tuo sé spirituale.

Il Guatemala è conosciuto come la terra dell'eterna primavera e con un nome del genere puoi essere sicuro di trovare degli incredibili ritiri yoga in Guatemala.

Ma se non sei sicuro da dove iniziare o cosa cercare, non preoccuparti, perché ti copro le spalle. In questa guida ti mostrerò tutto ciò che devi sapere sui ritiri yoga del Guatemala.

Quindi iniziamo!

• Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in Guatemala?
• Come scegliere il ritiro yoga in Guatemala giusto per te
• I 10 migliori ritiri yoga in Guatemala
• Considerazioni finali sui ritiri di yoga in Guatemala

Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in Guatemala?

Lavori troppo? Hai troppe responsabilità e incombenze da svolgere? Hai davvero difficoltà a trovare dieci minuti per te stesso, per non parlare del tempo per prenderti cura della tua mente, corpo e spirito? Il moderno può spesso privarti degli strumenti di cui hai bisogno per la crescita spirituale, motivo per cui un ritiro è una buona idea.

Se sei una persona che scopre di non avere il tempo o lo spazio per lavorare sul proprio benessere nella vita quotidiana, allora è giunto il momento di andare da qualche parte dove puoi.

Partecipare a un ritiro yoga non significa solo migliorare la forma fisica (anche se ciò accade), ma ti fornisce gli strumenti necessari per adottare lo yoga e le pratiche meditative nella tua routine quotidiana. Richiede un po’ di impegno, ma la ricompensa è che puoi portare a casa alcune nuove abilità che miglioreranno la tua vita in generale.

I ritiri ti mettono in un ambiente meraviglioso che ti fa sentire rilassato e ti tolgono tutte le distrazioni così puoi concentrarti su te stesso. Con l'aiuto di istruttori esperti, sarai in grado di imparare, crescere e rigenerarti.

Cosa puoi aspettarti da un ritiro yoga in Guatemala?

Quando trascorri del tempo in un ritiro yoga in Guatemala, puoi aspettarti di fare yoga ogni giorno almeno una volta al giorno, a volte di più. Il tipo di yoga varia ampiamente tra i diversi ritiri, quindi puoi sceglierne uno che si concentra su una forma preferita o lasciare che gli istruttori ti conducano in un mondo completamente nuovo di yoga.

La maggior parte dei santuari yoga offrono anche lezioni di meditazione e respirazione. Queste due pratiche si sposano naturalmente con lo yoga, trasformandolo da una forma di esercizio in qualcosa che ti connette con te stesso, la natura e il mondo spirituale.

Puoi anche aspettarti del tempo libero per fare qualcosa esplorando il Guatemala , oltre ad avere la possibilità di incontrare persone che la pensano allo stesso modo e che stanno intraprendendo il tuo stesso viaggio. Sarai circondato da istruttori e persone che ti supporteranno e ti incoraggeranno nel tuo viaggio.

La maggior parte dei ritiri includeva nel pacchetto alloggio e pasti giornalieri. Potrai provare qualcosa di gustoso Cibo guatemalteco , così come il cibo sano. Anche i pasti vegetariani e vegani sono comuni, anzi, più comuni dei piatti di carne.

Puoi anche aspettarti di avere accesso ad altre pratiche di benessere. Questi vanno da reiki per purificare e guarire, quindi indipendentemente dal tipo di pratica di benessere che desideri sperimentare, probabilmente puoi trovare un rifugio che lo offra.

Come scegliere il ritiro yoga in Guatemala giusto per te

Se vuoi ottenere il massimo da un ritiro yoga in Guatemala, allora devi prendere sul serio questa decisione. Il tempo trascorso in un ritiro riguarda i tuoi obiettivi e la tua crescita, quindi devi assicurarti di pensare attentamente ai tuoi obiettivi prima di investire tempo, impegno e denaro.

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Il modo migliore per prendere questa decisione è pensare a cosa vuoi ottenere dal ritiro. Vuoi migliorare le tue abilità nello yoga o stai cercando una connessione più spirituale? Stai cercando un modo per esplorare il gemme nascoste del Guatemala o hai solo tempo da perdere?

Pensa al motivo per cui stai scegliendo di fare un ritiro yoga e tutto il resto è solo accessorio.

Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, sarà il momento di esaminare le questioni pratiche che determineranno il ritiro che sceglierai. Ecco uno sguardo più da vicino alle questioni più pratiche coinvolte in questa decisione.

Posizione

Il Guatemala non è un paese eccessivamente grande, ma racchiude molti ritiri in un’area abbastanza piccola. Ciò significa che esiste un rifugio adatto a quasi ogni tipo di viaggiatore, da coloro che preferiscono essere vicini a una città a coloro che desiderano un completo isolamento.

Questa varietà di scelte è conveniente per chiunque stia andando in ritiro come parte di un viaggio più ampio, poiché significa che probabilmente sarai in grado di trovare un buon santuario yoga senza andare troppo fuori strada.

E se viaggi in Guatemala esclusivamente per andare in ritiro, probabilmente vedrai alcune delle parti famose del paese e cose da fare dal comfort del ritiro che scegli.

Nella città di Tzununa avrai accesso al Lago Atitlán e a un ambiente montuoso, mentre Solola offre un'atmosfera più tradizionale e folklore indigeno.

Se preferisci l'atmosfera di una città più piccola, allora perché non andare a Santa Lucia Milpas Altas o all'atmosfera un po' hippie di San Marcos La Laguna? Queste città sono anche abbastanza vicine tra loro, quindi puoi sempre sceglierne una ed esplorare le altre nel tuo tempo libero!

Pratiche

La maggior parte dei ritiri in Guatemala offrono lezioni di yoga per tutti i livelli, quindi sono adatti sia che tu sia uno yogi esperto o un principiante. Le lezioni di solito attingono anche da una varietà di tradizioni yoga, quindi anche se hai molta esperienza in un tipo di yoga, imparerai alcune nuove tecniche e modi di muoverti.

Se sei nuovo allo yoga, ti consiglio di cercare un ritiro incentrato su Hatha o vinyasa-yoga , poiché questi offriranno una buona base per le vostre pratiche. Se hai più esperienza, puoi cercare forme di yoga più difficili come Ashtanga.

La meditazione è un'altra offerta comune in questi santuari dello yoga perché si abbina così bene con lo yoga. Puoi anche trovare ritiri che offrono altre pratiche alternative come il reiki, il respiro e persino la danza e altre tecniche di movimento.

Prezzo

I ritiri yoga del Guatemala sono sorprendentemente convenienti, soprattutto se paragonati ad altre parti del mondo. Il primo fattore che fa aumentare il prezzo di un ritiro è la durata, quindi se vuoi restare un po' più a lungo dovrai pagarlo.

Un altro fattore che aiuta a dettare il prezzo sono le pratiche offerte. I ritiri che offrono solo un paio di lezioni di yoga al giorno sono ovviamente più convenienti dei ritiri che hanno anche un itinerario completo di lezioni di reiki, respirazione e meditazione.

Potresti essere tentato di scegliere il rifugio più conveniente, ma pensa attentamente a farlo. Di solito un rifugio economico ha molto tempo libero, quindi dovrai spendere soldi per riempire questo tempo. Pagare un piccolo extra per un itinerario completo significa che devi pagare molto poco oltre al prezzo.

I prezzi in Guatemala sono così convenienti che è una buona occasione per spendere qualche soldo in più e sperimentare terapie benessere alternative. Quindi, se hai tempo e denaro extra, approfitta di questa opportunità unica.

Benefici

Uno dei vantaggi che dovresti cercare quando scegli un ritiro yoga in Guatemala è la possibilità di accedere alle antiche pratiche Maya. Le pratiche religiose Maya sono affascinanti e basate sull'idea che lo spirito e il corpo siano interconnessi.

In questo sistema, le malattie fisiche erano spesso legate a quelle spirituali e molte delle loro pratiche riflettevano questo. Che tu creda o meno in questa idea, ha informato le tradizioni Maya con elementi molto olistici e puoi sperimentarlo scegliendo un ritiro che offre alcune di queste pratiche di guarigione.

Un altro vantaggio da considerare ha a che fare con le pratiche. Molti ritiri in Guatemala offrono una gamma davvero ampia di pratiche di guarigione, dal lavoro energetico al reiki, alla guarigione con il suono, alla danza, alla musica e alle antiche cerimonie.

Queste pratiche sono spesso offerte insieme allo yoga e alla meditazione, quindi se sei interessato a qualche particolare tradizione di medicina olistica, prova a trovare un ritiro che offra lezioni o seminari.

Durata

Non c’è molta varietà per quanto riguarda la durata dei ritiri yoga in Guatemala. In effetti, il tempo massimo che puoi aspettarti di rimanere in ritiro è di circa 7 giorni, mentre il più breve è di circa 3-4 giorni, quindi non puoi aspettarti molta differenza qui in termini di ciò che offrono.

Tuttavia, ci sono un paio di opzioni più lunghe se investi un po’ di tempo nella loro ricerca.

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Quando scegli la durata, dipende principalmente dal tuo programma. Ricorda, più lungo è il ritiro, più alto è il prezzo.

I 10 migliori ritiri yoga in Guatemala

Ora sai cosa aspettarti dai santuari dello yoga in Guatemala, è tempo di dare un'occhiata a quelli migliori! Ecco quelli che amo di più…

Il miglior ritiro yoga in assoluto in Guatemala – Yoga di 7 giorni e immersione nello spagnolo sul lago Atitlan

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• Lago Atitlán, Solola, Guatemala

Ci sono alcune cose che rendono questo il miglior ritiro yoga in assoluto nel paese. Per cominciare, si trova intorno al bellissimo Lago Atitlán, una regione montuosa nota per i suoi splendidi paesaggi e paesaggi naturali.

È anche vicino alla città di Solola, che ha le dimensioni ideali per offrire servizi moderni, senza essere troppo grande, inoltre è vicino ad alcune delle migliori cose da fare intorno al lago Atitlan. Puoi anche trascorrere 7 giorni in questo ritiro a un prezzo davvero conveniente, il che rende tutto un po' migliore!

Il ritiro è per tutti i livelli e si concentra su un flusso Vinyasa vibrante che fa lavorare il corpo e l'anima. Farai 2 sessioni di yoga al giorno durante il tuo soggiorno e c'è anche una terrazza all'aperto dove potrai fare yoga da solo mentre guardi il panorama.

Il ritiro offre anche lezioni di spagnolo coinvolgenti, così avrai la possibilità di migliorarti in molti modi.

Il miglior ritiro yoga per donne in Guatemala – Ritiro femminile di 10 giorni alla Sacra Espressione

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• Lago Atitlán, Solola, Guatemala

Questo è un rifugio per sole donne situato a Solola, una delle città più grandi intorno al lago Atitlan. È un luogo in cui innamorarsi della vita, entrare in contatto con donne che la pensano allo stesso modo e trovare nuovi modi per esprimere te stesso e la tua spiritualità per creare la vita dei tuoi sogni.

Durante il ritiro imparerai a connetterti con te stesso e con il mondo attraverso diverse tradizioni yoga, guarigione energetica, lavoro con le ombre e pratiche più oscure come il canto dell'anima e l'umorismo sacro.

Avrai anche la possibilità di far parte di circoli di canto e musica che ti aiuteranno a risvegliare il tuo spirito e a ritrovare la parte creativa della tua anima.

Il ritiro yoga più conveniente in Guatemala – Vacanza yoga personale di 3 giorni a Tzununa

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• Tzununa, Guatemala

Non dovresti rinunciare a un ritiro solo perché il tuo budget è un po’ limitato. Questo ritiro è molto conveniente e ti darà comunque una solida base per apportare cambiamenti positivi nella tua vita.

Il ritiro si trova a Tzununa, un villaggio sul lago Atitlan che attira molti visitatori spirituali e naturali, motivo per cui è conosciuto come il villaggio hippie del lago Atitlan.

In questo ambiente su misura per la guarigione e la crescita, trascorrerai 3 giorni fuori dagli schemi in un ritiro yoga. Questa è la tua occasione per goderti l'alloggio e la comunità del ritiro mentre ti godi un rilassante programma giornaliero di yoga per tutti i livelli e meditazione.

Oppure puoi scegliere di andare ancora più in profondità durante il ritiro e partecipare ad attività aggiuntive come corsi di spagnolo ed esplorare anche la regione intorno al lago.

Il miglior ritiro di yoga spirituale in Guatemala – Ritiro di meditazione spirituale di 4 giorni con il monaco yogico

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• Mixco, Guatemala

Situato vicino alla comoda città di Mixco, con tutti i suoi negozi e opzioni di intrattenimento, questo ritiro approfondisce il lato spirituale dello sviluppo personale e della guarigione. Gli insegnamenti si basano sull'idea di bilanciare gli elementi all'interno di ogni persona per portare armonia, controllo ed equilibrio nella tua vita.

Imparerai tecniche che ti aiuteranno a bilanciare questi elementi in modo da poter controllare i tuoi impulsi, reazioni ed emozioni attraverso il Tantra Yoga e la meditazione. Partirai per un viaggio di trasformazione personale guidato dal monaco residente Dada Satyamitrananda.

Il ritiro è adatto anche a persone di tutti i livelli, quindi sicuramente non devi essere un esperto per ottenere il massimo dal tuo tempo lì.

Il miglior ritiro di yoga e meditazione – Ritiro di yoga, consapevolezza e benessere di 4 giorni, Tzununa, Guatemala

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• Tzununa, Guatemala

Fai un viaggio nel tuo inconscio e impara come diventare chi sei veramente in questo ritiro, situato a Tzununa. Questo piccolo villaggio si trova sulla sponda settentrionale del Lago Atitlan e vanta quelle che sono probabilmente le migliori viste sulle montagne circostanti.

In questo maestoso ambiente naturale, mangerai deliziosi piatti vegetariani e farai lezioni di Hatha, Vinyasa e Yin yoga. Farai anche più lavoro interiore di quello che troverai con altri ritiri, con lezioni su respirazione, meditazione, meditazione camminata e modelli genitoriali.

Se sei pronto ad affrontare le cose nascoste nel tuo inconscio che informano e spesso dirigono il tuo percorso a tua insaputa, allora questo ritiro è per te.

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Il miglior ritiro di yoga aereo in Guatemala – Ritiro di yoga aereo privato di 4 giorni a Milpas Altas

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• Altopiani di Santa Lucia, dipartimento di Sacatepequez, Guatemala

Se vuoi provare una forma diversa di yoga e vuoi un atterraggio dolce nella pratica dello yoga aereo ed essere tra gli altri che si trovano nella stessa situazione, allora ti piacerà questo ritiro.

Santa Lucia Milpas Altas si trova nel sud del Guatemala ed è conosciuta per i suoi edifici coloniali spagnoli e per l'ambiente naturale intorno alla città, dove troverai numerosi vulcani.

Il colore e lo spirito della città la rendono un'introduzione ideale al paese nel suo insieme e un luogo ideale per praticare yoga e attività di benessere.

Durante il tuo soggiorno, farai Hatha yoga, meditazione e respirazione ogni giorno, esplorerai la zona e farai escursioni su un vulcano.

L'intero viaggio è progettato per aiutarti a entrare in contatto con il tuo spirito, la tua creatività e la vera anima del Guatemala con tutto il suo colore e la sua storia.

Ritiro Yoga unico in Guatemala – Ritiro yoga aereo di rilassamento privato di 6 giorni

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• Altopiani di Santa Lucia, dipartimento di Sacatepequez, Guatemala

Situato nella giungla di Santa Lucia Milpas Altas, questo ritiro ti insegnerà lo yoga aereo e come può portare la tua pratica ad un altro livello.

Le lezioni di yoga al ritiro sono progettate per tutti i livelli e attingono da una varietà di tradizioni yoga, ma il vero obiettivo è connettersi con la natura e vedere come puoi spingerti verso nuovi traguardi.

Durante il ritiro, gli istruttori ti guideranno ad esplorare il paesaggio naturale circostante e il tuo paesaggio interiore attraverso la meditazione e a connetterti con gli altri partecipanti attraverso lo yoga aereo, il canto e la meditazione.

Sarai anche in grado di pensare a disconnetterti dal mondo moderno e riconnetterti con il ritmo della tua mente, corpo e spirito.

Ritiro yoga per viaggiatori singoli – Risveglio yoga di 7 giorni sul lago Atitlan

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• Lago Atitlan, Guatemala

Solola è una città relativamente piccola che è la terra di persone che discendono direttamente dagli antichi Maya. È la capitale del dipartimento di Sololá e vicino al lago Atitlán.

I ritiri in questa zona sono perfetti per chiunque abbia bisogno di una combinazione di accesso alla città e paesaggi naturali durante il proprio soggiorno. Questo accesso alla città, oltre al prezzo molto conveniente, lo rende un'ottima scelta per viaggiatori singoli e viaggiatori con lo zaino in spalla che non hanno un budget elevato e vogliono essere vicini alla città per fare nuove amicizie.

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Questo ritiro ti aiuterà a trovare l'equilibrio in te stesso e nella tua vita quotidiana. È per tutti i livelli e offre lezioni giornaliere di yoga e meditazione, oltre a tanto tempo libero che puoi utilizzare per esplorare il tuo mondo interiore o esteriore.

Imparerai lo stile di vita dello yoga, non solo lo yoga in questo ritiro, e avrai accesso a lezioni su una vasta gamma di argomenti.

Ritiro Yoga per soggiorni di lunga durata in Guatemala – 23 giorni 200 ore Shamana Yoga RYT al lago Atitlan

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• San Marcos La Laguna, Dipartimento di Sololá, Guatemala

Se hai un po’ più di tempo da dedicare a un ritiro e un po’ più di denaro, allora questa opzione ti darà delle basi davvero solide e ti aiuterà a fare un’enorme differenza nella salute della tua mente e del tuo corpo. Tutte le pratiche del ritiro sono progettate per aiutarti a purificare e rilassare la mente e il corpo.

Inizierai la giornata con la pratica dello Yoga e della Meditazione prima di fare colazione insieme. Imparerai a conoscere i Chakra e gli strumenti per curare il cuore. Parteciperai anche a rituali e cerimonie locali mentre sei qui. Cenerai insieme ogni sera e conoscerai davvero le persone intorno a te come se fossero una famiglia.

Non dimenticare l'assicurazione

Prepara SEMPRE la tua assicurazione per zaino in spalla prima del viaggio. C'è molto da scegliere in quel reparto, ma un buon punto di partenza è Ala di sicurezza .

Offrono pagamenti mensili, senza contratti vincolati e non richiedono assolutamente alcun itinerario: questo è l’esatto tipo di assicurazione di cui hanno bisogno i viaggiatori a lungo termine e i nomadi digitali.

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Considerazioni finali sui ritiri di yoga in Guatemala

Il Guatemala è una terra intensamente spirituale, con una cultura unica e una lunga storia che informa e permea ogni aspetto del paese. Questo lo rende il luogo ideale per disconnettersi completamente dalla propria quotidianità per valutarla ove necessario.

Se sei pronto per affrontare l’intenso processo volto a rendere la tua vita più significativa e più in linea con il tuo sé interiore, allora un ritiro yoga è proprio quello che fa per te.

Qualunque ritiro tu decida, spero che troverai quello che stai cercando e che ti aiuti nel tuo percorso di ringiovanimento e guarigione.