34 migliori resort per fitness e benessere nel mondo • 2024

La vita è un dono speciale. Al suo interno non c’è dono migliore della buona salute; fisico e mentale.

Ma adoriamo viaggiare e quando sei in movimento può essere difficile dare priorità alla salute. Quando abbiamo scoperto i resort fitness e i programmi benessere, le cose sono cambiate completamente.

Quindi abbiamo esaminato alcuni dei migliori ritiri di fitness al MONDO. Non coprirò solo vacanze di salute e fitness estenuanti e adrenaliniche, ma anche ritiri di yoga, meditazione e benessere, campi di surf, fughe immersive nella natura e molto altro ancora!

Il concetto di viaggio benessere è semplice: prenditi del tempo libero per ripristinare la tua vitalità e sanità mentale, costruire connessioni e portare un'abilità o una passione al livello successivo. La tua vacanza può davvero cambiarti la vita.

Se sei mai andato in vacanza per fare escursioni, fare surf, praticare yoga o immergerti nella natura, allora hai vissuto un viaggio benessere. I programmi riportati di seguito hanno messo insieme incredibili programmi in luoghi esotici con professionisti della salute e altre persone che la pensano allo stesso modo per aiutarti a creare uno stile di vita sostenibile per la mente, il corpo e lo spirito.

Quindi lascia che ti dia un riassunto dei nostri ritiri di fitness preferiti!

• Trovare un ritiro fitness per te
• I migliori ritiri di fitness nel mondo
• I migliori resort fitness all'aria aperta
• I migliori ritiri di surf
• Ritiri di meditazione e yoga
• I migliori ritiri di benessere
• Il miglior ritiro di fitness per voi cattivi
• I migliori ritiri di fitness convenienti
• I migliori ritiri di fitness di lusso
• Domande frequenti sui migliori ritiri di fitness
• Considerazioni finali sui migliori ritiri di fitness al mondo

Trovare un ritiro fitness per te

I giorni dei resort sulla spiaggia selvaggi delle ragazze di MTV sono alle nostre spalle. I viaggi benessere sono oggi uno dei settori in più rapida crescita nel turismo perché le persone sono stanche di aver bisogno di una pausa dalle proprie vacanze.

Le persone cercano di disintossicarsi in vacanza, non di distruggere il proprio fegato nel processo. Le persone sono alla ricerca di modi per allontanarsi dallo stress, non per esaurire le proprie ghiandole surrenali più velocemente del proprio conto in banca.

Non fraintendetemi: ci sono tempi e luoghi per festeggiare e scatenarsi (dopotutto questo è un blog per backpacker), ma c'è anche un tempo e un luogo per mantenersi in forma sulla strada e lezioni di fitness che sono In realtà riparatore e ringiovanente.

Anche se ci sono alcuni ritiri costosi là fuori, ho selezionato personalmente le fughe e i resort fitness che valgono i tuoi soldi. Ho incluso anche molte fughe convenienti, così anche noi viaggiatori con lo zaino in spalla possiamo prenderci una pausa dalla folle vita da ostello di tanto in tanto.

Vai all'avventura

Essendo una persona a cui personalmente piace allenarsi duro, andare in palestra e vivere avventure, apprezzo anche questo lavorare verso l'interno attraverso lo yoga e la meditazione, la disintossicazione digitale e l'immersione nella natura. Mi assicuro sempre che il mio zaino sia dotato di attrezzatura da allenamento da viaggio leggera e affidabile per mantenermi in forma sulle strade.

Puoi fidarti che ho coperto una vasta gamma di fughe di benessere e fitness che racchiudono la mia passione per la salute e i viaggi.

Vorrei sottolineare che benessere e forma fisica non sono intercambiabili e talvolta gli atleti sacrificano salute e longevità per raggiungere la massima forma fisica e prestazione, ma le due cose Potere andare di pari passo. Molti dei ritiri di fitness e benessere che tratterò di seguito incorporano cibo sano, riposo ristoratore, disintossicazione digitale, mobilità e recupero in equilibrio con allenamenti intensivi e avventure.

Alcuni dei migliori ritiri di fitness al mondo includono ritiri di surf e yoga, fughe all'aria aperta, luoghi avventurosi, fughe di lusso e altro ancora. Come accennato in precedenza, ho incluso alcuni fantastici campi di surf e fitness per quelli di noi con un budget limitato.

Tratterò alcuni ritiri di fitness incentrati sulla tua forma fisica e su abilità particolari come le arti marziali e il CrossFit. Alcuni si concentreranno maggiormente sulle impostazioni di gruppo, mentre altri sulla meditazione silenziosa.

Qualunque siano i tuoi obiettivi di salute, è probabile che là fuori ci sia una vacanza benessere adatta a te. Approfondiamo, ok?

I migliori ritiri di fitness nel mondo

Prima di iscriverti a un ritiro fitness, dovresti pensare a cosa vuoi ottenere dalla tua vacanza fitness definitiva. Vuoi una vacanza olistica o una che ti colpisca duramente con HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità), campi di addestramento e lunghe corse?

Sei interessato allo yoga e alla meditazione? Surf? Arti marziali?

corfù grecia

Stai semplicemente cercando di dedicarti all'escursionismo o esclusivamente tempo di relax alle terme?

Uno dei migliori ritiri benessere in questa lista.
Foto: Aro Ha

1. Ritiri WanderFit

Dove: Bali, Costa Rica e Portogallo

WanderFit Retreats è una compagnia di viaggi e tour che mira a essere qualcosa di più del miglior campo di addestramento del mondo. Il loro mantra è incorporare vita sana, fitness e avventura durante il viaggio.

Una delle spiagge più belle di Bali!

Il ritiro di Bali trascorre 8 giorni sull'Isola degli Dei, combinando fitness e avventure attive per ogni giorno. Questi includono un'escursione sul monte. Batur, fitness funzionale e allenamenti HIIT, visite turistiche, snorkeling e giornate termali. Entusiasmati per l'accesso illimitato che ottieni alla sauna e ai servizi di Amo Spa con questo pacchetto! (Ho trascorso un bel po' di tempo ad Amo visitare Bali .)

Queste incredibili vacanze fitness non si fermano neanche a Bali. Recentemente hanno aggiunto viaggi in Portogallo e anche un ritiro fitness in Costa Rica. Sebbene sia ottimo per coppie o appassionati di fitness solista, questo è un fantastico rifugio fitness per single!

2. Campi di fitness estremi

Dove: Caraberete, Repubblica Dominicana

Se stai cercando la migliore forma fisica vacanze ai Caraibi , allora questo paradiso delle eco-avventure è il rifugio che fa per te. Ambientato nella Repubblica Dominicana, questo è uno dei migliori ritiri attivi, progettato per mantenerti sano ed energico.

I loro ritiri di fitness includono sessioni di allenamento personale, allenamenti in piccoli gruppi due volte al giorno e yoga. (Hanno anche un programma di kitesurf, poiché Caraberate è una delle migliori località di kitesurf al mondo!)

Mi sento già meglio.

Questo è il miglior campo di addestramento del mondo, che collabora con tutti, dagli atleti professionisti ai massimi dirigenti agli appassionati di fitness.

Il cibo comprende un frullato proteico giornaliero, una colazione biologica e una cena presso il ristorante a km 0 dell'hotel. Puoi anche visitare la loro fattoria biologica. Un nutrizionista in loco ti aiuterà a capire come continuare a mangiare sano una volta che sarai a casa.

La loro palestra è anche uno dei piccoli hotel ecologicamente sostenibili più importanti dei Caraibi. Extreme Fitness Camps è molto più di un semplice ritiro di sport d'avventura e fitness, ma un luogo che valorizza il turismo e la comunità sostenibili ed ecologici.

3. Ritiro di Kung Fu

Stai cercando un ritiro fitness unico e che cambi la vita? Vuoi sperimentare il cambiamento del corpo, della mente e dello spirito di un ritiro yoga... ma lo yoga non fa per te? Il ritiro di Kung Fu ti porta in profondità avventure in Tailandia nelle montagne settentrionali di Pai. Destress e immergiti nelle pratiche quotidiane di Kung Fu, tai chi e meditazione.

Vivi un'incredibile vacanza di benessere in un paradiso con una combinazione di esercizio fisico, meditazioni guidate, cibo delizioso e sano, sistemazioni con splendide viste sulle colline e un sentimento di comunità diverso da qualsiasi altro posto. Il ritiro di Kung Fu è un luogo dove costruire forza, guarire e trovare pace tutto in uno.

Il programma racchiude in sé i migliori elementi di Kung Fu cinese, Chi Kung, meditazione e tai chi. Puoi iscriverti per una settimana, un mese, 3 mesi o anche rimanere per più anni.

4. 38 gradi nord

Dove: Marbella, Spagna

Va bene, questo è uno dei campi di fitness più estremi per adulti. Con ritiri sia a Ibiza che a Marbella, i ritiri di quattro giorni includono una sessione HIIT a digiuno all'alba, colazione, pranzo e cena mescolati con allenamento funzionale all'aperto, stretching, allenamento con kettlebell, boxe, yoga e laboratori nutrizionali.

Abbronzato e tonico!

38 Degrees North è attivo dal 2012 e ogni ritiro è ospitato dai proprietari Claire e James. Offrono un rifugio per uno stile di vita olistico che ti offre una posizione paradisiaca, spazio e supporto per ricaricarti, apportare cambiamenti e migliorare la tua salute!

I ritiri includono anche alloggio sulla spiaggia, coaching per il cambiamento delle abitudini e un piano di formazione di quattro settimane. Quello che mi piace di questo ritiro di fitness è il modo in cui si concentrano sulla creazione di programmi sostenibili per persone impegnate. Il loro obiettivo è educare le persone su come incorporare il fitness nella vita “reale” – in modo olistico, in modo che possano ottenere allenamenti e routine brevi ed efficaci da integrare nella vita normale.

5. Vacanza fitness definitiva

Dove: Thailandia, Bali, Spagna, Sri Lanka e Australia

Vuoi partecipare a un ritiro con tutti i servizi in destinazioni paradisiache? Vuoi diventare più sano che mai con il supporto di esperti e diventare la persona più in forma del mondo?

Ultimate Fitness Holiday offre ritiri di fitness personalizzati per farti ottenere il TUO ritiro di fitness perfetto. Con oltre 10.000 metri di spazi fitness distribuiti in tutte le sedi, avrai lo spazio e le strutture per approfondire la tua pratica rafforzando il tuo corpo e la tua mente.

Bilanciando duro lavoro e relax, Ultimate Fitness Holiday ti assicura anche un po' di tempo libero e un po' di divertimento. Nel tuo tempo libero, porta il tuo corpo sano in un'avventura e dedicati ad attività divertenti come il kitesurf.

I migliori resort fitness all'aria aperta

Anche se adoro frequentare un buon corso di allenamento o un WOD al Crossfit, sono fermamente convinto che la migliore forma fisica funzionale e la migliore salute generale si trovino in natura. Gli studi dimostrano che la natura è vitale per una salute ottimale.

Quindi utilizziamo i grandi spazi aperti per mantenerci in salute, connetterci con la natura e riconnetterci con noi stessi. Questi sono i miei ritiri di fitness all'aperto preferiti.

6. Località di Montagna Rossa

Dove: San Giorgio, Utah

Situato lungo le suggestive scogliere e canyon di roccia rossa del sud-ovest e a pochi passi da Red Rocks, Zion National Park e Bryce Canyon National Park, Località di Montagna Rossa è uno dei migliori resort per il fitness negli Stati Uniti. Offre il luogo perfetto per migliorare la forma fisica e il benessere all'aria aperta.

St. George, Utah, è una delle capitali mondiali delle avventure all'aria aperta, il Red Mountain Resort offre una varietà di esperienze uniche legate al fitness ed esperienze all'aria aperta. Sei a breve distanza in auto da più grandi parchi nazionali degli Stati Uniti !

Il Parco Nazionale di Zion è a portata di mano!

Il Red Mountain Fitness Resort comprende tre pasti salutari al giorno, escursioni guidate e gite in bicicletta, lezioni di yoga e fitness. C'è anche una piscina olimpionica per gli allenamenti in acqua!

Se vuoi prendertela con calma, rilassati nella spa Sagestone, ispirata ad antichi rituali di salute e bellezza praticati in tutto il mondo. Se desideri più avventure, personalizzano viaggi per arrampicata su roccia, canyoning ed escursioni nei parchi e nella natura selvaggia.

Una giornata tipo va così: colazione mattutina e un'escursione, una gita in kayak nel pomeriggio e una serata rilassante alla spa. Il sud-ovest degli Stati Uniti è uno dei posti più belli del mondo, quindi non puoi sbagliare con questa vacanza di fitness.

7. Ritiro fitness Mountain Trek nella Columbia Britannica, Canada

Dove: a.C., Canada

Non riesco a pensare a un posto migliore per ripristinare la tua salute delle squisite e bellissime montagne della Colombia britannica. Ogni giornata prevede yoga all'alba, escursioni in stile nordico attraverso le montagne, cucina preparata dallo chef e tempo per rilassarsi in una spa all'avanguardia nel loro bellissimo lodge sul lago Kootenay e sulle montagne Purcell.

Il concetto è quello di recuperare il movimento funzionale e la salute naturale bilanciando gli ormoni chiave e stimolando il metabolismo. Questo è il rifugio benessere perfetto per chiunque voglia immergersi nella natura.

Punto in più: La spa di Mountain Trek è stata nominata una delle migliori spa di destinazione al mondo.

8. Ritiro di corsa consapevole a Moab

Dove: Moab, Utah

Moab è la patria delle maratone ultra-ultra... (stiamo parlando di gare di 250 miglia!) Il concetto è quello di costruire una pratica di corsa sostenibile che eviti infortuni ed esaurimento incontrando altri corridori che la pensano allo stesso modo.

Canyonlands NP, appena fuori Moab.

Questo ritiro fitness è destinato ai corridori che riescono a tenere il passo con allenamenti giornalieri da quattro a nove miglia attraverso i canyon di roccia rossa. Detto questo, il Moab Mindful Running Retreat è molto più che una semplice corsa: immerso nella pura bellezza di Moab, hai l'opportunità di fare yoga rigenerante, partecipare a laboratori di corsa consapevole e cliniche di forme naturali per mitigare lo stress della corsa e migliorare la postura, efficienza e flusso.

La leader del ritiro Charlotte era una volta una velocista professionista e la donna più veloce della Danimarca. Successivamente, ha combinato la sua laurea in scienze dello sport con un nuovo interesse per la consapevolezza e lo yoga e ha poi trascorso un decennio utilizzando lo sport come strumento per creare una coesistenza pacifica e coesione sociale nell'ex Jugoslavia e in Afghanistan.

9. Nuova vita escursionistica Spa

New Life Hiking Spa è un rifugio fitness all-inclusive nelle Green Mountains del Vermont. Le sue tariffe convenienti includono tre pasti salutari al giorno, escursioni guidate lungo l'Appalachian Trail, yoga, lezioni di benessere e un massaggio per soggiorno di tre notti.

Montagne verdi, Vermont.

New Life ha enfatizzato la pulizia utilizzando gli alimenti più freschi e genuini disponibili, senza programmi di perdita di peso rapidi. Il loro programma è alquanto flessibile a seconda del tuo livello di forma fisica e le escursioni possono essere personalizzate in base alle tue esigenze.

10. Viaggio avventuroso fitness

Dove: In tutto il mondo

I viaggi Fitness Adventure Travel ti portano in varie località esotiche per metterti in forma mentre ti godi ancora ciò che il paese ha da offrire. Partecipi a un meraviglioso tour di gruppo con un'enfasi sul fitness.

Vanno ovunque, dal Marocco e dal Mediterraneo, al ritiro fitness in Costa Rica e alle vacanze in un campo di addestramento alle Barbados. Sul loro Viaggio in Ecuador , ad esempio, ti portano a Quito, la capitale più alta del mondo, per passeggiare nella zona con esperti per le tue sessioni di allenamento personale. Potrai esplorare bagni termali caldi, vulcani, fiumi, laghi e spiagge.

Ciò che rende questo un ottimo ritiro di fitness è la loro attenzione alle vostre esigenze di fitness e nutrizione, esplorando contemporaneamente la città storica e i mercati indigeni. Inoltre, questo programma funge anche da disintossicazione digitale poiché molte destinazioni sono remote, come la cima di una montagna o un villaggio di pescatori.

undici. La grande nuotata blu in Grecia

Dove: Santorini, Lefkada e Creta, Grecia

Amata da tempo come destinazione per la luna di miele piccioncini in viaggio , perché non vivere Santorini sotto una luce diversa nuotando lungo la costa o visitare la grande isola di Creta e nuotare nelle sue acque affascinanti? Che ne dici di esplorare la lussureggiante isola di Lefkada da terra e poi dal mare?

Inizia ogni giornata con una colazione a buffet prima di dirigersi verso la prima località per nuotare e tuffarsi nelle seducenti acque greche. Il concetto alla base di questo resort fitness è quello di nuotare in un luogo diverso ogni giorno. I trasferimenti in barca ti porteranno ai porti per il pranzo.

12. Ritiri in bicicletta in Costa Blanca, Spagna

Dove: Costa Bianca, Spagna

Un altro dei campi fitness più estremi per adulti, preparati a pedalare lungo la soleggiata costa della Spagna. Con 325 giorni di sole all'anno, ti sarà difficile trovare un rifugio ciclistico migliore in inverno!

Offrono percorsi per ogni livello, compreso anche il principiante del ciclismo. Cosa distingue Cycle Retreat dagli altri tour in bicicletta? Sono un grande fan degli incredibili panorami della Costa Blanca e della loro rilassante villa con piatti fatti in casa realizzati con ingredienti e vini di provenienza locale. Inoltre, puoi programmare gite al mare, degustazioni di vino e massaggi.

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I migliori ritiri di surf

Questi sono alcuni dei migliori ritiri di surf al mondo. Tra Marocco, Costa Rica, America Centrale e Sud-Est di Astia, ci sono così tante opzioni potenziali, ma in termini di ritiri fitness, questi sono tra i migliori.

I migliori ritiri di surf

13. SurfMaroc

Dove: Marocco

Offrono pacchetti per principianti (Surf Coaching) e surfisti intermedi e avanzati (Guiding). Questo ritiro di surf include abbondanti colazioni e cene, pranzi al sacco, sistemazioni sulla spiaggia, yoga al tramonto e, naturalmente, lezioni di surf con tavole e attrezzatura di buona qualità.

Per quanto riguarda il coaching, vanno ben oltre, con due ore al giorno di lezioni di surf giornaliere e analisi video per surfisti di livello intermedio e 5. Questo programma mira a portare la tua navigazione al livello successivo il più rapidamente possibile con istruzioni pratiche.

blog di viaggio su strada

14. Pazzo di vivere

Dove: Faro, Portogallo

Questo epico ritiro di surf offre 7 giorni di surf, sessioni di yoga sulla spiaggia al tramonto e trail running all'alba. Conducono anche sessioni di circuiti in spiaggia e sessioni PT individuali, quindi questo è tanto un ritiro di fitness quanto un semplice surf! Tutti i pasti sono inclusi tranne due notti, che verranno trascorse in città.

quindici. Ritiri di Point Break

Dove: Sayulita, Messico (+ destinazioni Costa Rica e Portogallo)

Il loro mantra è trovare il tuo equilibrio ed è esattamente quello che troverai. Trova il tuo equilibrio sulla lavagna, in studio e nella vita. Ti aiutano ad approfondire il movimento. Point Break è unico in quanto fonde l'arte del balletto con l'atletismo del surf. Il viaggio è cosparso di una manciata di divertenti escursioni in città, lezioni di yoga, tempo in spiaggia, lezioni di salsa e tanto tempo per rilassarsi e decomprimersi. Credo che ospitino anche ritiri di fitness per donne!

16. Scuola di surf Safari

Dove: Nosara , Costa Rica

Hanno tantissimi pacchetti curati e alcuni che puoi progettare da solo. Questo programma è unico perché una percentuale di tutti i proventi va a un'organizzazione no-profit locale: Refuge for Wildlife. Goditi le vacanze, impara a surfare mentre aiuti la comunità locale! (Hanno anche un campo a Panama!)

Surf, Costa Rica
Foto: dog4aday ( Flickr )

Entrerai in acqua al mattino e al pomeriggio per le lezioni, ma avrai anche tempo per esplorare nel frattempo! Puoi trovare di tutto, dalle escursioni alle cascate alle gite a cavallo! Oppure semplicemente leggi un libro a bordo piscina o in spiaggia, segui una lezione di yoga o fatti fare un massaggio rigenerante.

L'importanza dell'assicurazione di viaggio

Come membro della comunità dei giramondo, essere preparati agli imprevisti è un requisito fondamentale. Ecco perché una buona assicurazione di viaggio è un must. Ne vale la pena: fidati di noi!

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Offrono pagamenti mensili, senza contratti vincolati e non richiedono assolutamente alcun itinerario: questo è l’esatto tipo di assicurazione di cui hanno bisogno i viaggiatori a lungo termine e i nomadi digitali.

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Ritiri di meditazione e yoga

Sebbene molti dei migliori resort per il fitness includano lezioni di yoga, questa sezione si concentra in particolare sugli ashram, sui ritiri yoga all-inclusive e sui ritiri di meditazione. Ho elencato alcuni dei ritiri yoga più popolari, ma in generale ho incluso molti dei migliori ritiri e shala offerti in India e in tutto il mondo.

Da questa sezione ho escluso i ritiri a prezzi osceni. Per quelli, consulta la sezione del mio lussuoso ritiro fitness di seguito. La maggior parte di questi ritiri yoga migliori al mondo si trovano in India, luogo di nascita dello yoga, anche se non tutti, e ho aggiunto un paio di ritiri diversi altrove.

Tieni presente che puoi presentarti a viaggiare in India o in Asia e trova un ritiro adatto a te, ma se vuoi prenotare tutto in anticipo, allora questi suggerimenti sono un ottimo punto di partenza.

17. Istituto Ramamani Iyengar Memorial Yoga alla luce di BKS Iyengar

Dove: Puna, India

Questo potrebbe essere uno dei ritiri yoga più popolari al mondo, poiché è il cuore e l'anima dell'Iyengar Yoga. C'è un grande significato dietro il design unico di RIMYI. I tre piani rappresentano il corpo, la mente e l'anima. La sua altezza è di 71 piedi e ha 8 colonne che rappresentano gli otto arti dell'ashtanga yoga cioè yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana e samadhi. L'istituto tiene lezioni regolari per yogi principianti, intermedi e avanzati.

18. Lo stesso Karuna

Dove: Ko Phangan, Tailandia

Cerchi un viaggio di meditazione? Uno dei migliori ritiri yoga al mondo? Un posto dove incontrare persone che la pensano allo stesso modo? Samma Karuna si trova tra le palme, le bellissime spiagge e i paesaggi della giungla di Koh Phangan, e questo posto è più simile a una comunità che a un rifugio.

Offrono vari pacchetti, corsi di formazione per insegnanti, un esclusivo programma di risveglio e guarigione di 1 mese e anche soggiorni più brevi. Il mio amico è entusiasta di quanto sia incredibile questa vacanza yoga.

Non allarmarti se Koh Phangan è la famigerata isola del Full Moon Party perché ci sono anche molti posti tranquilli sull'isola, e ho sentito che lo yoga a Koh Phangan è nel complesso incredibile in molti studi e centri di ritiro.

Ko Phangan, Tailandia

19. Mysore Mandala

Dove: Mysore, India (luogo di nascita di Ashtanga)

Se stai cercando uno yoga in stile Ashtanga e ritiro di meditazione in India , questo è uno dei migliori ritiri Yoga in India. Mysore Mandala Yoga Shala è un centro yoga e culturale situato nell'incantevole Heritage House con una caffetteria fornita dalla fattoria biologica dei proprietari in loco.

È più vicino a uno studio in stile occidentale che a un ashram tradizionale, ma rimane autentico. Insegnano principalmente Ashtanga, Mysore Style, ma offrono anche Hatha, shatkriya (pulizia), piegamenti della schiena e pranayama, nonché istruzioni in sanscrito, negli yoga sutra e nell'Ayurveda, il sistema medico vedico. Le sessioni di formazione personale sono molto apprezzate qui.

Mysore, India

venti. Ritiro Benessere Sagrada

Dove: Santa Margherita, California

Proprio nel mio cortile sulla costa centrale della California, il rifugio Sagrada Wellness è annidato tra le tranquille colline di Santa Margarita, in California. Adoro il fatto che non ci sia Internet e che puoi disconnetterti completamente dalla tecnologia per praticare yoga, mangiare cibi biologici dalla fattoria alla tavola, meditare, tenere un diario e fare spa in pace.

Per chi vive da queste parti, è difficile non mangiare e sentirsi bene tra le colline della California! Punti bonus per la loro casa alimentata al 100% a energia solare, piscina di acqua salata, Jacuzzi e luoghi escursionistici nelle vicinanze. Gestiscono anche il Singlehood Retreat, rendendolo uno dei migliori ritiri spirituali per single. Considerando la posizione, ci sono anche ritiri di vino e yoga a causa del vino, no?

ventuno. Ana Maya Resort

Dove: Montezuma, Costa Rica

Molto più di un semplice ritiro yoga, Ana Maya è un paradiso immerso nella giungla costaricana con vista sull'oceano. Fanno ritiri yoga all-inclusive che vanno da pochi giorni a settimane. Riceverai niente di meno che tutti i pasti biologici e salutari: stile gourmet, pacchetti yoga, servizi spa e laboratori specializzati.

Ana Maya Resort collabora con il vicino Rancho Delicioso per organizzare pacchetti yoga con corsi di permacultura, campi di immersioni e surf, seta aerea e tiro con l'arco. Rancho Delicioso è a pochi chilometri di distanza. È più conveniente ma non lussuoso come Ana Maya, e tanti ospiti trascorrono una settimana ad Anamaya e una al Rancho Delicioso.

Cascate di Montezuma

22. Yoga Goa Valle Viola

Con l'accesso ai migliori insegnanti di Ashtanga del mondo (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), la Purple Valley di Goa è uno dei migliori ritiri yoga al mondo per praticare la vita yogica in stile Mysore.

Il ritiro yoga si sviluppa su due case in stile portoghese e giardini paesaggistici con un'atmosfera da foresta tropicale. Due chef internazionali e uno ayurvedico preparano pasti deliziosi e salutari.

Potresti anche incontrare medici ayurvedici e massaggiatori. Consideriamo questo uno dei migliori ritiri spirituali in India per i single, ma anche le coppie sono le benvenute.

23. Dormi per te stesso, ritiro sveglio

Quando: Puerto Vallarta, Messico

Situato tra la giungla e una spiaggia privata, questo è uno dei migliori ritiri di meditazione e yoga al mondo. Adoro la loro attenzione alle sessioni di yoga nidra per superare le fasi del sonno e ottenere un sonno ristoratore.

Yoga Nidra porta il sistema nervoso in uno stato coerente, riposando in un luogo dove la guarigione può avvenire a tutti i livelli. Puoi anche aspettarti workshop sulla mappatura del corpo e sulla mappatura dei sogni e la possibilità di partecipare a un tradizionale temazcal (Capanna sudatoria Maya).

I migliori ritiri di benessere

24. Aro Ha nelle Alpi meridionali della Nuova Zelanda

Dove: Lago Wakatipu, Nuova Zelanda

Aro Ha è un rifugio pluripremiato dove le tradizioni del benessere incontrano il lusso. Ogni ritiro mira a raggiungere questo obiettivo concentrandosi sull’acronimo RESPIRO: Essere, Relazionarsi, Mangiare, Attività, Tossicità e Guarigione.

Saluta il sole nascente con il vinyasa yoga, immergiti nella natura e usa una varietà di pratiche per elevare il tuo corpo e la tua mente. La struttura dispone di una gamma di suite ecologiche in una casa con un atrio condiviso con spazio comune per sedersi e condividere il tè. Dalle terme per idroterapia incastonate nella terra montuosa allo studio di yoga con vista panoramica sul lago Wakatipu, troverai pace ovunque ti giri.

Il programma all-inclusive serve cucina vegetariana, paleo-friendly, senza glutine e senza latticini per aiutarti a reimpostare le tue abitudini alimentari; mentre lezioni di fitness, terapie termali e pratiche di consapevolezza si prendono cura del resto del corpo e della mente. Questo si tradurrà bene in tutto il tuo formazione consapevole in palestra, sul tappetino e altrove.

Aro Ha è un rifugio autosufficiente che fonde antiche tradizioni con la tecnologia moderna. Dai prodotti biologici coltivati ​​in loco e conservati in cantine a temperatura ambiente, raffreddate a terra, al nostro sistema di energia solare e idroelettrica all'avanguardia, ogni viaggio di benessere non lascia traccia.

Foto: ritiro di Aro Ha

25. Ritiro di benessere Akasha

L'Akasha Wellness Retreat combina alcune delle migliori escursioni al mondo con un ritiro yoga. Si trova in un pittoresco villaggio tra le montagne della Transilvania vicino alla città di Brasov. È il perfetto rifugio di benessere dall’Europa occidentale, poiché è – come si suol dire – volutamente remoto e rurale. Praticherai yoga e camminerai tra l'aria pura di montagna e la natura e mangerai alcuni dei migliori cibi fatti in casa.

Avrai accesso illimitato alla sauna svedese e a infrarossi e alla vasca idromassaggio jacuzzi all'aperto, entrambe con vista sulle montagne. Terapie corporee, cure energetiche e massaggi possono essere prenotati all'arrivo.

26. Sette sensi

Dove: Todos Santos, Messico

Durante questo ritiro di una settimana, il naturopata olistico Dr. Erica Matluck e il professionista del suono Paul Kuhn ti guideranno attraverso una serie di esercizi, che vanno dal lavoro sul respiro e dalla terapia del suono allo yoga e seminari potenzianti mirati, per ottimizzare i tuoi sette centri chakra .

Alla fine di questo viaggio di trasformazione, avrai accesso e comprensione di potenti strumenti fisici e metafisici per sbloccare, elaborare strategie e manifestare successo e felicità illimitati a casa.

Vuoi sapere come fare le valigie come un professionista? Beh per cominciare ci vuole la giusta attrezzatura….

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Oppure, sai... puoi limitarti a buttare tutto nello zaino...

Il miglior ritiro di fitness per voi cattivi

Stai cercando un rifugio fitness estremo per adulti? Sai, il tipo da bere? Dai un'occhiata a queste vacanze fitness che possono o meno servire anche birra.

27. Birra da surf e yoga

Dove: Italia, Belize, New York e oltre

No, questo surf camp e vacanza fitness non riguarda solo la birra. Offrono balli di salsa, vela, surf, allenamenti HIIT, kayak e ritiri di fitness in tutto il mondo. Ci sono anche piccoli ritiri di esercizi e yoga nella città di New York.

28. Yoga per le persone cattive

Dove: Molteplici località come Cuba e Tanzania.

Allora, che succede con lo Yoga per le persone cattive? Dal loro sito: In un classico testo sullo yoga, l'Hatha Yoga Pradipika, si afferma che uno degli ostacoli allo yoga è aderire troppo strettamente alle regole, da qui il termine gergale cattivo. BAD, che essenzialmente significa buono, ma con un po' di pepe e un elemento non convenzionale ed eccentrico. Aderiscono ad un po' di yoga tradizionale ma non hanno paura di lanciare musica e ballare.

Lo Yoga per persone cattive conduce ritiri di fitness in tutto il mondo che consentono una riflessione silenziosa e un intenso atletismo fisico. A differenza degli altri resort fitness sopra menzionati, si concentrano anche sulla vita notturna.

I migliori ritiri di fitness convenienti

Non siamo tutti fatti di soldi. Ma non importa comunque. Il tuo rifugio benessere ideale non deve costare alla Terra.

Sì, puoi comunque usufruire di servizi termali, attività divertenti e campi di addestramento per la perdita di peso con un budget limitato. Ecco alcune delle migliori scelte che il mondo ha da offrire in ritiri fitness convenienti.

29. Anima e surf

Dove: India, Sri Lanka, Portogallo

Con onde poco profonde e poco affollate, il Kerala non potrebbe mai competere con i punti caldi del surf come l'Indonesia e le Hawaii, ma è perfetto per imparare a fare surf in un luogo tropicale ed esotico. Sono stati uno dei primi surf camp del paese a offrire lezioni tenute da insegnanti professionisti. Conosci questo bellissimo posto in India e impara a fare surf con lo yoga quotidiano sul tetto.

Un'altra opzione eccellente è andare fare surf nello Sri Lanka con Anima e Surf. Sebbene siano convenienti, fissano standard elevati con personale brillante e con i piedi per terra, surf, yoga, pranayama, meditazione, terapie, caffè e programmi musicali. Sono un grande fan.

30. Free Spirit Hostel, Nicaragua ed Ecuador

Il Nicaragua è un posto eccellente per imparare a fare surf.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

I pacchetti vacanze di surf e yoga non devono essere costosi. A Free Spirit, i proprietari credono che il surf e lo yoga dovrebbero essere per tutti. Il pacchetto comprende sei notti di alloggio in dormitorio condiviso, sei colazioni, sei cene, tre lezioni di surf, una lezione di teoria del surf, noleggio della tavola e cinque lezioni di yoga. Il break di El Transito offre le migliori onde intermedie-avanzate a marzo-agosto.

I migliori ritiri di fitness di lusso

Mentre adoriamo viaggiare con lo zaino in spalla e viaggiare con un centesimo , adoriamo anche sognare lussuose vacanze di ritiro fitness di tanto in tanto. Se ti imbatti in un biglietto vincente della lotteria o in un'eredità, forse dovresti prenotare un posto in un campo di addestramento di lusso.

31. Il ranch

Dove: Malibù, California

Il Ranch è uno dei migliori centri fitness di lusso al mondo, dove i ricchi A-list vanno per rimettersi in forma. Scegli tra il Ranch (un soggiorno di sette giorni), il Ranch 4.0 (un weekend di quattro giorni) o il Ranch 10.0 (un intenso programma di 10 giorni). Una giornata tipo prevede lunghe escursioni, allenamento per la forza e yoga, accompagnati da un piano alimentare biologico a base vegetale.

Malibù, California

32. Canyon Ranch

Dove: Tuscone, Arizona

Uno dei resort fitness di lusso più famosi degli Stati Uniti, Canyon Ranch offre tutto ciò che puoi immaginare in nome del benessere. Hanno esperti in medicina, fisiologia dell'esercizio fisico, nutrizione, gestione della vita, spiritualità e altre specialità del benessere in loco. Dal loro Life Enhancement Center alla spa, ai programmi benessere e all'incredibile esperienza culinaria (biologica e oltre), nessuno offre un benessere di lusso migliore.

Durante il tuo soggiorno, sei incoraggiato a stabilire un'intenzione per ogni visita. Da lì, puoi scegliere tra oltre 40 lezioni e attività, come il bagno nella foresta e lo yoga, la formazione HIIT e le lezioni di arte creativa. Ricevi anche $ 160 al giorno da utilizzare per massaggi, trattamenti per il viso e incontri individuali con professionisti del fitness, fisiologi dell'esercizio fisico, nutrizionisti, guide spirituali, medici e altro ancora.

Canyon Ranch dispone di una spa e di una struttura fitness di 100.000 piedi quadrati con piscine interne ed esterne, saune, bagni turchi, una pista da corsa al coperto, una sala ciclistica e altro ancora.

33. La vacanza del corpo

Dove: Santa Lucia, Caraibi

Se stai cercando uno dei migliori centri fitness di lusso su una bellissima isola tropicale, allora questo resort fitness fa per te. Hai diverse attività tra cui scegliere, come tiro con l'arco, Zumba, corse mattutine, snorkeling e yoga al tramonto. Inoltre, cinque ristoranti soddisfano qualsiasi tipo di dieta.

Ospitano ritiri di perdita di peso, ritiri di yoga e altro ancora. The Body Holiday è sia una fantastica vacanza fitness per single ma anche un ritiro fitness per coppie. Inoltre, utilizzano la tecnologia, gli antichi principi ayurvedici e una gamma di strumenti diagnostici non invasivi per valutare i livelli di nutrienti, ormoni e stress, la salute del cuore e altro ancora.

3.4. Ritiro di benessere Ananda Spa

Dove: Narendranagar, India

Ananda Spa è uno dei migliori rifugi benessere e Ashram più famosi in India. È piuttosto caro per l’India, ma il loro programma di disintossicazione dovrebbe essere uno dei migliori. Sperimenterai una varietà di rimedi termali yoga, ayurvedici, meditativi e purificanti.

Domande frequenti sui migliori ritiri di fitness

Hai ancora qualche domanda? Nessun problema! Di seguito abbiamo elencato e risposto alle domande più frequenti. Ecco cosa di solito le persone vogliono sapere:

Quali sono i migliori ritiri fitness di lusso al mondo?

Quanto devi essere in forma per un ritiro fitness?

Quali sono i migliori ritiri fitness in Europa?

Qual è il miglior rifugio benessere all-inclusive?

Considerazioni finali sui migliori ritiri di fitness al mondo

Fitness e benessere sono molto più che una semplice perdita di peso o una riduzione delle taglie dei vestiti. Dovrebbe davvero riguardare quanto sei felice nella tua pelle. Questo è molto lontano da qualsiasi cosa vedrai allo specchio.

Ecco perché queste sono alcune delle migliori opportunità al mondo per migliorare la tua vita. Renditi orgoglioso di ciò che ottieni e potrai anche essere in un posto incredibile mentre lo fai!

Dai lussuosi ritiri avventurosi allo yoga mente-corpo, dal fitness e benessere alle fughe di fitness estreme, ho mirato a coprire le migliori fughe di benessere al mondo. Che tu voglia fare surf, salutare il sole con i saluti o farti frustare il sedere, c'è un ritiro elencato per te.

Nel processo di miglioramento della tua salute fisica e mentale, spingiti a fare amicizia. Queste persone sono nel tuo stesso posto per un motivo. Quindi apri il tuo cuore per conoscere queste persone intorno a te. Se hai vissuto esperienze straordinarie in un ritiro fitness o benessere in qualsiasi parte del mondo, raccontacelo nei commenti!

Davvero, vogliamo solo che tu sia felice.