Colesterolo

Stress

Lo stress cronico provoca una serie di problemi di salute tra cui il colesterolo alto. La ricerca mostra che aumenta il rischio di colesterolo elevato LDL (cattivo) e abbassa i livelli di colesterolo HDL (buono). Questo perché gli ormoni dello stress come il cortisolo e l'adrenalina innescano cambiamenti che possono portare a maggiori zuccheri nel sangue e infiammazione. Nel tempo ciò può far pompare il fegato più colesterolo e grassi del sangue chiamati trigliceridi.

Caffè non filtrato

Quella pressa francese caffè turco o abitudine al caffè espresso può preparare problemi per il colesterolo. Questi caffè non usano un filtro così oleoso composti nei fagioli chiamati Diterpenes si insinua nella tazza. Questi oli possono sollevare il colesterolo LDL. Mentre una porzione o due al giorno sono OK, gli esperti non consigliano più di quattro caffè non filtrati al giorno.

Farmaci

Alcuni farmaci possono avere un effetto inaspettato sul colesterolo. Questi includono alcuni retinoidi di pillole anticoncezionali di corticosteroidi antivirali e anticonvulsiranti. Alcuni medicinali per la pressione alta come i diuretici e le forme più vecchie di beta-bloccanti possono anche aumentare il colesterolo. Parla con il tuo medico di eventuali farmaci che prendi. Potrebbe essere necessario una dose diversa o un altro farmaco.

Problemi di tiroide

Il tuo corpo utilizza ormoni tiroidei per aiutare a rimuovere il colesterolo extra di cui non ha bisogno. Quindi, quando hai una tiroide o ipotiroidismo ipotiroidismo, i tuoi livelli di colesterolo totale e LDL aumentano. Parla con il tuo medico se hai sintomi di ipotiroidismo come la pelle secca a fatica e la debolezza dei muscoli e i dolori. Un esame del sangue può proiettare per la condizione.

Diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 può causare glicemia alta. Quando c'è troppo zucchero, può attaccarsi a proteine ​​come le molecole di colesterolo. Questo rende il colesterolo più dannoso. Ad esempio, le persone con diabete di tipo 2 tendono ad avere particelle LDL più piccole che aumentano il rischio di malattie cardiache. Hanno anche quantità inferiori di colesterolo HDL protettivo. Questo colesterolo potrebbe non funzionare altrettanto bene per spazzare via il colesterolo cattivo.

Menopausa

L'ormone sessuale estrogeni colpisce i livelli di colesterolo. Quando gli estrogeni cade dopo la menopausa il colesterolo aumenta. La ricerca mostra che i livelli di LDL e colesterolo totali aumentano e dopo il periodo finale. A peggiorare le cose, le donne guadagnano in media da 8 a 10 sterline dopo la menopausa. Smettono anche di esercitarsi più che possono aumentare il rischio di colesterolo alto.

Seduto molto

Che si tratti di scrivania o di un divano seduto per ore e ore fa male alla salute. È legato alla malattia di obesità e al colesterolo alto. Quando ti siedi per troppo tempo un enzima che trasforma il colesterolo LDL dannoso in buone cadute di colesterolo HDL del 95%. Per proteggere il tuo cuore, prendi frequenti pause. Alzati almeno ogni 30 minuti e se puoi fare una passeggiata di 5 minuti ogni ora.

Problemi epatici

Il tuo fegato fa processi e abbatte il colesterolo. Quando il fegato non funziona correttamente, può influire sui livelli di colesterolo. Una delle condizioni più comuni è la malattia epatica grassa non alcolica (NAFLD) che si verifica quando viene immagazzinato il grasso extra nel fegato. Colpisce quasi 1 su 4 adulti. La forma più grave è nota come NASH (steatoepatite non alcolica). Fa gonfiare il fegato e la cicatrice che porta alla cirrosi epatica.

Troppo alcol

Insieme alla lavorazione del colesterolo, il fegato abbatte anche l'alcol. Quindi, quando bevi troppo, può influire sul colesterolo. Uno studio ha scoperto che gli uomini che hanno bevuto pesantemente - circa 4½ bevande o più contemporaneamente - avevano livelli di colesterolo peggiori rispetto a quelli che non lo facevano. Questo era vero per coloro che si sono bingi solo in occasione. Se bevi, mantienilo moderato - non più di un drink al giorno per le donne e due per gli uomini.

Gravidanza

Durante la gravidanza il tuo corpo usa il colesterolo per aiutare il feto a crescere e svilupparsi. Ecco perché i livelli di colesterolo potrebbero salire fino al 50% nel secondo e terzo trimestre. Possono rimanere elevati per circa un mese dopo la nascita. Questo picco temporaneo di solito non danneggia la mamma o il bambino. Ma se hai già il colesterolo alto, il medico vorrà tenere traccia dei tuoi livelli.

Problemi renali

Il colesterolo influisce sul modo in cui i reni lavorano. La ricerca mostra che il colesterolo alto può danneggiare la funzione renale e aumentare il rischio di malattie renali. I problemi renali di Flip Side possono aumentare i livelli di colesterolo. La ricerca mostra che la sindrome nefrotica Un tipo di disturbo renale aumenta i livelli di LDL e il colesterolo totale. La malattia renale cronica abbassa anche i livelli di HDL.

Una dieta ad alto contenuto di zucchero

Il grasso saturo è spesso incolpato come la principale causa dietetica di malattie cardiache. Ma troppo zucchero è anche un colpevole. Una dieta ricca nelle cose dolci fa sì che il tuo fegato faccia più colesterolo LDL e trigliceridi e meno colesterolo HDL. Uno studio ha scoperto che le persone che avevano il 10% o più delle loro calorie dagli zuccheri aggiunti avevano fino a 3 volte più probabilità di avere bassi livelli di HDL rispetto a quelli che avevano meno della metà di tale importo.

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Effetti collaterali degli occhiali steroidei

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Riferimenti:

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• Harvard Health Publishing: Pressed Coffee sta diventando mainstream - ma dovresti berlo?
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• Kidney International: Disturbi del metabolismo lipidico nella sindrome nefrotica: meccanismi e conseguenze.
• Mayo Clinic: FAQ pillole anticoncezionale Lo stress cronico mette a rischio la tua salute ipotiroidismo (tiroide ideattiva) Uso di alcol: pesatura dei rischi e benefici Quali sono i rischi di sedersi troppo?
• Medicina: Quali sono gli effetti dello stress psicologico e del lavoro fisico sui profili lipidici del sangue?
• National Kidney Foundation: Colesterolo alto = alto rischio di malattie renali.
• Texas Heart Institute: Colesterolo e donne: i primi 5 miti di colesterolo hanno sfatato.
• L'Ohio State University Wexner Medical Center: È ragionato: sedersi di meno può migliorare la salute della salute.
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• UT Southwestern Medical Center: Statine di gravidanza e colesterolo alto: ciò che le donne devono sapere.
• Biologia della riproduzione: Il ruolo del trasporto di colesterolo materno-fetale nella prima vita fetale: intuizioni attuali.
• Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti: Metabolismo dell'alcool: un aggiornamento.
• American Heart Association: Bere alcol parte di uno stile di vita sano?
• National Institute of Diabetes e Malattie digestive e renali: 'Definizione

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