Escursioni in Costa Rica: 8 sentieri da scoprire nel 2024

Con oltre un quarto del paese costituito da terre protette, l'impareggiabile crudezza della sua natura definisce l'essenza di questo piccolo paradiso verde che ci piace chiamare Costa Rica.

Sede di innumerevoli specie di animali e piante, sono le incredibili distese di verde e la vasta biodiversità che inducono i viaggiatori a tornare per saperne di più.

Ed è l’abbondanza di tutto ciò che è ecologico a rendere la Costa Rica un posto così incredibile per fare escursioni. Non solo avrai la possibilità di avvistare specie rare nel loro habitat naturale, ma lo scenario che attraverserai sarà assolutamente sorprendente: pensa a paesaggi aspri costellati di vulcani e ricoperti di foreste.

Sebbene molti dei suoi sentieri nella giungla siano ben tenuti e segnalati, ciò non significa necessariamente che saranno facili. L'escursionismo può essere duro, e lo è ancora di più quando sei sudato in una foresta pluviale tropicale. Questo ci porta alla domanda essenziale: da dove cominciare?

Ed è qui che entriamo in gioco noi. Abbiamo realizzato questa guida alle escursioni in Costa Rica, ricca di tutto ciò che devi sapere quando si tratta di mettersi in viaggio. Siamo qui per aiutarti a sistemare la lista dei bagagli e darti indicazioni su alcune delle escursioni più belle del paese!

• Cosa sapere prima di fare un'escursione in Costa Rica
• Le 8 migliori escursioni in Costa Rica
• Dove alloggiare in Costa Rica?
• Cosa portare durante la tua escursione in Costa Rica

Cosa sapere prima di fare un'escursione in Costa Rica

1. Escursione alle cascate del Rio Celeste, 2. Sentiero nella foresta nebbiosa, 3. Cerro Chirripó Grande, 4. Pico Blanco di Ventoleras, 5. Sentiero del vulcano Arenal, 6. Sorgenti termali del Rio Negro, 7. Escursione sul vulcano Poás, 8. Mucca Cerro Cabeza Ciclo continuo

Non c'è modo migliore dell'escursionismo se stai cercando di svelare le bellezze che questo Eden di un paese nasconde nella natura.

La flora e la fauna del Costa Rica sono praticamente il suo cuore pulsante, dato che i rifugi della fauna selvatica, le riserve e i parchi nazionali del Costa Rica coprono circa il 30% del paese.

Lussureggianti foreste pluviali e spiagge paradisiache sono probabilmente quanti immagineranno questo posto, ma La Costa Rica ha molto altro da offrire . Aspettatevi di vedere foreste di pini, colline erbose, scalare vulcani spenti e molto, molto altro ancora.

Molti parchi e rifugi qui sono pieni di sentieri. Molti di essi sono ben mantenuti e ben segnalati, il che li rende abbastanza accessibili a qualsiasi escursionista intrepido che desidera esplorare di più, indipendentemente dal proprio livello di forma fisica.

Per gli escursionisti più accaniti, il paese offre un'ampia varietà di sentieri più impegnativi da affrontare. Sia che tu stia cercando di scalare le vette di picchi frastagliati o di avventurarti nel fitto sottobosco della foresta, ci sarà un'escursione in Costa Rica adatta a te.

Poiché nei parchi ufficialmente regolamentati si possono trovare così tanti sentieri, il tuo ingresso sarà dettato dai loro orari di apertura, quindi pianifica di conseguenza e arriva presto per evitare problemi.

Condizioni meteorologiche avverse potrebbero influenzare non solo i sentieri ma i parchi stessi. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, ma dovresti controllare in anticipo per evitare delusioni. Maggiori informazioni al riguardo nella nostra sezione sulla sicurezza.

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Sicurezza sui sentieri della Costa Rica

Con le sue foreste pluviali, i suoi vulcani e la costa lambita dai Caraibi e dal Pacifico, la Costa Rica è il luogo ideale per immergersi nella natura. Tuttavia, non è mai una buona idea tentare un’escursione senza conoscere il percorso e le sfide che potresti incontrare.

Il tempo è essenziale durante le escursioni in questo paese. Alzati presto e concediti tutto il tempo per fare un'escursione in modo da non finire per scendere una montagna al buio. Non dimenticare che anche alcuni parchi nazionali hanno un programma, quindi assicurati di estrarre tutto il succo prima che chiudano e vengano espulsi.

Oltre alle piogge tropicali, il paese ha ancora una buona dose di vulcani attivi ed è importante esserne consapevoli se vuoi stai al sicuro in Costa Rica . L'attività vulcanica può influire sulla sicurezza di un sentiero, quindi dovresti prima controllare le previsioni e chiedere al parco nazionale per vedere se il sentiero che vuoi percorrere è aperto.

Se stai facendo un'escursione da solo, è meglio far sapere a qualcuno dove stai andando o, meglio ancora, fare un'escursione con un amico. Alcuni dei sentieri della Costa Rica conducono ad aree remote, dove potrebbe essere difficile chiedere aiuto.

Ultimo ma non meno importante, assicurati di prendere in considerazione un'assicurazione di viaggio. È un gioco da ragazzi quando si tratta di assicurarsi che tu possa goderti il ​​viaggio senza preoccuparti troppo. Nel caso in cui succeda qualcosa (toccando ferro qui!), sai che non andrai in bancarotta prendendoti cura di te stesso.

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Le 8 migliori escursioni in Costa Rica

Ora che abbiamo trattato le cose importanti, è ora di mettersi al lavoro. Di seguito troverai un elenco di alcune delle migliori escursioni in Costa Rica, che vanno dalle folli creste montuose alle enormi grotte, fino alle nuvole, potresti scegliere di salire sulla vetta più alta del paese.

Escursione alle cascate del Rio Celeste nel Parco Nazionale del Vulcano Tenorio – La migliore escursione di un giorno in Costa Rica Sentiero della foresta nebbiosa – L’escursione più bella del Costa Rica Parco Nazionale della Grande Collina Chirripo – La migliore escursione di più giorni in Costa Rica Picco Bianco di Ventoleras – Un’escursione imperdibile in Costa Rica Sentiero del vulcano Arenal – Un’escursione divertente e facile in Costa Rica Sorgenti termali del Rio Negro – L’escursione più dura in Costa Rica Escursione al vulcano Poas – La migliore escursione per panorami in Costa Rica Anello del Cerro Cabeza de Vaca – Trekking fuori dai sentieri battuti in Costa Rica

1. Escursione alle cascate del Rio Celeste nel Parco Nazionale del Vulcano Tenorio: la migliore escursione di un giorno in Costa Rica

L'escursione alle cascate del Rio Celeste è una delle escursioni più belle del paese e, per questo motivo, è molto popolare tra i viaggiatori. Non lasciarti scoraggiare, però: questo è il tipo di spettacolo che farà credere ai tuoi amici che tu abbia ritoccato con Photoshop le tue foto di viaggio.

Qui, ovviamente, potrai sperimentare la zampillante cascata stessa, così come l'abbondanza di natura costaricana. Il sentiero si trova all'interno dell'esuberante Parco Nazionale del Vulcano Tenorio e ti porta attraverso verdeggianti foreste pluviali e foreste sempreverdi, oltrepassando corsi d'acqua turchesi e sorgenti termali. Tutto questo anche con vista panoramica.

La prima parte dell'escursione attraverso la giungla è asfaltata. Successivamente scende su un sentiero più roccioso e fangoso, quindi assicurati di portare con te calzature adeguate. Ci sono alcune pendenze piuttosto ripide e alcuni gradini, il che significa che questa escursione può essere piuttosto impegnativa per gli inesperti.

Tuttavia, i panorami ne valgono la pena. La terrazza panoramica affacciata sul vulcano Tenorio, dove si sente davvero l'odore dello zolfo, è mozzafiato. Vedrai la Laguna Blu con le sue vivide acque turchesi prima di raggiungere il momento clou: la cascata del Rio Celeste.

Un buon consiglio: procurati del cibo per alimentarti per la tua escursione nel parcheggio fino all'inizio del sentiero. Ci sono alcuni bibite gassate ( come i costaricani chiamano i loro ristoranti locali) dove puoi gustare un'abbondante colazione costaricana in un batter d'occhio.

Lunghezza: 5,5 km Durata: 3 ore Difficoltà: Facile/Medio Inizio del sentiero: Laguna Blu (10°42'06.8″N 84°59'43.2″O)

2. Sentiero della foresta pluviale: l'escursione più bella del Costa Rica

Questo è il tipo di escursione che ti offrirà un po' di tutto: parliamo di cascate, vegetazione lussureggiante, ponti sospesi e vasti panorami. Ambientato nella Riserva della Foresta Nuvolosa di Monte Verde, è un vero e proprio tipo di avventura alla Indiana Jones.

Il Sentiero Sendero Bosque Nuboso è presumibilmente molto popolare, ma le possibilità di imbattersi in altre persone sono in realtà piuttosto scarse. Ti ritroverai invece immerso nella foresta profonda e mistica stessa, dove le piante tropicali assumono un aspetto quasi alieno.

Il sentiero è sorprendentemente facile da seguire e i costaricani hanno fatto un ottimo lavoro nel mantenerlo nel corso degli anni. Lo seguirai fino al Sendero La Ventana, dove troverai un punto panoramico. È probabile che sia nuvoloso, ma se sei abbastanza fortunato da vederlo in una giornata limpida, vedrai per miglia e miglia.

Dopodiché, puoi salire sul Sendero Camino Trail, che è più pianeggiante e praticamente raddoppierà il percorso da cui sei arrivato, anche se con un percorso diverso. Se scegli di seguire questo percorso, lungo il percorso troverai un ponte sospeso davvero interessante; indugiare un po' per avvistare gli uccelli nella chioma.

Una volta superato il ponte, c'è la possibilità di dondolarsi vicino a una piccola cascata. Altrimenti seguite il sentiero fino all'ingresso.

Lunghezza: 6 km Durata: 3 ore Difficoltà: Moderare Inizio del sentiero: Café Colibri (10°18'08.1″N 84°47'44.6″O)

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3. Parco Nazionale Cerro Chirripo Grande Cerro Chirripo – La migliore escursione di più giorni in Costa Rica

Situato nella regione montuosa di Talamanca, nel sud della Costa Rica, questo sentiero nel Parco Nazionale del Chirripo merita assolutamente di essere esplorato, se sei pronto alla sfida, ovviamente.

Il fulcro del parco nazionale è, ovviamente, il Cerro Chirripo. È uno spettacolo davvero sorprendente una volta che lo guardi. Non c'è da stupirsi: misura 12.533 piedi sopra il livello del mare, è la vetta più alta dell'America Centrale. Salire in cima non è un'impresa facile, ma la mamma non si è arresa!

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Ci sono chilometri di sentieri in questo parco nazionale, ma ciò che attira la maggior parte delle persone è la montagna stessa . È una salita molto faticosa e vorrai dividerla con un pernottamento nel parco. Ci sono capanne gestite dal parco a tale scopo, ma dovrai organizzarlo in anticipo.

Questa escursione di più giorni in Costa Rica è in realtà lunga solo 11 miglia, ma scalerai quasi 10.000 piedi!! Il trucco qui è prendersi il proprio tempo in modo da poterlo godere senza esaurirsi.

Il campo base di Crestones è un ottimo posto dove fermarsi durante il viaggio; piuttosto rustico, con letti a castello e docce fredde. Si trova a 8,6 miglia lungo il sentiero, quindi avrai meno di tre miglia (un'escursione di due ore) da percorrere prima di raggiungere la cima del Cerro Chirripo.

L'escursione, in generale, può essere ripartita su due o tre giorni. Tieni presente anche che le autorità del parco incoraggiano l'uso di guide turistiche (e facchini, se vuoi).

Lunghezza: 29 km Durata: 2 giorni Difficoltà: Difficile Inizio del sentiero: San Gerardo (9°33'27.7″N 83°48'12.1″W)

4. Pico Blanco di Ventoleras – Escursione da non perdere in Costa Rica

Se stavi cercando un'escursione super bella in Costa Rica, completa di panorami incredibili, Pico Blanco por Ventoleras è davvero un must.

Situato vicino a Santa Ana, ad Alajuela, questo percorso potrebbe non essere facile, ma ragazzi, ripaga sempre. Tuttavia, dopo potresti aver bisogno di dormire in un ostello ad Alajuela!

Potrai camminare attraverso aspre foreste, lungo valli con viste epiche sul vulcano e salire fino a un punto panoramico di cieli aperti.

Sarai all'ombra per gran parte del percorso, ma anche così è una buona idea iniziare presto l'escursione, intorno alle 8-9. Dato che può diventare fangoso e presenta alcune parti ripide, dovresti mettere le tue buone scarpe da trekking (non possiamo sottolineare abbastanza le calzature adeguate!). Anche portare con sé un rinfresco è una buona idea per mantenerti alimentato durante la discesa.

Non preoccuparti, però; questa escursione non è troppo impegnativa, motivo per cui l'abbiamo valutata moderata. Ci sono alcune aree più ripide e parti in cui è meno robusto sotto i piedi, ma fa tutto parte del suo fascino.

Difficoltà a parte, questo sentiero offre alcune delle migliori escursioni in Costa Rica. Nello specifico, le vedute ultraterrene dei vulcani ricoperti di verde ti stupiranno.

Lunghezza: 9 km Durata: 5 ore Difficoltà: Moderare Inizio del sentiero: Santa Ana (9°55'50.9″N 84°10'49.1″O)

5. Arenal Volcano Trail: un'escursione divertente e facile in Costa Rica

Per quanto facile, questa escursione è una piacevole passeggiata. Ciò significa che non devi fare molti sforzi per vedere una vista accattivante del vulcano (attivo) Arenal.

Per dare il via alle cose, dirigiti alla stazione dei ranger all'ingresso del Parco Nazionale Arenal. Da lì, avrai due opzioni abbastanza facili: un breve sentiero (meno di un miglio) o quello che vuoi percorrere: il Las Coladas Trail.

Questa escursione è piuttosto semplice. Il pezzo forte qui è il vulcano stesso, ovviamente, ma c'è molto di più in questa escursione oltre al semplice camminare fino al punto panoramico e ritorno.

Essendo un parco nazionale, c'è molta fauna selvatica in giro. Potrai avvistare uccelli tropicali e forse anche alcune scimmie urlatrici che fanno il giro. Lungo la strada, sarai anche trattato con strane e meravigliose colate di lava e piante esotiche.

Tieni presente che l'ingresso al parco costa $ 15 e può essere affollato. Vai la mattina presto quando il parco è ancora abbastanza tranquillo, oppure trascorri la notte ad Arenal per poter esplorare di più.

Lunghezza: 3,2 km Durata: 1,5 ore Difficoltà: Facile Inizio del sentiero : Centro visitatori del Parco Nazionale del vulcano Arenal (10°27'58.0″N 84°44'12.9″W)

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6. Sorgenti termali del Rio Negro: il trekking più duro in Costa Rica

Se un'escursione al vulcano Arenal sembra qualcosa che potresti fare durante il sonnambulismo, probabilmente vorrai qualcosa di un po' più impegnativo. Bene, questo percorso intorno alle sorgenti termali del Rio Negro ti darà proprio questo.

Questo è difficile non solo a causa della pendenza, ma perché può anche essere un percorso piuttosto difficile da seguire. Anche il terreno sotto i piedi è spesso piuttosto difficile da percorrere.

Inizierai dal Centro visitatori del Parco nazionale Rincon de la Vieja. Cogli l'occasione per avere una panoramica approfondita dell'escursione, e poi partirai... per la prima sezione del sentiero, ben tenuta e più facile.

Pochi chilometri più avanti il ​​sentiero si biforca. Un sentiero conduce alle sorgenti termali, l'altro prosegue oltre. Prendi quest'ultimo. Non è una passeggiata così agevole come la prima e, poiché è sotto una fitta chioma di foresta, a volte può sembrare il crepuscolo (attenzione a dove metti i piedi). È un circuito, quindi se tutto va bene, finirai dove hai iniziato e potrai poi procedere fino alle sorgenti.

Questa escursione in Costa Rica è affrontata al meglio da escursionisti esperti e non dovrebbe essere tentata senza un amico.

Un enorme vantaggio è la possibilità di fermarsi alle sorgenti termali per rilassarsi. La maggior parte delle persone si dirigerà semplicemente verso la prima sorgente termale e, se per te va bene, bene! Ciò costituisce ancora una delle migliori escursioni in Costa Rica: non c'è niente di meglio di quel relax di livello successivo.

Lunghezza: 17 km Durata: 8 ore Difficoltà: Difficile Inizio del sentiero: Porta Santa Maria (10°46'10.2″N 85°20'33.9″O)

7. Escursione al vulcano Poás: la migliore escursione per panorami in Costa Rica

Per altre bontà sulle passeggiate sui vulcani in Costa Rica, assicurati di prendere appunti sull'escursione sul vulcano Poás. Poás è un vulcano attivo ed è uno spettacolo piuttosto surreale quando puoi vederlo da vicino e dal vivo.

Situato nel centro della Costa Rica, nel Parco Nazionale del vulcano Poás (scommetto che non l'avresti mai immaginato), ha eruttato 40 volte dal 1828. È uno dei vulcani più attivi del paese e il parco a volte può essere limitato a causa della sua attività vulcanica. Assicurati che controlla in anticipo prima di andare lì .

Questa particolare escursione costaricana è una passeggiata piuttosto facile lungo sentieri asfaltati. Nonostante la relativa facilità del percorso, i panorami e i paesaggi sono sicuramente qualcosa di cui scrivere a casa.

Quando sei lì in una giornata limpida, guardare nel cratere di un vulcano attivo è davvero fantastico. Quando la nebbia si dirada, puoi vedere il suo lago blu brillante e le prese d'aria fumanti.

C'è anche un lago vulcanico all'interno del parco: il Lago Botos. Si trova vicino alla cima del Poás ed è circondato da una foresta nebbiosa. Se hai voglia di aggiungere una sezione più faticosa alla tua visita al vulcano, anche un'escursione al lago è una buona opzione. Ricco di sentieri asfaltati e punti panoramici di facile accesso, qui otterrai delle viste davvero fantastiche.

Lunghezza: 4,5 km Durata: 1-2 ore Difficoltà: Media Inizio del sentiero: Accesso principale al vulcano Poás (10°10'51.6″N 84°14'16.3″O)

8. Cerro Cabeza de Vaca Loop – Trekking fuori dai sentieri battuti in Costa Rica

Il Cerro Cabeza de Vaca Loop è uno dei sentieri più belli della Costa Rica. Si tratta di un'escursione su un vulcano spento, il Cerro Cabeza de Vaca (9.154 piedi sopra il livello del mare), nella provincia di Cartego.

Ci sono due opzioni principali per fare escursioni qui. Un sentiero è ben noto e spesso frequentato da famiglie locali che si godono del tempo di qualità nelle pinete; l’altro è più impegnativo e molto meno trafficato – ed è quello che ti consigliamo di prendere.

Quest'ultima escursione ti conduce lungo un fiume e su in un fantastico mondo di colline lussureggianti, piante esotiche e uccelli - e ovviamente i migliori panorami. Questa opzione fuori dai sentieri battuti abbraccia un paesaggio più temperato del paese, con panorami che ricordano il paesaggio alpino. In definitiva, è abbastanza lontano da come potresti immaginare un'escursione in Costa Rica (foreste pluviali, ecc.).

Ci sono alcuni tratti ripidi, ma non è poi così difficile: totalmente gestibile per chi cammina regolarmente.

Per arrivarci, entra nel settore Prusia del Parco Nazionale del vulcano Irazu (non dall'ingresso principale). È aperto tutti i giorni dalle 8:00 alle 15:30, quindi è meglio arrivare presto in modo da avere tutto il tempo per percorrere il sentiero e tornare indietro.

Lunghezza: 17,7 km Durata: 8 ore Difficoltà: Medio/Difficile Inizio del sentiero: Ingresso principale Parco Nazionale del vulcano Irazu (9°58'43.3″N 83°50'06.3″W

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Dove alloggiare in Costa Rica?

Per quanto riguarda l'alloggio, ne troverai tantissimi ottimi posti in cui soggiornare in Costa Rica . Essendo un luogo generalmente aspro con parchi nazionali praticamente ovunque, non sarai mai troppo lontano dalla natura e dai bellissimi sentieri di questo paese.

Con questo in mente, potresti voler prendere in considerazione soggiornare a San José . È la capitale e la città più grande del Costa Rica, quindi i collegamenti con i trasporti sono semplici e le opzioni di alloggio sono ampie. Hotel economici, hotel di lusso, ostelli, pensioni: c'è tutto. Se sei il tipo di persona a cui piace tornare alla civiltà dopo una giornata trascorsa all'aria aperta, soggiornare in città sarà probabilmente l'opzione migliore per te.

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Anche città e paesi più piccoli sono opzioni praticabili. Il vantaggio di questi è che sarai in grado di stare ancora più vicino ai sentieri. Ad esempio, se hai voglia di fare escursioni a Irazu, soggiornare nella vicina Cartago è una buona opzione.

Ovunque tu vada a fare un'escursione, non è difficile da trovare sistemazione unica in Costa Rica . Da Chirripo al fiume Pacuare, c'è una varietà di lodge ed eco-ostelli praticamente immersi nella natura. Questi sono perfetti per quella piccola vacanza a cui stavi pensando!

Naturalmente anche il campeggio in Costa Rica è un’opzione, soprattutto nei parchi nazionali. Il Parco Nazionale di Santa Rosa ha alcune ottime opzioni. Il Parco nazionale Barra Honda Caverns dispone di un campeggio e sono disponibili letti a castello se hai voglia di ottenere un upgrade.

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Cosa portare durante la tua escursione in Costa Rica

Ora che conosci le incredibili escursioni del Costa Rica, probabilmente non vedrai l'ora di uscire e godertele tu stesso. Ci sono alcune cose che dovrai portare con te nelle tue avventure in modo da essere preparato per le escursioni.

Infradito e sandali sono fantastici per la spiaggia, ma assicurati di portare con te anche delle scarpe comode da passeggio. Il tipo di scarpe che sceglierai dipenderà da quanto sarà faticosa l'escursione che farai, nonché dal tipo di terreno che affronterai. Una cosa è certa, però; assicurati che le scarpe che porti siano robuste, sicure e non ti causino alcun dolore. Le vesciche non sono divertenti!

Portarsi dietro un fidato è anche una scelta saggia. Optare per una bottiglia d’acqua con filtro non solo aiuterà a ridurre i rifiuti di plastica, ma significherà anche che non dovrai preoccuparti così tanto di avere accesso all’acqua potabile pulita. Vantaggioso per tutti.

Stai portando con te un repellente per insetti e una crema solare? Fare escursioni attraverso paesaggi incredibili è divertente, ma ciò che non è divertente sono le scottature e le punture di zanzara. E poiché non sai mai quando avrai bisogno di un cerotto, portane uno kit di pronto soccorso per ogni evenienza, per aiutarti a rilassarti.

Tenendo presente tutto ciò, ecco una pratica lista di cose da portare con te prima di salire su un volo per la Costa Rica:

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