Recensione Blue Osa: uno dei migliori ritiri yoga in Costa Rica

Apro lentamente gli occhi e vedo che fuori è ancora buio. Sono le 5 del mattino, ma mi sento riposato e in pace dopo un sonno lungo e profondo. Sento il suono delle onde che si infrangono sulla riva mentre l'abbondante fauna selvatica intorno a me si risveglia. Gli uccelli e i grilli cinguettano e le scimmie urlatrici ruggiscono mentre danno il benvenuto al nuovo giorno.

Esco lentamente dal mio comodo letto matrimoniale ed esco dalla mia camera da letto per trovare una giungla incontaminata e incontaminata che si affaccia sull'oceano. La luce del sole del mattino accarezza la natura circostante, e la temperatura fuori non è né troppo umida, né troppo calda. Mi avventuro attraverso i lussureggianti giardini fino a una sedia di legno rossa che si affaccia sul vasto tratto di spiaggia e sull'oceano selvaggio.

Mentre guardo l'orizzonte, lascio che i miei occhi si posino sullo spettacolare paesaggio di fronte a me. La mia mente assonnata impiega qualche minuto per elaborare dove mi trovo. Mentre lo fa, sono sopraffatto da un sentimento di gratitudine per essere qui e ora. Questa settimana parteciperò a un ritiro yoga Rest & Restore al Blue Osa Beach Resort & Spa.

Blue Osa Beach, ovvero il tuo nuovo cortile.

• Chi è Blue Osa in Costa Rica?
• Strutture a Blue Osa
• Chi sono gli altri ospiti del Blue Osa?
• Lezioni e insegnanti di yoga al Blue Osa
• Il cibo al Blue Osa
• Pacchetti relax al Blue Osa
• Attività al Blue Osa
• Una giornata tipo al Blue Osa
• Come posso sperimentare Blue Osa?
• Cos'altro c'è di fantastico in Blue Osa?
• Considerazioni finali su Blue Osa

Chi è Blue Osa in Costa Rica?

Blue Osa Beach Resort & Spa è un centro yoga che offre Ritiri di yoga costaricani e corsi di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore (200-YTT) nella bellissima Costa Rica. È annidato nella foresta pluviale costaricana praticamente incontaminata della penisola di Osa, la destinazione più remota del paese e uno dei luoghi biologicamente più intensi della terra, secondo il National Geographic. L’area ospita oltre il 50% delle specie animali e vegetali del Costa Rica, pur coprendo solo il 3% della superficie terrestre del paese.

Blue Osa può ospitare fino a 38 ospiti, rendendolo molto intimo. Dato che è così remoto, non avrai nessuna delle distrazioni da cui probabilmente stai fuggendo. Tuttavia, se hai bisogno di uscire dal resort per un motivo o per l'altro, puoi raggiungere la città più vicina, l'incantevole Puerto Jimenez, in 15 minuti di auto.

Puerto Jimenez, la città più vicina.

Blue Osa è al 100% fuori rete, il che significa che il Beach Resort & Spa non utilizza acqua né elettricità proveniente dalla città. Invece, si loda per essere completamente ecologico e sostenibile utilizzando una micro-rete. Funziona principalmente con energia solare per lasciare la minima impronta di carbonio possibile e rispettare l'ambiente circostante e la fauna selvatica.

Tutto al Blue Osa è ecologico. Le attività offerte nel resort sono progettate per lasciare il minimo impatto sulla natura circostante. Il detersivo per il bucato è biodegradabile, i pasti sono a km 0 con ingredienti freschi che arrivano ogni giorno nei piatti degli ospiti dalla fattoria biologica situata dall'altra parte della strada e dai pescatori della porta accanto. Tutto il cibo avanzato viene utilizzato come compost per coltivare altro cibo. Le partnership sono esclusivamente con aziende eco-friendly. Oltre a tutto ciò, dispone di 93 pannelli per generare elettricità in tutte le strutture.

Mettendolo in statistiche, l'intero resort Blue Osa consuma la stessa quantità di energia che consuma una famiglia americana media di quattro persone al mese. Blue Osa dà davvero l’esempio quando si tratta di sostenibilità.

Strutture a Blue Osa

Le strutture del Blue Osa erano oltre le mie aspettative, anche se erano già alte dopo aver visto quelle del resort Pagina Instagram.

Quando sono arrivato al resort, sono stato accolto da un team di personale sorridente ed entusiasta. La lobby aperta offre una vista generosa sulla giungla e sull'oceano, e dispone anche di divani, sedie, panche e un'ampia zona cucina aperta dove è possibile assistere alla preparazione della cena. Il posto è arredato con gusto, creando un'atmosfera molto tranquilla e rilassante.

Dopo aver fatto il check-in e aver sgranocchiato snack e succhi, il personale mi ha accompagnato nella mia camera da letto. La camera da letto è composta da due letti queen size, un ampio bagno privato, un comodo divano e uno spazioso armadio in legno. Dalla stanza potevo sentire il rumore delle onde e potevo persino vedere l'oceano dalle mie finestre. L'alloggio era dotato anche di un ventilatore, che non ho avuto bisogno di usare durante il mio soggiorno ma sarebbe potuto tornare utile se ci fosse stata un'ondata di caldo.

La mia spaziosa camera da letto in Blue Osa.

La mia camera da letto era proprio sotto la shala, che si affacciava sulla giungla e sull'oceano. Splendidamente decorato, mi sono sentito in pace nel momento in cui sono entrato nella sala yoga e non vedevo l'ora di partecipare alla mia prima pratica di yoga.

Il resto del resort è costituito da una piscina comune all'aperto situata di fronte al centro benessere. Per arrivarci, abbiamo camminato attraverso quelli che sembravano vialetti di nozze fioriti. La piscina e l'area spa sono estremamente rilassanti. Con sedie lunghe e una piattaforma per lo yoga con divani e cuscini, sapevo che era il posto perfetto dove andare se avevo bisogno di un po' di tempo per me. Circondati dalla natura, abbiamo avvistato alcune scimmie che giocavano sugli alberi a pochi metri da noi.

Zona perfetta per rilassarsi e distendersi

alberghi economici vicino a me

Chi sono gli altri ospiti del Blue Osa?

Eravamo solo in nove, il che è stato perfetto perché tutti abbiamo avuto la possibilità di conoscerci veramente. La maggior parte degli ospiti proveniva dagli Stati Uniti e in un modo o nell'altro aveva integrato lo yoga nella propria vita.

Alcuni erano insegnanti di yoga, altri possedevano uno studio di yoga e c'erano anche alcuni di noi che volevano semplicemente prendersi una pausa dalla loro vita frenetica per rilassarsi, distendersi e staccare la spina. Il nome (Rest & Restore Yoga Retreat) fornisce un riassunto accurato dell'esperienza.

Qualunque fosse la ragione, siamo finiti tutti qui con gli stessi interessi, la stessa passione e lo stesso viaggio. La parte che mi piace di più quando partecipo a questo tipo di ritiro è che riesco a connettermi profondamente con gli altri e a scambiare preziose informazioni con persone che la pensano allo stesso modo, anche se abbiamo background e storie di vita diverse.

Per quanto mi riguarda, sono un'appassionata insegnante di yoga. Mi sono avvicinato allo yoga due anni fa e dopo mesi in cui mi sono costretto a frequentare le lezioni, sapendo che avrebbe calmato la mia mente scimmiesca, me ne sono completamente innamorato. Ho sempre preso in giro le persone che dicevano che aveva cambiato le loro vite finché non ha cambiato la mia.

Quando ho trovato Blue Osa online, ho capito subito che quello era un posto dove sarebbe accaduta la magia. Unendomi a Blue Osa, ho passato del tempo a esercitarmi, ho imparato nuove posture, filosofeggiato con nuovi amici e mi sono connesso con me stesso a un livello più profondo. Ancora più importante, sono rimasto ispirato.

Alcune delle ragazze e io?

Lezioni e insegnanti di yoga al Blue Osa

Gli insegnanti di yoga del Blue Osa erano super competenti e le loro lezioni erano esattamente ciò che speravo. Ci venivano offerte due lezioni di yoga al giorno: una al mattino e una al pomeriggio. Come insegnante di yoga, ho avuto a che fare con una miriade di insegnanti diversi e sono diventato un po’ più selettivo con gli stili di insegnamento.

Tuttavia, Macarena e Angela, le insegnanti, hanno offerto lezioni che rispondevano davvero a ciò di cui il mio corpo aveva bisogno. Il tipo di lezioni che insegnavano era yin, riparativo, delicato, reiki, vinyasa, meditazione e yoga stazionario. Sapevano perfettamente come percepire l'atmosfera del gruppo e intuitivamente si assicuravano che tutti traessimo il massimo beneficio da loro.

Martedì si è verificata la luna nuova e siamo andati giù alla spiaggia per l'occasione. Dopo aver acceso un falò, Angela ha condotto una bellissima meditazione guidata concentrandosi sui nostri chakra mentre faceva reiki su ognuno di noi. Questo è stato un momento così memorabile e unico mentre eravamo tutti seduti in cerchio, accanto al fuoco, sulla spiaggia selvaggia con un cielo pieno di stelle. Ce n'erano alcuni fulmini tutto intorno a noi, rendendo l'esperienza un tocco più magico. Dopo la meditazione restavamo lì, raccontandoci storie, facendo una nuotata o guardando le stelle.

Oltre a tutte quelle lezioni di yoga e meditazione, due dei volontari di Blue Osa, Katie e Shaz, hanno offerto anche alcune lezioni di yoga. Mi è piaciuto molto anche frequentare le loro lezioni e ha davvero sfruttato al massimo il mio soggiorno lì.

Fare il Saluto al Sole (Surya Namaskar) al tramonto.

Il cibo al Blue Osa

OMAGAD. Potrei scrivere un intero libro sul cibo del Blue Osa e sono sicuro che non gli renderebbe affatto giustizia. In realtà, però, il cibo era oltre le parole.

Marie è la cuoca principale francese e una donna piuttosto impressionante. Vent'anni fa possedeva la terra con la sua famiglia e ora supervisiona la cucina di Blue Osa. Ai tempi era una casa per le vacanze nel mezzo della giungla dove faceva surf con la sua famiglia. Successivamente vendette la terra a Blue Osa e divenne davvero buona amica di Aaron, uno dei proprietari. Non so cosa faccia in cucina ma, oh ragazzi, sicuramente fa la sua magia.

Una tipica colazione al Blue Osa.

Essere vegani e zaino in spalla in Costa Rica , per me è sempre un successo o un fallimento quando si tratta di pasti preparati. Ricordo di aver soggiornato per un mese in un resort in Cambogia, dove il cibo vegano offerto era lo stesso pasto senza carne (ovvero: riso e salsa): era un po' triste. Tuttavia, il cibo al Blue Osa mi ha lasciato senza fiato e le mie papille gustative!

Blue Osa ha chiesto le nostre preferenze alimentari prima del ritiro e si è assicurato che ci fosse qualcosa per tutti, anche se ciò significava cucinare due pasti completamente diversi. Ad esempio, una sera hanno cucinato una crostata non vegana e hanno preparato una mousse al mango per noi vegani. Offrivano anche pesce o carne due volte durante la settimana per cena e avevano anche opzioni senza glutine.

Mi sentivo come se stessi purificando tutto il mio corpo e la mia anima. Sani, freschi di fattoria e biologici, i nostri stomaci sono stati viziati con piatti saporiti e colorati. Non potevo fare a meno di fare un secondo giro ogni volta, anche se di solito ero soddisfatto dopo il mio primo piatto.

La colazione di solito era piuttosto leggera e consisteva in macedonia di frutta, cereali/noci e pasticcini. I pranzi e le cene erano sempre sorprendenti. La maggior parte delle volte non eravamo sicuri di cosa stessimo mangiando perché era completamente nuovo per noi, dal gusto e dai sapori all’aspetto e alla consistenza. Tuttavia, non ci ha mai deluso.

Ossessionati dalle feste, la maggior parte di noi ha deciso di acquistare il libro di cucina di Marie prima di partire, sperando di riprodurre qualcuno dei suoi capolavori. Scherzavamo sempre sul fatto che tornare al cibo normale sarebbe stato molto difficile una volta lasciato il Blue Osa e devo ammettere che il mio primo Soda's Casado ( piatto tradizionale costaricano ) dopo aver lasciato il ritiro Blue Osa mi è stato triste ricordare che Marie era molto indietro rispetto a me.

Pacchetti relax al Blue Osa

Blue Osa è un luogo sacro per la guarigione, sia che si tratti del nostro corpo, della mente o dello spirito. Ci porta in un viaggio di relax, contemplazione, scoperta di sé e piena immersione nella natura. È davvero un luogo ideale per chiunque abbia bisogno di spazio mentale, emotivo o fisico e per trovare una tregua dal mondo di tutti i giorni.

luoghi in cui viaggiare

Il resort vuole veramente prendersi cura dei suoi ospiti e offre pacchetti spa giornalieri extra per sfruttare al meglio il loro soggiorno. Nell'ambito della componente disintossicante, offre una spa a servizio completo con trattamenti per il viso, scrub corpo, massaggi terapeutici e Agopuntura della Medicina Cinese . Inoltre, il tuo pacchetto di ritiro Blue Osa include un buono regalo spa da $ 50 per qualsiasi servizio spa.

Il centro benessere era squisito.

Uno dei volontari del Blue Osa mi ha detto che gli ospiti emergono dai massaggi sentendosi come una persona nuova. Mi sono quindi concessa il massaggio tissutale profondo Blue Osa Body. Il massaggiatore mi ha fatto un massaggio molto olistico, utilizzando una combinazione di agopuntura, guarigione energetica, tessuti profondi e pratica del massaggio tailandese. Il volontario era perfetto, sono uscito sentendomi rinnovato e riposato.

Allo stesso modo, uno degli altri ospiti aveva dei problemi alla schiena e ha parlato di quanto il bagaglio emotivo si sentisse pesante sulle sue spalle. Per questo motivo ha deciso di prenotare un pacchetto massaggi e ricevere un massaggio al giorno. Alla fine del ritiro, ci ha detto che sentiva che la maggior parte dei suoi nodi e blocchi emotivi e fisici erano scomparsi. Apparentemente il massaggiatore gli ha detto: ti sistemerò prima della fine della settimana, e lo ha fatto.

Attività al Blue Osa

Blue Osa offre una varietà di eco-attività ai suoi ospiti per esplorare la lussureggiante e incredibile giungla e la fauna selvatica circostante durante il loro soggiorno.

Il primo giorno viene organizzato un tour della fattoria in cui impareremo di più sul cibo che mangiamo nel resort: da dove proviene, sui prodotti locali e su come viene raccolto e preparato. Questo è un ottimo modo per comprendere meglio l’ecosistema locale e con cosa tratteremo la nostra pancia.

Altri tour offerti includono baldacchino/zipline, lezioni di surf, escursioni nella giungla e nel Parco Nazionale del Corcovado, kayak, pesca, arrampicata sugli alberi e visite alle cascate. I prezzi sono convenienti se paragonati alle agenzie di viaggio della zona. Inoltre, Blue Osa preparerà pranzi abbondanti e ci offrirà la colazione se saremo via per la giornata.

Ho partecipato personalmente all'escursione di mezza giornata alle cascate, che è stato un modo fantastico per scoprire la giungla circostante. Lì abbiamo visto diversi tipi di scimmie e uccelli e abbiamo terminato l'escursione presso una cascata dove abbiamo nuotato per rinfrescarci. Siamo partiti la mattina presto, siamo tornati prima di pranzo e abbiamo avuto il pomeriggio per rilassarci e fare un pisolino in piscina o in spiaggia. (Non dimenticartelo portare un buon asciugamano da viaggio .)

Le scimmie cappuccine dalla faccia bianca sono ovunque nella penisola di Osa.

Una giornata tipo al Blue Osa

Una giornata tipo al Blue Osa è piuttosto atipica. Scherzavamo con gli altri ospiti dicendo che tutto quello che facevamo era rilassarci, mangiare e dormire; e come digerire cibo sano su una sedia a sdraio sorseggiando succo fresco a bordo piscina fosse una vita dura. Seriamente, l'unica preoccupazione che avevamo al Blue Osa era se andare a letto già alle 20:30 fosse socialmente accettabile o meno.

Completamente immersi nella natura e in armonia con l'ambiente, abbiamo sperimentato una vita equilibrata e consapevole. Ma invece di predicare, lascia che ti parli di una giornata tipo al Blue Osa in modo che tu possa giudicarla da solo.

• 7:30: silenzio, caffè e tè naturali. Alcuni di noi hanno dormito, altri (come me) hanno guardato l'alba sulla spiaggia. Stare in silenzio al mattino ci ha dato lo spazio per riflettere e per tenere per noi questa parte della giornata. È il momento ideale per scrivere un diario, meditare, fare una passeggiata consapevole sulla spiaggia o... dormire.
• 7:30: colazione leggera. Ci siamo riuniti tutti attorno ad un tavolo e abbiamo fatto colazione insieme, discutendo i nostri programmi per la giornata.
• 8:30 – 10: pratica yoga asana e meditazione. La pratica mattutina di solito era un flusso di Vinyasa che è un modo perfetto per iniziare la giornata poiché dà energia ai nostri corpi, spiriti e menti.
• 10:00 – 12:00: tempo libero.
• 12:00: pranzo. Il pranzo era sempre fresco e delizioso.
• 12:00 – 16:00: tempo libero. La maggior parte di noi farebbe una siesta, andrebbe in piscina o in spiaggia o si farebbe un massaggio/viso/scrub.
• 16:00 – 17:30: pratica yoga e meditazione. Solitamente rigenerante o yin yoga, il flusso tranquillo e delicato era un modo perfetto per rilassarsi fino a sera. La shala aperta offre una splendida vista sull'oceano e stavamo scorrendo mentre il sole tramontava e le scimmie saltavano da un albero all'altro proprio davanti ai nostri occhi.
• 18:30: cena. La cena è iniziata con tutti riuniti attorno al buffet, tenendosi per mano e ringraziando noi stessi, il cibo, la natura e gli altri. Lo staff della cucina presenta ciò che ha preparato. Il Wi-Fi viene spento durante la cena, così possiamo connetterci completamente con il momento presente e gli uni con gli altri.
• 18:30: Tempo libero. Uscivamo nella hall e andavamo a letto entro le 22:00. Fa buio molto presto nella penisola di Osa e dato che ci svegliavamo presto la mattina, saremmo esausti dopo cena.

Un luogo tra terra e cielo.

Come posso sperimentare Blue Osa?

Tre modi. Puoi goderti un pacchetto completo di ritiro Blue Osa, partecipare a un corso di formazione per insegnanti di yoga o semplicemente prenotare alcune notti in una camera e scoprire la regione.

Se decidi di venire come ospite individuale, non avrai accesso a TUTTE le lezioni (alcune sono private), ma potrai comunque partecipare a una o due lezioni di yoga pubbliche al giorno. Il pacchetto comprende anche due succhi al giorno, voli nazionali (da Sam Jose a Puerto Jimenez), navette dall'aeroporto a Blue Osa, un'escursione di mezza giornata (pacchetto un buon zaino ), 160 minuti di trattamento termale e i tre pasti al giorno.

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Cos'altro c'è di fantastico in Blue Osa?

Un'ultima cosa che ho completamente dimenticato di menzionare, ma che ha avuto davvero un impatto sul mio soggiorno, sono i bambini pelosi del Blue Osa.

I tre cani - Fiona, Destiny e Pete - sono adorabili e vogliono solo essere amati e coccolati. Se dicessimo spiaggia, impazzirebbero e correrebbero in spiaggia con noi. Abbiamo anche nuotato nell'oceano con loro e hanno aspettato pazientemente sulla sabbia che finissimo e che ci riportassero al resort.

I tre gatti, Max, Mike e Sukha, sono super rilassati e semplicemente ci camminano intorno o si siedono accanto a noi sul divano e dormono. Sono super alla mano, carini e felici di essere amati dagli ospiti. Non sono un grande amante dei gatti (e Penso che sia reciproco ), ma devo ammettere che quei tre mi sono davvero innamorati.

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Vogliono solo essere amati (non lo facciamo tutti...)

Considerazioni finali su Blue Osa

Uno dei miei ex fidanzati diceva sempre: mente sana in corpo sano. Credo che questo motto riassuma perfettamente la mia settimana al Blue Osa. Ho purificato sia la mia mente che il mio corpo durante il mio soggiorno attraverso cibo e prodotti biologici, aria pura, creando spazio nella mia testa e nel mio corpo e nuove connessioni positive, sane e stimolanti.

Stranamente, uno dei membri dello staff mi ha chiesto di disegnare due tarocchi nel mio ultimo giorno. Non mi sono mai veramente relazionato con loro, ma cerco sempre di mantenere una mente aperta verso qualsiasi cosa nuova nella vita, quindi ho giocato con loro. Le due carte che ho estratto erano energia e avanzamento. Questo è esattamente come mi sono sentito dopo il mio ritiro al Blue Osa: pieno di nuova energia e pronto ad avanzare nella vita.

Sicuramente mi mancherà Blue Osa e la mia tribù Osa. Non potrei raccomandare abbastanza Blue Osa. Sia che tu voglia ricaricarti per la tua prossima avventura o semplicemente approfondire la tua pratica nel paese dello yoga, lascerai Blue Osa con molto più di quello che ti saresti aspettato. Blue Osa ha qualcosa di magico che onestamente è difficile da descrivere, qualcosa che spero dovrai sperimentare tu stesso.

Pronti per andare al Blue Osa? Fai le valigie utilizzando la nostra lista di imballaggio della Costa Rica e prenota il tuo soggiorno con loro Già!

Un altro bellissimo tramonto a Blue Osa.