Definizione dei sogni

Sogni: Visioni pensieri e altre sensazioni che occupano la mente nel sonno.

Sogni si verificano durante quella parte del sonno quando ci sono rapidi movimenti oculari (REM). Abbiamo da 3 a 5 periodi di sonno REM a notte. Di solito vengono a intervalli di 1-2 ore e sono abbastanza variabili. Un episodio di Rem Sleep può essere breve e ultimo ma 5 minuti. Oppure potrebbe essere molto più lungo e andare per oltre un'ora.

Circa il 20% del sonno è il sonno REM. Se dormi 7-8 ore a notte, forse un'ora e metà di quel tempo 90 minuti è il sonno REM.

REM Sleep è caratterizzato da una serie di altre caratteristiche oltre a REM, tra cui onde cerebrali rapide a bassa tensione sui colti di respirazione irregolare elettroencefalografica (EEG) e frequenza cardiaca irregolare e-ciò che può essere più evidente per qualcun altro-i colpli muscolari involontari.

Il sonno non-REM (NREM) è un sonno senza sogni. Durante la NREM le onde cerebrali sull'EEG sono in genere lente e di alta tensione la respirazione e la frequenza cardiaca sono sia lente che regolari la pressione sanguigna è bassa e il dormiente è relativamente immobile. Il sonno NREM è diviso in 4 fasi di profondità crescente.

Circa l'80% del sonno è il sonno NREM. Se dormi 7-8 ore a notte, ma forse un'ora e mezza viene trascorsa nel sonno NREM senza sogni.

Sogni are penetrable; it has been found experimentally that one can communicate with a person who is dreaming.

Il contenuto dei sogni è talvolta all'argomento della psicoanalisi. Mentre questo metodo di terapia è meno comune di quanto una volta alcuni medici considerano ancora i sogni come un indizio diagnostico ai disturbi medici. Ad esempio, è stato scoperto che i bambini con disturbi bipolari hanno frequentemente un particolare tipo di incubi e in particolare i sogni lucidi sono un effetto collaterale di alcuni farmaci. Questi indizi indicano che i prodotti chimici nel cervello, nonché gli eventi della vita e le nostre preoccupazioni influenzano i nostri sogni.

Sognare non è unicamente umano. I sogno di gatti e cani a giudicare dalle caratteristiche fisiologiche. Quindi apparentemente fai molti altri animali.