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Medicamenti
Definizione di invecchiamento
Invecchiamento: Il processo per diventare più anziani un processo che è geneticamente determinato e modulato per l'ambiente.
Ricerca su invecchiamento : Riassumere lo stato di ricerca sull'invecchiamento è ben oltre i confini di questo spazio (e i talenti di questo scrittore). Tuttavia, ecco un tipo di ricerca sulla genetica dell'invecchiamento.
È stato scoperto un gene che aiuta a determinare la durata della drosophila della mosca della frutta. Quando il gene è mutato (alterato) può estendere la durata delle mosche della frutta. Raddoppia la loro durata. Il gene è stato chiamato Indy (per Non sono ancora morto ). Sembra che la proteina codificata da questo gene trasporta e ricicla sottoprodotti metabolici. I difetti nel gene possono portare alla produzione di una proteina che rende il metabolismo meno efficiente in modo che il suo corpo funzioni come se la mosca della frutta stesse a dieta anche se le sue abitudini alimentari fossero invariate. Le mutazioni in Indy sembrano quindi creare uno stato metabolico che imita la restrizione calorica che ha dimostrato di prolungare la durata della vita.
Riferimento: Rogina B Reenan Ra Nilsen SP e Helfand Sl. La durata della vita estesa conferita dalle mutazioni geniche del cotransporter in Drosophila. Scienza 15 dicembre 2000: 2137-2140.
Alcuni suggerimenti utili per estendere la vita: Nessuna sostanza nota può fermare l'invecchiamento o prolungare la vita, ma qui ci sono alcuni consigli utili per migliorare le possibilità di vivere a lungo e rimanere in salute:
- Mangia una dieta equilibrata tra cui cinque porte di frutta e verdura al giorno.
- Esercizio regolarmente (verificare con un medico prima di iniziare un programma di allenamento).
- Ricevi regolari controlli sanitari.
- Non fumare (non è mai troppo tardi per smettere).
- Pratica le abitudini di sicurezza a casa per prevenire cadute e fratture.
- Indossa sempre la cintura di sicurezza in macchina.
- Resta in contatto con la famiglia e gli amici.
- Rimani attivo attraverso il gioco di lavoro e la comunità.
- Evita la sovraesposizione al sole e al freddo.
- Se bevi moderazione è la chiave.
- Quando bevi lascia che qualcun altro guidasse.
- Mantieni i registri personali e finanziari al fine di semplificare il budget e gli investimenti.
- Pianificare le esigenze abitative e denaro a lungo termine.
- Mantieni un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
- Fai cose che ti rendono felice.