Salute sessuale: cose che dovresti (e non dovresti) fare dopo il sesso

Lavare

Non devi saltare fuori dal letto e nella doccia subito. Ma pulire delicatamente dopo che il sesso può proteggere uomini e donne da infezioni come il tratto urinario (UTI). Lavare l'area intorno (non dentro) i tuoi genitali con acqua calda semplice. Puoi provare saponi lievi ma se hai una pelle sensibile o hai già un'infezione potrebbero asciugare o irritare l'area. Gli uomini con prepuzio dovrebbero tirarlo indietro delicatamente e lavarlo sotto.

Non andare in giro

Alcune donne pensano di dover pulire all'interno della loro vagina dopo il sesso con acqua o fluidi preconfezionati. Ma Douching può portare a più infezioni. Questo perché sconvolge il naturale equilibrio dei batteri che proteggono la tua vagina. Il modo migliore per prendersi cura della tua vagina dopo il sesso è lasciarlo da solo: si pulisce naturalmente. Tieni anche presente che un odore mite è normale e potrebbe non essere un segno di un problema.

Mantieni la pulizia semplice

Insieme ai negozi di droga di Douches offrono molte creme e spray di salviette che affermano di aiutarti a rinfrescare le tue aree personali. Alcuni di essi sono realizzati con profumi o lozioni di shampoo o lozioni che possono far scoppiare la pelle. Basta attenersi a un delicato risciacquo con acqua calda dopo il sesso. Ed evita polveri e spray di tamponi profumati, soprattutto se si tende a ottenere infezioni.

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Svuota la vescica

Durante il sesso i batteri possono entrare nell'uretra il tubo che porta l'urina fuori dal tuo corpo. Ciò può aumentare le possibilità di un'infezione. Quando fai pipì a scaricare quei germi. Quindi goditi un po 'di coccole con il tuo partner, quindi vai in bagno. Se sei una donna quando ti pulisci, fai da davanti a schiena per fermare la diffusione dei batteri.

Bere un bicchiere d'acqua

Dal momento che è una buona idea fare pipì dopo un tiro nel fieno, non dimenticare di bere acqua. Quando rimani idratato farai pipì di più, il che significa che più batteri laveranno fuori dal tuo corpo prima che le infezioni possano riaccendersi.

Indossare abiti aderenti

I luoghi sudati caldi sono i punti perfetti per prosperare batteri e lievito. Quindi indossa biancheria intima e vestiti che lasciano entrare l'aria. Le donne dovrebbero evitare le cinture e le mutandine di collant che sono troppo strette. I mutande di cotone funzionano bene per uomini e donne: sono traspiranti e assorbono l'umidità. Oppure salta la biancheria intima quando vai a letto.

Lavati le mani

È il modo migliore per sbarazzarsi dei batteri che potresti prendere dal toccare i genitali o il tuo partner. Questa è la chiave per impedire alla diffusione delle infezioni. Lavare con sapone e acqua e renderlo parte della tua routine di pulizia post-sesso.

Pulisci i tuoi giocattoli sessuali

Dopo aver finito con loro, virus e funghi batteri possono restare in giro. Ciò significa che i tuoi giocattoli potrebbero diffondere malattie sessualmente trasmissibili e altre infezioni. Pulisci ogni giocattolo dopo ogni utilizzo: controllare l'imballaggio per le istruzioni per la pulizia. È meglio non condividere giocattoli con gli altri, che possono inviare germi avanti e indietro. Se hai intenzione di condividere, prova a coprire il giocattolo con un nuovo preservativo ogni volta che lo usi.

Prenditi cura di eventuali infezioni da lievito

I partner possono passarli avanti e indietro durante il sesso. (Sì, anche ragazzi ricevono infezioni da lievito.) Quindi se noti i sintomi - prurito in fiamme o una spessa scarica bianca dalla vagina o dal pene - trattalo prima della prossima volta che ti impegni. Parla con il tuo medico se pensi di averne uno.

Pensa di essere testato

Se sei sessualmente attivo soprattutto se sei stato con un nuovo partner, è una buona idea essere testati per le malattie sessualmente trasmissibili. Il più delle volte queste infezioni non hanno sintomi, quindi il test è l'unico modo per sapere con certezza se ne hai uno. Puoi anche guardare sintomi come spot o grumi di piante da vesciche di scarico intorno ai genitali.

Incinta? Abbi cura di più

Di solito il sesso è sicuro durante la gravidanza, ma è più probabile che si verifichino infezioni come IVU in questo periodo. Quindi è ancora più importante prendersi cura delle basi dopo il sesso: fare pipì in seguito per la vagina e bere acqua. Incoraggia il tuo partner a fare lo stesso.

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Riferimenti:

• Prospettive per la salute ambientale: Una domanda per la salute delle donne: sostanze chimiche nei prodotti di igiene femminile e lubrificanti personali.
• Mayo Clinic: 'Contatto Dermatite' 'Infezione da lievito maschile: come posso dire se ne ho uno?' 'Infezione del tratto urinario (UTI).
• Medicina del Michigan: eruzioni e piaghe vaginali.
• Scelte del NHS: Cosa dovrei fare se penso di avere una STI? Come mantenere pulito un pene.
• National Institute of Diabetes e Malattie digestive e renali: infezione dalla vescica (infezione del tratto urinario - UTI) negli adulti.
• U.C. Santa Barbara SexInfoonline: trasmissione non sessuale di STI.
• Annali di urologia: Impatto dell'igiene genitale e attività sessuale sull'infezione del tratto urinario durante la gravidanza.
• Ufficio del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti per la salute delle donne: Douching Infezioni da lievito vaginale.
• CDC: 'std
• Planned Parenthood: Fatti testare.

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