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Bruciore di stomaco (reflusso acido, GERD): cause e rimedi

Cos'è il bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore nel mezzo del torace dietro lo sterno e nel mezzo dell'addome. Si verifica quando l'acido e altri contenuti dello stomaco percorrono l'esofago e irritano i tessuti. Una valvola di stomaco difettosa consente al contenuto di acido e stomaco di fuggire e causare la sensazione di bruciore. Circa 60 milioni di americani soffrono della condizione almeno una volta al mese. Circa 15 milioni di americani ne soffrono ogni giorno. Mangiare cibi piccanti e eccesso di cibo sono i fattori scatenanti del sintomo. L'indigestione è un altro nome per il bruciore di stomaco.

Lo sfintere esofageo inferiore

Quando deglutisci cibo, viaggia lungo l'esofago e passa attraverso un anello muscolare noto come lo sfintere esofageo inferiore (LES). Questa struttura si apre per consentire al cibo di passare allo stomaco. Dovrebbe rimanere chiuso per mantenere il contenuto dello stomaco a cui appartengono. Se la valvola è debole o danneggiata in qualche modo, può aprire e consentire al contenuto dello stomaco e all'acido di viaggiare o riflusso nell'esofago. Il reflusso acido produce una sensazione di combustione.

Cosa causa il malfunzionamento della valvola?

In alcune persone lo sfintere esofageo inferiore si rilassa nel momento sbagliato o si indebolisce. Ciò consente ai contenuti dello stomaco di fuggire e percorrere l'esofago. Questo provoca ardenti irritazione e dolore. Sorprendentemente non tutti coloro che hanno il reflusso acido sperimentano una sensazione di bruciore. Altre volte bruciare nell'area del torace e dell'addome è causata da una condizione diversa dal reflusso. A volte può verificarsi dolore toracico a causa di un infarto o altre condizioni gravi. Il reflusso acido è il sintomo principale della malattia del reflusso gastroesofageo (GERD) ma la GERD è associata ad altri sintomi come la nausea secca di raucezza del raucezza della gola che inghiotti la deglutizione e una sensazione di nodulo nella gola. Guarda il tuo medico se si verifica il dolore che brucia o irritazione nel torace o nell'addome.

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Quali sono i sintomi GERD?

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione il cui sintomo principale (bruciore o disagio toracico) è causato dal reflusso acido. Questo reflusso provoca la combustione del torace in genere dopo aver mangiato. Un attacco può durare fino a diverse ore. Sdraiarsi e piegare può peggiorare i sintomi. Un grave reflusso può causare ulteriori sintomi tra cui problemi a deglutire la sensazione che qualcosa sia bloccato nella gola o nel torace o un sapore aspro nella parte posteriore della gola. Il reflusso può innescare la mancanza di attacchi di asma del respiro e una tosse cronica. Il dolore toracico causato dal reflusso può imitare il dolore toracico che si verifica durante un infarto. Se non sei sicuro del reflusso e del dolore cardiaco del torace, consultare il medico. Un medico di solito può diagnosticare facilmente il reflusso chiedendo a una paziente di descrivere i suoi sintomi.

Chi ottiene il bruciore di stomaco?

Chiunque a qualsiasi età può ottenere il bruciore di stomaco, ma alcuni fattori rendono più probabile che ottenga la condizione. I fattori di rischio possono indebolire o danneggiare il LES. Altri fattori possono influire sulla quantità di acido dello stomaco prodotto. Quelli ad aumentato rischio per la condizione includono donne in gravidanza coloro che sono in sovrappeso o obesi e coloro che fumano o che sono esposti al fumo passivo. Alcuni farmaci aumentano il rischio. Anche indossare abiti troppo stretti può aumentare il rischio di reflusso.

Hai GERD o qualcos'altro?

Il bruciore di stomaco occasionale di solito non è motivo di preoccupazione, ma un grave reflusso acido in corso può essere pericoloso. Il bruciore di stomaco grave che si verifica almeno due volte a settimana può indicare la GERD che deve essere trattata. La GERD cronica può causare ulcere cicatrizzanti e infiammazione nell'esofago. Può anche cambiare le cellule che fiancheggiano l'esofago. Questo è noto come esofago di Barrett e aumenta il rischio di sviluppare il cancro esofageo.

Hai sintomi notturni?

Il bruciore di stomaco notturno può essere particolarmente pericoloso. Svegliarsi con un sapore aspro nella bocca tosse o mal di gola può indicare il reflusso acido notturno. Non solo disturba il sonno, ma l'esofago può subire più danni. Questo perché quando sei sdraiato per diverse ore l'acido ha molto tempo per indugiare nell'esofago e danneggiare il tessuto. Quando siamo svegli ingoiamo la saliva durante il giorno. La saliva aiuta a neutralizzare l'acido dello stomaco. Inghiottiamo naturalmente meno saliva quando dormiamo, quindi l'acido dello stomaco non viene neutralizzato.

Rimedi casalinghi di bruciore di stomaco

C'è molto che puoi fare per prevenire i sintomi di bruciore di stomaco a casa. Mangia piccoli pasti per evitare di mangiare troppo. Non mangiare entro 3-4 ore dalla tua ora di andare a letto. Concediti un sacco di tempo per digerire in modo che il contenuto dello stomaco non possa tornare nel tuo esofago di notte. Non mangiare a tarda notte. Vuoi andare a letto con lo stomaco vuoto. Se mangi prima che l'acido e il cibo possono percorrere l'esofago quando ti sdraiate e causare bruciare. Solleva la testa del letto di circa 6-8 pollici. Ciò consente alla gravità di lavorare a tuo vantaggio e aiuta i contenuti dello stomaco a rimanere dove appartengono.

Apportare cambiamenti dietetici

I tipi di cibo che mangi possono causare disagio digestivo. Se sei incline al reflusso acido, evita di mangiare cibi acidi piccanti e altri alimenti che scatenano il reflusso perché rilassano il LES. I cibi a trigger noti includono pomodori all'aglio agrumi cipolle di cipolle di cioccolato e cibi grassi. Evitando di bere alcol. Potresti essere in grado di tollerare i piatti normalmente piccanti, tonificando il fuoco nel piatto. Scegli versioni più lievi dei tuoi piatti piccanti preferiti che hanno meno probabilità di provocare i sintomi.

Scegli le bevande saggiamente

Proprio come gli alimenti possono provocare i sintomi del bruciore di stomaco, così possono bere alcune bevande. I pomodori e gli agrumi possono provocare reflusso in modo che i succhi possono fare da questi alimenti. Non bere succo di pomodoro succo d'arancia o succo di pompelmo. Altre bevande che possono causare reflusso includono alcol e bibite per caffè e bevande gassate. Tutti sono diversi. Alcune persone potrebbero essere in grado di consumare queste bevande senza un problema, ma alcune persone potrebbero trovarle bere provoca sintomi. Altri potrebbero essere in grado di consumare queste bevande con moderazione senza influire sulla loro condizione. Sperimenta un po 'e fai ciò che è giusto per te.

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Sii intelligente sull'esercizio fisico

È necessario ottenere un'adeguata attività fisica per mantenere la salute generale, ma i tipi di attività in cui intraprendi possono influire sui sintomi del reflusso acido. Gli esercizi che aumentano la pressione addominale possono forzare il contenuto dello stomaco nell'esofago. Lo yoga pone che invertire il corpo come il cane verso il basso e la testa possono provocare sintomi. Anche gli esercizi addominali come gli scricchiolii aumentano la pressione intra-addominale e possono darti il reflusso. L'esercizio fisico è fantastico. Assicurati solo di scegliere l'esercizio che mantenga il contenuto dello stomaco a cui appartiene.

Fai funzionare la gravità per te

Le persone trascorrono circa un terzo della loro vita a dormire. Il reflusso notturno è particolarmente pericoloso perché l'acido dello stomaco può entrare in contatto con l'esofago per molte ore di notte mentre dorme danneggiando ed erodendo il tessuto. Dormi in un modo che fa funzionare la gravità per te e mantiene l'acido dello stomaco al suo posto. Metti assi di legno sotto la testa del materasso per alzare la testa di circa 6-8 pollici. Altri buoni modi per alzare la testa includono il sonno su un cuscino a cuneo o il sonno con più cuscini sotto la testa. Potresti anche notare che dormire sul lato sinistro è migliore per prevenire il reflusso che dormire sul lato destro.

Anche quello che indossi è importante

I cambiamenti nello stile di vita possono avere effetti sorprendenti sui sintomi del reflusso acido. L'abbigliamento che indossi può influenzare i tuoi sintomi. Gli abiti aderenti mettono pressione sull'addome e possono forzare l'acido e il cibo nello stomaco nell'esofago. Evita di indossare cinghie di pantaloni attillati shapewear e vestiti per limitare che mettono pressione sull'addome. Indossa camicie di pantaloni aderenti e altri tipi di abbigliamento per darti ampio spazio per incoraggiare una corretta funzione digestiva. Questi stili possono aiutare anche a prevenire il reflusso.

Gestisci i sintomi durante la gravidanza

Circa dal 30% al 50% delle donne si lamenta di bruciore di stomaco durante la gravidanza. I sintomi tendono a peggiorare durante il secondo e il terzo trimestre quando l'addome della donna cresce il più grande. Aumento della pressione intra-addominale e cambiare gli ormoni durante la gravidanza sul rischio di bruciore di stomaco e reflusso acido. Alcune donne possono ottenere sollievo dai loro sintomi apportando determinati cambiamenti nello stile di vita. Ciò include mangiare diversi piccoli pasti al giorno anziché tre grandi pasti principali. Le donne incinte non dovrebbero mangiare cibi fritti o cibi piccanti. Le donne incinte non dovrebbero sdraiarsi immediatamente dopo aver mangiato. Mentre sono disponibili diversi farmaci da banco per il trattamento dei sintomi di stomaco, le donne in gravidanza dovrebbero consultare i loro medici prima di assumere farmaci per assicurarsi che sia sicuro per il feto.

Antacidi per il sollievo del bruciore di stomaco

Gli antiacidi sono farmaci che neutralizzano l'acido dello stomaco. Sono un tipo di trattamento da banco per alleviare la sensazione ardente. Rolaids Maalox e Mylanta sono alcuni tipi di antiacidi OTC. Gli antiacidi sono una buona opzione se hai un bruciore di stomaco occasionale e sintomi lievi e disagio. Prendi questi farmaci come indicato e non superare la dose raccomandata. Non abusare di antiacidi o prendere più di quanto è diretto sull'etichetta in quanto ciò può comportare effetti collaterali tra cui costipazione o diarrea. Se soffri di gravi brufoli di stomaco o di lunga data, potrebbero non essere la scelta del trattamento appropriata.

Cosa sono i bloccanti H2?

I bloccanti H2 sono un'altra opzione di trattamento per il sollievo di stomaco. Sono disponibili da banco e per prescrizione. Come suggerisce il loro nome il blocco la produzione di acido dello stomaco. I bloccanti H2 devono essere presi 30 minuti prima dei pasti per essere più efficaci. Alcuni medici possono raccomandare di prendere sia bloccanti H2 che antiacidi per controllare i sintomi. Un altro vantaggio dei bloccanti H2 è che aiutano a curare il danno invertito all'esofago causato dall'acido dello stomaco. Esempi di bloccanti H2 includono ranitidina (Zantac) cimetidina (tagamet) nizatidina (Axid) e famotidina (pepcid).

Cosa sono gli inibitori della pompa protonica (PPI)?

Gli inibitori della pompa protonica sono farmaci che riducono la quantità di acido dello stomaco che lo stomaco produce. Sono più efficaci per fornire sollievo a bruciore di stomaco rispetto ai bloccanti H2. Funzionano anche meglio per aiutare a curare l'esofago. Sono disponibili sia le versioni da banco che quella prescritta di questi farmaci. Devono essere presi a stomaco vuoto. Esempi di PPI includono lansoprazolo (prevacido) pantoprazolo (protonix) esomeprazolo (nexium) omeprazolo (Prilosec zegerid) e rabeprazole (Aciphex). I PPI non devono essere assunti a lungo termine né a dosi elevate perché ciò è associato ad un aumentato rischio di fratture della colonna vertebrale dei polsi e dei fianchi.

Quale trattamento per il bruciore di stomaco è giusto per te?

Il tipo di trattamento con bruciore di stomaco che è giusto per te dipende da una varietà di fattori. La frequenza e la gravità dei sintomi sono considerazioni importanti. Alcuni farmaci forniscono sollievo dai sintomi attuali mentre altri farmaci sono progettati per prevenire i sintomi prima di iniziare. Se non sei sicuro di quale trattamento di stomaco da prendere in discussione con il medico. Il tuo medico può valutare la tua condizione e tenere conto di eventuali condizioni mediche aggiuntive che hai e farmaci che potresti assumere e formulare una raccomandazione di trattamento adeguata.

Bruciore di stomaco (GERD di reflusso acido): cause e rimedi

Fonti:

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Riferimenti:

American Gastroenterological Association: Gerd.
Gastroenterologia
National Institute of Diabetes e Malattie digestive e renali: reflusso acido (GER
World Journal of Gastroenterology: abitudini dietetiche nello stile di vita del peso corporeo e malattia da reflusso gastroesofageo.

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