10 MIGLIORI ritiri di yoga in California (2024)
Ah, California. Lo stato che ricorda spiagge soleggiate, surf e panorami meravigliosi. Questo stato da svenire è noto soprattutto per le sue deliziose spiagge, ma sapevi che la California ospita anche vari tipi di ritiri yoga?
Esatto: dall'Ayurveda yoga all'Hatha yoga e tutto il resto, la California ha una fiorente cultura del benessere che si adatta perfettamente al suo scenario rilassante.
A causa dell’enorme numero di programmi offerti, fare la scelta giusta può essere alquanto difficile. Ma non preoccuparti: ti copro le spalle! Ecco 10 dei migliori ritiri yoga in California per aiutarti a restringere le tue scelte.
. Sommario - Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in California
- Come scegliere il ritiro yoga in California giusto per te?
- I 10 migliori ritiri yoga in California
- Considerazioni finali sui ritiri di yoga in California
Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro yoga in California
Se stai cercando una tregua dalla routine quotidiana o semplicemente vuoi prenderti un po’ di tempo per te stesso, potresti prendere in considerazione l’idea di iscriverti a un ritiro yoga.
Lo scenario californiano è costituito da dirupi, foreste, spiagge e infiniti acri di aree boschive. Ci sono molti posti rigeneranti in giro, quindi se è la pace mentale che cerchi, avrai sicuramente più della tua giusta dose di maestosi ritiri tra cui scegliere.
Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, un ritiro yoga ti aiuterà a riconnetterti con te stesso migliorando sia la tua salute mentale che fisica.
La maggior parte dei programmi offre pasti e alloggio in loco, quindi non dovrai preoccuparti nemmeno di trovare un posto dove alloggiare, anche se ce ne sono molti ottimi Airbnb in California se desideri rimanere fuori sede.
Cosa puoi aspettarti da un ritiro yoga in California?
Un malinteso comune è che i ritiri di yoga riguardino semplicemente il fitness e la flessibilità. Tuttavia, posso assicurarti che anche tu riceverai un bel po’ di coccole!
Yoga e ritiri di meditazione in California variare, quindi è bene sapere cosa desideri esattamente prima di prenotare. A seconda di dove si trova il tuo ritiro yoga, puoi aspettarti molta fresca brezza di montagna o di mare, il tutto unito da sessioni di respirazione e meditazione. La maggior parte dei ritiri californiani vanta anche attività aggiuntive come surf, trekking, arrampicata, equitazione e simili.
La maggior parte dei ritiri si trovano nelle zone rurali, lontano dal rumore e dalla frenesia delle città. Tuttavia, troverai anche alcuni programmi situati in luoghi più urbanizzati come il Jefferson Park di Los Angeles, anche se questi non sono molto comuni.
Come scegliere il ritiro yoga in California giusto per te?
Ok, questa è la parte più importante: scegliere un ritiro yoga in California non è una decisione da prendere alla leggera. La maggior parte dei programmi non sono flessibili, quindi una volta entrati devi davvero impegnarti. Pertanto, è fondamentale esaminare correttamente alcuni fattori prima di fare la scelta.
Una volta stabilito il budget, ti consiglio di farti alcune domande. Ad esempio, cosa stai cercando di ottenere dal ritiro? Stai cercando di rispolverare le tue abilità yoga esistenti o vuoi imparare nuove pratiche da zero?
Suggerirei anche di prendere in considerazione i seguenti fattori quando scegli il tuo ritiro.
Posizione
La California è una delle più posti meravigliosi negli Stati Uniti , quindi ci saranno sempre molti posti fantastici da esplorare. Anche se ospita alcune delle città più vivaci degli Stati Uniti continentali, la bellezza rurale della California non è seconda a nessuno, con foreste e vigneti rigogliosi.
Per un'esperienza più coinvolgente, alcuni ritiri tengono le lezioni anche nella natura selvaggia, con tanto di opportunità di campeggio o glamping. Questi ritiri si trovano solitamente in destinazioni più montuose come il famoso Joshua Tree National Park.
Se quello che cerchi è la vita sulla spiaggia, potresti prendere in considerazione i rifugi situati a Santa Barbara o Santa Margarita.
Pratiche
I principianti potrebbero non saperlo, ma in realtà esistono centinaia di diversi tipi di yoga. Ho notato che l'Hatha yoga è presente praticamente in tutti i ritiri in California, il che è anche positivo poiché è una delle migliori pratiche per i principianti.
Con movimenti lenti e delicati, l'Hatha yoga si concentra molto sulla respirazione, quindi è anche considerato uno dei tipi di yoga più rilassanti.
Per stare al passo con le vibrazioni fredde della California, il Restorative Yoga è un'altra pratica piuttosto popolare nello stato. Questo tipo di yoga è incentrato sullo stretching passivo per aiutarti a rallentare e rilassarti.
Inoltre, scoprirai che alcuni ritiri presentano antiche usanze come i rituali cerimoniali del cacao in cui si consuma una bevanda a base di cacao per promuovere un senso di benessere e relax.
Prezzo
Ecco cosa tutti vogliamo sapere quando cerchiamo i migliori ritiri yoga in California!
Beh, i ritiri yoga sono noti per essere un po’ costosi, ma è semplicemente perché la maggior parte di essi include alloggio e 3 pasti al giorno. Per ridurre i costi, puoi cercare posti che offrono solo la colazione o il self-catering.
Naturalmente è ovvio che anche l’alloggio del ritiro incide direttamente sui costi. Pertanto, i viaggiatori con un budget limitato potrebbero voler prendere in considerazione ritiri che offrono sale comuni o sistemazioni economiche come le tende glamping.
Ora, se riesci ad allentare un po' i cordoni della borsa, puoi sempre optare per un ritiro in hotel. Il vantaggio principale è che spesso avrai accesso alle strutture del resort come la piscina e la spa.
Benefici
La meditazione e lo yoga spesso vanno di pari passo, quindi aspettati anche sessioni di meditazione quotidiana o di respirazione!
A causa del diverso paesaggio della California e delle numerose escursioni panoramiche, non è raro trovare un ritiro yoga che offra extra come escursioni o spedizioni di trekking. Troverai anche diversi pacchetti di yoga e arrampicata, soprattutto nelle regioni montuose.
La maggior parte dei ritiri prevede anche del tempo libero, perfetto per partecipare ad alcune visite turistiche. Molti posti hanno anche un menu spa se hai voglia di coccole extra, ma tieni presente che spesso hanno un costo aggiuntivo.
Durata
Ho notato che i ritiri californiani non tendono ad essere eccessivamente lunghi. In effetti, la norma sembra essere 3-4 giorni. I ritiri più lunghi possono durare più di una settimana o due, ma è piuttosto raro trovare un programma di un mese in California.
Detto questo, è importante sapere che ritiri più lunghi non sempre significano migliori. Secondo me, 3 o 4 giorni sono più che sufficienti per familiarizzare adeguatamente con le basi e conoscere nuovi stili di yoga, soprattutto se sei un principiante.
È anche importante sapere che la maggior parte dei ritiri ha un programma e una durata fissi, quindi assicurati di riservare abbastanza tempo per portare a termine il programma.
I 10 migliori ritiri yoga in California
Ora che sai a cosa prestare attenzione, ecco un elenco dei 10 migliori ritiri che potresti prendere in considerazione durante il tuo soggiorno in California!
Il miglior ritiro yoga in assoluto in California – Disintossicazione digitale di 4 giorni
Sta cercando qualcosa di speciale? Allora assicurati di dare un'occhiata a questo Digital Detox di 4 giorni! Uno dei migliori ritiri yoga in California, questo programma offre 3 pernottamenti (condivisi o privati) e un brunch, una cena e uno spuntino a base vegetale ogni giorno.
Principianti e yogi intermedi potranno dedicarsi a sessioni giornaliere di Nidra Yoga. Respirazione, terapia del freddo e meditazione sono altri vantaggi che puoi aspettarti da questo programma.
Puoi anche usufruire di strutture in loco come una spa che offre vari trattamenti come Reiki, agopuntura e massaggi.
Controlla su Prenota ritiri di yogaIl miglior ritiro yoga all-inclusive in California – Ritiro benessere di 4 giorni al Monastero di Eros, Bay Area
Con una posizione eccellente nella zona della baia, questo ritiro è l'ideale per partecipanti di tutti i livelli.
Offrendo Yoga generale, Yoga riparativo, Bikram Yoga, Hot Yoga e Tantra Yoga, questo programma offre anche meditazione guidata. Quando la sessione è offerta, puoi sempre goderti un tranquillo momento di solitudine nel giardino in loco.
Un sacco di deliziosi sentieri si trovano vicino al rifugio quindi ricordati di portare le tue scarpe da trekking! Sono fornite diverse opzioni di alloggio e anche tutto il cibo è incluso.
Controlla su Prenota ritiri di yogaRitiro Yoga in California tra le montagne – Yoga femminile e arrampicata di 3 giorni nel Joshua Tree National Park
Ti senti avventuroso? Bene, assicurati di dare un'occhiata a questo emozionante ritiro che unisce yoga e arrampicata!
Goditi l'aria frizzante di montagna mentre ti concedi sessioni di Yoga generale per utenti di tutti i livelli. Avrai anche accesso alle attrezzature per cucinare per preparare un pasto veloce, perfetto per fare rifornimento prima di colpire quelle falesie!
Se non hai mai scalato prima, stai certo che i gruppi saranno divisi in base al livello di esperienza. Dopo la salita, torna al campeggio e rilassati ammirando il tramonto sulla Sierra, quindi ritirati nella tua tenda per la notte.
Controlla sui ritiri di libriRitiro yoga di lusso in California – Ritiro di yoga ed escursionismo di lusso di 5 giorni
Ok, questo è certamente più costoso degli altri ma, ripeto, è tra i migliori ritiri yoga in assoluto in California e non ti ci vorrà molto per capire il perché!
5 giorni di Hatha, Iyengar, Kundalini e Restorative Yoga ti aspettano sulla spiaggia, quindi ci saranno molte opportunità per goderti il glorioso sole californiano. Piccoli gruppi garantiscono che tutti ricevano molta attenzione personalizzata, indipendentemente dal loro livello di abilità.
Oltre alle lezioni di yoga, sarai guidato attraverso sessioni di meditazione e respirazione. Il rifugio offre anche camere private con vista sull'oceano, così sarai cullato dal dolce sciabordio delle onde.
Controlla sui ritiri di libriRitiro Yoga unico in California – Solitudine piena di sentimento di 3 giorni: un viaggio spirituale personale
Per qualcosa di veramente unico, puoi sempre prendere in considerazione questo ritiro di 3 giorni su misura per le tue esigenze e obiettivi individuali. Dalla perdita di peso alla salute mentale o semplicemente al ringiovanimento dei tuoi bisogni spirituali, questo ritiro ti copre.
Con sessioni individuali giornaliere, questo programma offre anche molto tempo libero in modo da poter sempre percorrere uno di quei pittoreschi sentieri naturali prima di rilassarsi nel deserto. Un cortile ben curato offre l'ambiente ideale per godersi una cena all'aperto.
A fine giornata godetevi un sonno ristoratore in splendide camere.
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Vedi su Booking.comRitiro yoga in California per viaggiatori con lo zaino in spalla – Ritiro yoga personale di 3 giorni
So di aver detto che la maggior parte dei ritiri in California si trovano nelle aree rurali, ma ecco un programma di yoga in città che senza dubbio piacerà ai viaggiatori che desiderano assorbire alcune delle vibrazioni delle piccole città!
Situato nella storica città del Nevada, non lontano da Sacramento, questo ritiro esplora una vasta gamma di stili di yoga, meditazione e sessioni di guarigione per la tua salute.
Durante questi tre giorni potrai goderti lezioni quotidiane di yoga, pasti nutrienti, meditazione e persino un'escursione o due. Con camere da letto private, il rifugio è anche molto conveniente per i viaggiatori con lo zaino in spalla, arrivando a meno di $ 250.
Controlla su Prenota ritiri di yogaIl miglior ritiro yoga in California per gli amici – Ritiro personale di 3 giorni di fitness e avventura Joshua Tree
Prendi i tuoi migliori amici; è tempo di uno dei ritiri yoga più emozionanti della California!
Combinando lo yoga con il brivido dell'arrampicata e del campeggio, questo ritiro vanta sessioni di yoga giornaliere e bagni di ghiaccio. Ma soprattutto, avrai tantissime opportunità per esplorare il famosissimo Joshua National Park!
Ai principianti verrà anche impartita una lezione di arrampicata, incluso come costruire e pulire gli ancoraggi, l'arrampicata da capofila, la discesa in corda doppia e altro ancora.
Questo ritiro riguarda l'essere nella natura, ma potrai ritirarti ogni notte in alcune bellissime opzioni di alloggio e i pasti sono inclusi.
Controlla su Prenota ritiri di yogaRitiro yoga conveniente in California – Fuga di 3 giorni al ritiro yoga
Questo ritiro non solo offre una varietà di stili di yoga per vari livelli di abilità, ma riceverai anche vantaggi aggiuntivi come massaggi e agopuntura.
Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, non ho dubbi che ti divertirai a esercitarti negli ampi monolocali, completi di lucernari, soffitti alti 20 piedi e tanto quel leggendario sole californiano!
Anche se il monolocale è dotato di cucina, nelle vicinanze troverai anche un ristorante se non hai voglia di cucinare. Per qualche coccola extra, puoi sempre prenotare un trattamento viso o altro corpo presso la spa in loco.
Controlla su Prenota ritiri di yogaIl miglior ritiro yoga in California per coppie – Ritiro di benessere di 7 giorni al Monastero di Eros
Se ritieni che il romanticismo sia uscito dalla tua relazione, non preoccuparti! Specificamente rivolto alle coppie, questo ritiro offre uno studio settimanale dei Sutra e al centro si tratta di ricordare che l'amore è il linguaggio supremo.
Le coppie saranno guidate anche attraverso lo yoga, la meditazione, il giardinaggio, le lunghe passeggiate e la cucina. Questo ritiro ti aiuterà anche a riconnetterti con te stesso mentre impari di più sul tuo partner.
I pasti sono semplici ma preparati con amore e alla fine ci si aspetta che tutti puliscano. Alla fine della giornata, ti ritirerai in una camera da letto splendidamente arredata con aria condizionata e bagno privato.
Controlla sui ritiri di libriIl ritiro yoga più bello della California – Ritiro di 5 giorni di yoga, escursionismo, fitness e benessere
Lasciati alle spalle la routine quotidiana mentre entri in 45 acri di lussureggiante terreno montano che promette 5 giorni di glorioso ringiovanimento!
Puoi aspettarti yoga quotidiano riparativo, Yin, Nidra e Vinyasa per tutti i livelli, nonché lezioni di fitness giornaliere. Vengono forniti tappetini per yoga e altri oggetti di scena. I partecipanti possono anche usufruire di attività nelle vicinanze come il nuoto o l'escursionismo.
Con l'avvicinarsi della sera, rilassati accanto al falò sorseggiando un bicchiere di vino locale o goditi la notte presto nella sala comune del resort.
Controlla su Prenota ritiri di yogaNon dimenticare l'assicurazione
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Quindi ecco qua: i migliori ritiri yoga in assoluto in California! Spero che questa guida ti abbia aiutato a scegliere un programma che soddisfi il tuo budget e le tue aspettative.
Se sei ancora indeciso, posso garantire personalmente per il Weekend femminile di 3 giorni con arrampicata, campeggio e ritiro yoga nel Joshua Tree National Park . Non solo questo ritiro ha un prezzo ragionevole, ma potrai anche passeggiare per il leggendario Joshua Tree National Park mentre ti godi lezioni di yoga e arrampicata!