Crusca di riso

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• Panoramica
• Usi
• Effetti collaterali
• Precauzioni
• Interazioni
• Dosaggio

Panoramica

Il riso è una pianta. Lo strato esterno del grano (crusca) e l'olio realizzato dalla crusca sono usati per la medicina. L'olio di crusca di riso è popolare come olio sano in Giappone Asia e in particolare l'India. Fai attenzione a non confondere la crusca di riso con altre forme di crusca come l'avena e la crusca di grano.

La crusca di riso viene utilizzata per il trattamento del diabete dell'ipertensione del colesterolo alcolismo ad alto contenuto di colesterolo obesità e aiuti; per prevenire il cancro allo stomaco e al colon; per prevenire la malattia del vaso cardiaco e del sangue (cardiovascolare); per rafforzare il sistema immunitario; per aumentare l'energia e migliorare le prestazioni atletiche; per migliorare la funzione epatica; e come antiossidante.

L'olio di crusca di riso viene utilizzato anche per il colesterolo alto.

Alcune persone applicano crusca di riso direttamente sulla pelle per un'eruzione cutanea allergica chiamata eczema (dermatite ectopica).

Come funziona?

La crusca di riso potrebbe aiutare a ridurre il colesterolo perché l'olio che contiene ha sostanze che potrebbero ridurre l'assorbimento del colesterolo e aumentare l'eliminazione del colesterolo. Una delle sostanze nella crusca di riso potrebbe ridurre l'assorbimento di calcio; Ciò potrebbe aiutare a ridurre la formazione di alcuni tipi di calcoli renali.

Usi

Forse efficace per ...

• Colesterolo alto quando aggiunto a una dieta a grasso ridotto . A seguito di una dieta a basso contenuto di grassi e assumere 85 grammi di crusca di riso a pieno fatto al giorno sembra ridurre il colesterolo totale dell'8% e il colesterolo di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) del 14%. La crusca di riso non sembra influire su altri grassi del sangue come trigliceridi o colesterolo di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). L'assunzione di 11,8 grammi di crusca di riso in una forma di grasso ridotto non funziona. La crusca di riso a grasso full e ridotto lavora circa e la crusca di avena per ridurre il colesterolo alto.

  L'olio di crusca di riso sembra anche essere efficace per il colesterolo alto. Vi sono alcune prove che l'olio di crusca di riso può ridurre il colesterolo totale del 14% di LDL del 20% di trigliceridi del 20% e aumentare l'HDL del 41%.

• Prevenire i calcoli renali nelle persone con alti livelli di calcio .
• Eruzione cutanea allergica (dermatite atopica) .
• Prevenire il cancro allo stomaco .

Forse inefficace per ...

• Prevenire il cancro del colon (viscere) o del retto .

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Diabete .
• Ipertensione .
• Alcolismo .
• Perdita di peso .
• AIDS .
• Rafforzare il sistema immunitario .
• Aumentare l'energia .
• Migliorare le prestazioni atletiche .
• Migliorare la funzione epatica .
• Prevenire la malattia del vaso cardiaco e del sangue .
• Altre condizioni .

Effetti collaterali

La crusca di riso è al sicuro per la maggior parte delle persone se presa in bocca. Aumentare la quantità di crusca nella dieta può causare movimenti intestinali imprevedibili durante le prime settimane.

La crusca di riso è Forse sicuro Per la maggior parte delle persone se aggiunto ai bagni ma può causare prurito e arrossamento della pelle. Le persone hanno sperimentato eruzione cutanea e prurito da crusca di riso infestata da un parassita chiamato acaro di prurito di paglia, ma questo è raro.

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Precauzioni

Condizioni gastrointestinali (GI) : Non usare la crusca di riso se si ha un problema del tratto digestivo come le condizioni di adesione delle ulcere intestinali che causano restringimento o blocco del tratto digestivo la lenta digestione o altri disturbi intestinali o intestinali. La fibra nel cervello del riso potrebbe bloccare il tratto digestivo.

Deglutizione : Usa la crusca di riso con cautela se hai difficoltà a deglutire. La fibra che contiene potrebbe causare soffocamento.

Interazioni

La crusca di riso contiene una grande quantità di fibra. La fibra può ridurre la quantità di medicina assorbe. Prendere crusca di riso insieme alla medicina che prendi in bocca può ridurre l'efficacia dei farmaci. Per evitare che questa interazione prendi la crusca di riso almeno un'ora dopo i farmaci che prendi per via della bocca.

Dosaggio

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

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In bocca :

• Per abbassare il colesterolo alto: 12-84 grammi di riso crusca al giorno o 4,8 grammi di crusca di riso al giorno.
• Per ridurre il rischio di calcoli renali: una crusca di riso da 10 grammi due volte al giorno per 3-5 anni.

Medicinali naturali tassi di database completi Efficacia basata su prove scientifiche secondo la seguente scala: efficace probabile efficace probabilmente efficace probabilmente probabilmente inefficaci prove inefficaci e insufficienti da valutare (descrizione dettagliata di ciascuna delle valutazioni).

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