Cause di contrazioni muscolari e spasmi

I muscoli hanno una propria mente?

Dici ai tuoi muscoli cosa fare senza pensarci. Ma a volte fanno le loro cose: potrebbero pulsarie o contrarsi e non possono rilassarsi. Le contrazioni e gli spasmi sono più comuni nelle cosce dei polpacci per mani della cassa del ventre e gli archi del piede. Possono coinvolgere parte di un muscolo tutto o un gruppo di muscoli. I medici non sono sempre sicuri del perché accadono, ma alcuni trigger comuni possono farli scappare.

Contrazioni delle palpebre

La palpebra ti senti come se ti stesse dando il codice Morse? Si chiama Myokymia. Queste contrazioni casuali che possono sembrare svenute o davvero bug si accadono sul coperchio superiore o inferiore. I grilletti vanno dallo stress e dal fumo alla luce intensa per vento troppa caffeina e mancanza di sonno. Anche se fastidioso, le contrazioni sono innocue e di solito vanno via rapidamente, ma possono tornare nei prossimi giorni.

Quando le contrazioni delle palpebre non vanno via

Le contrazioni che durano più di qualche giorno potrebbero essere un segno di un problema degli occhi come gli occhi secchi o il glaucoma. Potrebbero anche accadere se hai un problema che influisce sul movimento nei muscoli del viso. In rari casi le contrazioni degli occhi possono essere un segno di disturbi cerebrali o nervosi come la sclerosi multipla di Bell di Bell e la sindrome di Tourette. Ma queste condizioni causeranno anche altri sintomi.

Basso negli elettroliti

I muscoli dipendono da minerali come il potassio e il magnesio per funzionare correttamente. Se stai andando a corto di loro, il tuo corpo ti invia un messaggio con crampi e spasmi. L'esercizio fisico o la sudorazione pesante possono esaurire, ma anche alcuni farmaci possono. Potresti anche perdere troppi elettroliti dopo un attacco di diarrea o vomito.

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Non abbastanza acqua

Se non hai abbastanza per bere i tuoi muscoli avrà maggiori probabilità di contrarsi e spasmo. Non è solo l'acqua: quando sudi molto o perdi liquidi corporei quando sei malato, perdi anche gli elettroliti un altro motivo comune per contrarsi per i muscoli.

Stress

A volte puoi incolpare lo stress per mal di testa o insonnia, ma può anche causare tensione e dolore ai muscoli. Prova una tecnica di rilassamento come il massaggio o la meditazione per risolverli.

Troppa caffeina

La caffeina può farti andare la mattina e tirarti fuori dal crollo del pomeriggio. Ma troppo può innescare contrazioni muscolari in varie parti del tuo corpo. Altri farmaci stimolanti come le anfetamine hanno lo stesso effetto.

Mancanza di sonno e stanchezza

Se sei stanco o in rovina le contrazioni e gli spasmi possono essere un modo in cui il tuo corpo ti consente di sapere. I tuoi muscoli potrebbero anche sentirsi doloranti e doloranti o semplicemente generalmente deboli.

Sei fuori forma

Se noti spasmi dopo un allenamento o una passeggiata, potresti dover dedicare più tempo a costruire i muscoli. Quando non li lavori abbastanza, sono più propensi a stanca troppo e si cramp. Aggiungi l'allenamento della forza alla tua routine almeno due volte a settimana.

Farmaco

Se hai la pressione alta o le malattie cardiache, il medico può metterti su pillole d'acqua chiamate anche diuretici. Ti fanno fare pipì di più, il che abbassa la quantità di potassio nel tuo corpo e possono provocare spasmi muscolari. Altri farmaci come alcuni antidepressivi possono causare contrazioni. Alcuni farmaci di epilessia e psicosi possono fare la contrazione della palpebra.

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Sindrome di Seroton

Se i tuoi muscoli si contraggono entro poche ore dall'assunzione di un nuovo farmaco o dalla modifica della dose, chiama il medico. Potresti avere questa condizione che si verifica quando alcuni farmaci o integratori causano che la serotonina chimica cerebrale si accumula nel tuo corpo. Questa è una condizione seria che di solito ha una febbre molto alta e altri sintomi e necessita di cure mediche.

Nefropatia

I reni spesso non danno prime segnali di avvertimento che stanno rallentando. Quando perdono gran parte della loro capacità di lavorare, potresti notare crampi muscolari insieme ad altri sintomi. Se si dispone di alta pressione arteriosa del diabete o altri problemi relativi ai reni, consultare il medico se gli spasmi si avviano.

La malattia di Lou Gehrig - noto anche come SLA

I muscoli contrazioni nelle mani e nei piedi possono essere uno dei primi sintomi di questa condizione chiamati anche sclerosi laterale amiotrofica (SLA). Succede perché i nervi che inviano messaggi dal cervello e dal midollo spinale ai muscoli smettono di funzionare. Inviano messaggi irregolari prima che smettano di inviarli completamente.

Nervo spinale pizzicato

Quando i nervi spinali lasciano il midollo spinale, passano tra le ossa della colonna vertebrale in parti specifiche del corpo. A volte i dischi tra le ossa scivolano o si rotta e si muovono pizzicando il nervo spinale nel processo. Potresti sentire i cambiamenti nei muscoli che i controlli nervosi. Il medico può diagnosticare il problema durante un esame fisico o con una risonanza magnetica o una TAC.

Neuropatia

Quando le cellule nervose sono danneggiate, cambia il modo in cui comunicano tra loro e con il cervello. Contrazioni e spasmi possono essere segnali di avvertimento che questa condizione comune sta colpendo i nervi che controllano i muscoli. Alcune persone nascono con esso, ma può accadere a causa di un alcolismo di infezione da lesioni e alcuni farmaci. Il diabete è la principale causa di neuropatia.

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Sindrome di Isaacs

Questa rara condizione si verifica quando i nervi continuano a inviare segnali che fanno muovere i muscoli anche se il cervello o il midollo spinale non lo dicono. Ciò provoca contrazioni muscolari e rigidità. Può anche far sì che i muscoli si increspano come se qualcosa si muova sotto la pelle. Conosciuta anche come sindrome di Neuromyotonia o Isaacs-mertens, i sintomi continuano quando dormi o in anestesia generale.

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Riferimenti:

• Cleveland Clinic: Spasmi muscolari Malattia renale cronica Magnesio Sclerosi laterale amiotrofica (SLA) Nervi pizzicati Neuropatia .
• Mayo Clinic: Twitching eye Sindromi paraneoplastiche del sistema nervoso a basso potassio (iprokalemia) Sindrome della serotonin Gestione dello stress . Affaticamento.
• National Institute of Neurological Disorders and Stroke: Isaacs Sindrome Information Page Scheda informativa della sclerosi laterale amiotrofica (SLA) .
• Associazione ALS: Chiedi al doc.
• Centro dell'Università del Maryland per la ricerca sull'abuso di sostanze: Anfetamine.
• Better Health Victoria: Fatica.
• American Academy of Orthopedic Surgeons: Muscle Cramps.
• National Institutes of Health: Raccomandazioni per l'attività fisica.
• Servizio sanitario nazionale: Antidepressivi - Effetti collaterali.

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