Gestione del dolore: tutto sulle ginocchia

Ginocchio

L'articolazione più grande del tuo corpo è un po 'come un coltello dell'esercito svizzero. Ti aiuta a sedere a piedi per andare a piedi e saltare. Ha anche molte parti che possono farsi ferire: la cartilagine dei legamenti dei tendini e le ossa che puoi rompere la lacrima si dislocano e altro ancora.

Ossa

Quattro ossa si incontrano per formare il tuo ginocchio: il tuo mostro (femore) shinbone (tibia) l'osso più piccolo che corre accanto a esso (fibula) e ginocchia (rotula). Ognuno di loro potrebbe rompere (frattura) o rompere. O un piccolo pezzo potrebbe interrompere. Puoi anche slogare o spostare una di queste ossa fuori posto, specialmente la tua rotula.

Legamenti

Questi cavi elastici fibrosi duri collegano un osso a un altro. Aiutano anche a rafforzare e legare le articolazioni insieme. Consentono il movimento in alcune direzioni ma lo impediscono in altre. Il ginocchio ha due tipi principali. I legamenti collaterali controllano il movimento laterale e impediscono al ginocchio di muoversi nel modo sbagliato. I legamenti crociati sono all'interno dell'articolazione e lo aiutano ad andare avanti e indietro.

Tendini

Queste spesse corde fibrose collegano il muscolo all'osso in modo da poter spostare gli arti. Il tendine del quadricipite collega la rotula ai muscoli sopra la coscia. Il tuo tendine rotuleo continua giù per la gamba e lega il ginocchio allo stinco.

Effetti collaterali a lungo termine di Allegra

Menisco

Quando il dottore dice che hai strappato la cartilagine in ginocchio è molto probabilmente questi due pezzi a forma di triangolo. Funzionano come ammortizzatori tra il tuo mostro e lo stinco due delle ossa più grandi del tuo corpo. Ecco perché sono più gommosi di altre cartilagine che hai incluso il resto di ciò che è in ginocchio.

Cartilagine articolare

Questa roba scivolosa copre le estremità della coscia e delle ossa stinco. Riunisce persino il retro della tua rotula. Ciò garantisce che tutte quelle parti scivolano senza intoppi l'una sull'altra mentre si piegano il sollevamento e raddrizza le gambe. Infezione da infiammazione delle lesioni e malattie come l'artrite possono danneggiare questa cartilagine e causare dolore e gonfiore al ginocchio.

Frattura della rotula

Puoi rompere o rompere una delle ossa in ginocchio ma la rotula o la rotula è la più comune. Le lesioni qui di solito derivano da una caduta improvvisa o da un incidente d'auto. Avrai dolore e gonfiore nella parte anteriore del ginocchio e potresti non essere in grado di raddrizzare la gamba o addirittura camminare. La rotula si rompe più facilmente con l'età soprattutto se hai ossa fragili (osteoporosi).

Frattura della rotula Repair

Il trattamento dipende dal tipo di interruzione. Se i pezzi sono vicini l'uno all'altro e allineati come un puzzle, potresti solo aver bisogno di una stecca per aiutarli a ricrescere insieme. Ma quando ci sono molti pezzi di ossa o sono troppo distanti, il tuo medico potrebbe suggerire un intervento chirurgico. Potrebbero aver bisogno di usare viti e piastre per rimetterlo insieme.

Dislocazione

C'è una tacca a V alla fine della coscia. Tiene la rotula e gli dà una scanalatura per spostarsi. Se è stranamente modellato o non abbastanza profondo, la tua rotula può scivolare fuori. Potresti anche notare che si è spostato di lato. Un duro colpo o caduta potrebbe anche farlo. Il tuo ginocchio potrebbe allacciarsi o catturare quando cammini. Avrai dolore nella parte anteriore dell'articolazione che peggiora quando la usi. Potresti sentire suoni scricchiolanti o cracking.

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Dislocazione Treatment

Il primo passo è riportare la rotula nella scanalatura nella parte inferiore della coscia. Il medico chiamerà questa riduzione. A volte succede da solo. In caso contrario, il medico potrebbe essere in grado di respingerlo in posizione. Se sono solo stecche di stecche o esercizi di rafforzamento solo parzialmente slogati potrebbero riprenderlo dove appartiene. Se la dislocazione danneggia la fine della coscia o la parte posteriore della rotula, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico minore per ripararlo.

Lacrima di legamento crociato

Questo di solito accade nel legamento crociato anteriore o ACL che corre trasversalmente nel mezzo del ginocchio. Puoi strapparlo con un salto improvviso o un cambiamento di direzione spesso in sport ad alta intensità come il basket da calcio per sci o il tennis. Potresti sentire un pop quando succede e notare dolore e gonfiore. Può anche danneggiare altre parti del ginocchio come ossa di tendini o altri legamenti.

Trattamento del legamento crociato

Un ACL strappato richiede un intervento chirurgico per la riparazione. Il chirurgo non cuce il legamento insieme ma lo sostituisce con il tessuto altrove spesso il tendine del ginocchio. Se sei più vecchio o meno attivo, il medico potrebbe suggerirti di saltare un intervento chirurgico e gestire i sintomi con estili e stecche. In entrambi i casi la terapia fisica può ridurre il dolore e migliorare il movimento.

Lacrima del legamento collaterale

Questo di solito accade in due modi: o qualcosa colpisce l'esterno del ginocchio che danneggia il legamento collaterale mediale o qualcosa colpisce l'interno del ginocchio che ferirà il legamento collaterale laterale (questo è meno comune). Avrai dolore e gonfiore. L'articolazione può sentirsi debole o instabile.

Trattamento del legamento collaterale

Queste lesioni richiedono raramente un intervento chirurgico. Ice l'area per 15-20 minuti alla volta con almeno un'ora tra le sessioni. Il medico può aiutarti a prepararti al ginocchio per evitare il movimento che ha causato la lesione in primo luogo. Potrebbe anche essere necessario cambiare le tue abitudini quotidiane di routine e di esercizio. Potrebbe essere necessario usare le stampelle per mantenere il peso fuori dall'articolazione per un po '. La terapia fisica potrebbe anche aiutare.

Menisco Tear

Questa comune lesione del ginocchio si verifica spesso insieme ad altri come un ACL strappato. Contattare gli sport rendono più probabile come quando ti accovacci e ti giri in un tackle di calcio, ma può succedere a chiunque. Man mano che invecchi, la cartilagine si logora e puoi strapparla quando fai qualcosa di semplice come alzarsi da una sedia. Insieme al dolore e al gonfiore potresti sentire un pop mentre lacera e una presa quando provi a spostarlo.

Menisco Treatment

Inizia con il riso:

• Riposo
• Ghiaccio (per 20 minuti alla volta)
• Compressione (involucro di bendaggi elastici)
• Elevazione (tieni il ginocchio sopra il cuore)

È un buon primo passo per qualsiasi infortunio al ginocchio e in questo caso potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per guarire. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene possono aiutare. In casi più gravi il medico può suggerire un intervento chirurgico per riparare o tagliare i pezzi della cartilagine danneggiata.

Lacrima del tendine

È più probabile che accada se sei di mezza età e prendi parte allo sport in cui corri o salti. Un caduta di atterraggio imbarazzante o un colpo diretto al ginocchio lo rende più probabile. Potresti avere lividi e persino crampi. Se il tendine rotuleo si strappa in due la tua rotula potrebbe andare alla spinta nella coscia. Normalmente ci vuole molta forza per strappare un tendine, ma l'età e le condizioni come l'artrite dell'infiammazione lupus e il diabete possono indebolirli in modo che si strappano più facilmente.

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Trattamento del tendine

Le lacrime di piccole dimensioni non hanno bisogno di un intervento chirurgico, ma probabilmente avrai bisogno di un tutore per 3-6 settimane e possibilmente stampelle. Per lacrime più grandi, soprattutto se il tendine è completamente strappato in due avrai bisogno di un intervento chirurgico per riattararlo sulla rotula. In generale, più velocemente lo ripara, meglio è il risultato.

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Riferimenti:

• American Academy of Orthopedic Surgeons: Tendone patellare Tears Meniscus Tears Lesioni del legamento collaterale Fratture del ginocchio crociato anteriore (ACL) lesioni da ginnastica instabile (Kneecap) Fractures . Lesioni comuni del ginocchio. Harvard Health Publishing: Condromalacia.
• Manuali Merck: legamenti.

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