Rimedi casalinghi per la psoriasi

Posarelo su denso

Cerchi un modo per abbandonare il prurito? Una crema pesante può essere la risposta. Prova la gelatina di petrolio o un'altra crema idratante spessa. Chiude l'acqua nella pelle per aiutarlo a guarire e ridurre il rossore.

Aceto di mele per il cuoio capelluto

È più di un semplice condimento per insalata. Metti un po 'in testa un paio di volte a settimana, o piena forza o mescolato con acqua. È una ricetta per il sollievo quando il cuoio capelluto chiama grattami.

Risciacqualo dopo che si asciuga in modo da non avere un'irritazione. E non provarlo quando il cuoio capelluto sanguina o rotto. L'aceto farà sentire come se stesse bruciando.

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Prendi un po 'di sole

Trascorri un po 'di tempo all'esterno. I raggi B ultravioletti del sole possono aiutare a combattere la tua psoriasi.

Attenersi a 5 o 10 minuti al giorno e utilizzare la protezione solare su punti senza psoriasi. Troppo sole può aumentare il rischio di cancro della pelle.

Season il tuo bagno

Vuoi perdere alcune scale e lenire la pelle? Metti i sali del Mar Morto o Epsom in una vasca con acqua calda. Immergiti per circa 15 minuti e usa una crema idratante quando hai finito per sigillare in acqua.

Capsaicina

È l'ingrediente che rende caldo Chili Peppers e ha un posto nella tua borsa di trucchi. I ricercatori affermano che può tagliare l'infiammazione e il rossore del dolore. Lo troverai in creme da banco.

Ma ... alcune persone dicono che dà loro una sensazione ardente quando la mettono sulla pelle.

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Curcuma

Potresti conoscerlo come l'erba gialla che si presenta in alimenti con una salsa al curry. Gli studi dimostrano che potrebbero ridurre le riacutizzazioni della psoriasi. Puoi provarlo come ingrediente nei tuoi pasti o come integratore.

Olio dell'albero del tè

Viene da una pianta originaria dell'Australia ma non devi andare così lontano per ottenere sollievo. Gli shampoo con questo ingrediente possono aiutare la psoriasi sul cuoio capelluto sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.

Immergiti in avena

È un modo naturale per lenire la pelle. Metti un po 'di avena macinato nel bagno, siediti e rilassati. Assicurati solo che l'acqua sia calda non calda in modo da non irritare la pelle.

Meditazione e yoga

Riduci lo stress per scrollarsi di dosso i sintomi. La meditazione può aiutarti a prendere la tua psoriasi a passo. Lo yoga è particolarmente utile se hai anche l'artrite psoriasica perché allevia il dolore articolare e espande la tua gamma di movimento.

Avvolgilo!

Metti la crema sulla pelle prima di coricarsi e coprire l'area con un involucro di plastica. Quindi aggiungi uno strato di vestiti stretti, come guanti o calze. L'idea è quella di sigillare la crema idratante mentre dormi e lascia che la tua pelle la assorbi.

Acidi grassi omega-3

Combattono l'infiammazione e puoi trovarli nei pesci grassi come il tonno e le sardine dello sgombro di salmone. Puoi anche acquistare integratori di olio di pesce.

Quanto aiutano con la psoriasi non è così chiaro. Gli studi hanno risultati contrastanti, quindi ottieni il consiglio del medico.

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Oregon Grape

Il nome è un po 'fuorviante: è davvero una pianta sempreverde. Il nome formale è Mahonia aquifolium . Cerca creme in cui è il 10% degli ingredienti. Ha dimostrato qualche promessa negli studi.

Dieta mediterranea

Questo piano alimentare si concentra su verdure di pesce, frutta e cereali integrali. Un piccolo studio mostra che potrebbe attenuare i sintomi.

Aloe Vera

Gli studi suggeriscono che questa pianta può migliorare la psoriasi. L'aloe vera è antinfiammatorio e aiuta a ridurre il rossore. Usa gel o crema non profondato con lo 0,5% sulla pelle.

Evita le compresse. Non ci sono prove che aiutino.

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