17 cose che possono andare storte con i tuoi piedi con l'età

Atrofia del pad grasso

Investire spesso può portare a peso e grasso extra. Ma l'unico posto in cui puoi perdere l'imbottitura è in piedi. È male perché hai bisogno dello strato ammortizzato per proteggere i tuoi tootsies dal martellamento quotidiano. Potresti provare dolore alla palla del tuo piede e del tuo tallone. Le scarpe con cuscini o inserti di scarpe in schiuma su misura chiamati ortotici possono aiutare. Oppure il tuo medico può suggerire un altro trattamento come iniezioni di riempimento per sostituire il cuscinetto grasso.

Il neuroma di Morton

Questa è una condizione del piede molto comune. Circa una persona su tre potrebbe averlo. I sintomi includono il dolore nella parte anteriore del piede o una sensazione come se stessi camminando su una roccia o un marmo. Succede molto più spesso nelle donne anziane e in coloro che indossano tacchi alti o scarpe con una punta stretta. Cambiare cuscinetti per calzature e massaggio può aiutare. Se il dolore diventa grave, il medico può suggerire colpi di steroidi o interventi chirurgici.

Tacchi incrinati

La pelle matura produce meno olio ed elastina che la lascia più secca e meno elastica. Senza cure regolari i tacchi possono indurirsi o ferire. Essere in sovrappeso peggiora il problema. Le creme speciali chiamate cheratolitiche aiutano a sfuggire allo strato più duro. Segui con una pietra di pomice per rimuovere la pelle morta. Applicare la lozione idratante ogni giorno. Se i tuoi tacchi vengono gonfi e rosso, parla con il tuo medico. Potrebbe essere necessario un unguento da prescrizione.

Fascite plantare

Hai dolore sul fondo dei tacchi? Questa condizione è la ragione numero 1 per questo. La fascia plantare è un lungo legamento che corre lungo la suola del piede e supporta il tuo arco. Lo stress ripetuto come il jogging o anche la tensione quotidiana può irritarlo causando dolore e rigidità. Se hai archi alti o sei in sovrappeso, potresti essere più incline a questo problema. Riposa i dolori di ghiaccio da banco e gli allungamenti dei muscoli del polpaccio possono aiutare.

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Ungune incarnite

A volte il lato di un chiodo (di solito sull'alluce) cresce nella pelle. Può succedere a qualsiasi età ma è più comune nelle persone anziane. Il dito del piede può gonfiare e infettarsi. I piedi sudati essendo in sovrappeso e il diabete si sommano e aumentano le possibilità di un piede incarnita. Per evitare che eviti di tagliare le unghie dei piedi troppo corti o indossare scarpe strette. Nei casi più gravi il medico potrebbe dover rimuovere la radice del chiodo.

Osteoartrite

Quando raggiungi il tuo 50 ° compleanno, i tuoi piedi potrebbero aver percorso 75000 miglia o più. Tutta quella usura o una lesione precedente può portare all'osteoartrite. Succede quando la cartilagine un tessuto flessibile che impedisce che l'attrito si rompe. Ciò lascia che l'osso sfrega contro l'osso. La maggior parte delle persone che lo capiscono hanno più di 65 anni.

Piede piatto

Molti bambini nascono con i piedi piatti ma oltre l'80% superano. Alcuni adulti ottengono i piedi piatti a causa di un infortunio o cose come il diabete dell'obesità e l'ipertensione. I tendini che supportano l'arco si danneggiano e si appiattiscono i piedi. Può far male. Un omaggio è che i tuoi piedi sporgono in modo che la maggior parte delle dita dei piedi siano visibili da dietro la gamba. Normalmente vedresti solo la quarta e la quinta dita. Le parentesi graffe e la chirurgia di terapia fisica ortesi possono aiutare.

Tendinite di Achille

L'Achille è il tendine che usi per flettere il piede quando sali le scale o sali sulle dita dei piedi. L'età e l'apporto di sangue ridotto possono indebolire il tendine. Il tuo tallone o la parte posteriore della caviglia potrebbe far male. La glassa di riposo e i farmaci possono aiutare a combattere il gonfiore. Non ignorare il problema. Potresti aver bisogno di un intervento chirurgico per lacrime gravi.

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Ulcera diabetica

Il diabete può danneggiare i nervi in ​​modo da non sentire piccoli tagli o ferite. I tuoi piedi potrebbero anche formicolare intorpidirsi o avere dolore. Le ulcere del piede possono iniziare come qualcosa di piccolo come una vescica ma poi diventare più grandi e infetta. Sono una delle principali cause di amputazioni nelle persone con diabete. Mantieni lo zucchero nel sangue controllato e controlla spesso i piedi. Guarda subito un dottore se vedi qualcosa di strano.

Gotta

Questa dolorosa forma di artrite è più comune negli uomini di mezza età. Succede quando un prodotto di scarto chiamato acido urico si raccoglie come cristalli spesso nell'alluce. Può gonfiare irrigentire e ferire molto. Il medico può prescrivere medicine per alleviare il gonfiore. Potresti sentirti meglio in circa un giorno. L'esercizio fisico mangia meno carne rossa e crostacei vanno facilmente con bevande alcoliche e cibi zuccherati e bevi molti liquidi per aiutare a prevenire attacchi futuri.

BUNIONS

Questi sono dolorosi grumi ossei che crescono all'interno del piede nell'articolazione in cui l'alluce incontra il piede. Le borsecono crescono lentamente come gli angoli di alluce grandi verso l'interno. Scarpe strette strette come i tacchi alti possono peggiorarle. Ecco perché i borsioni appaiono molto più spesso nelle donne. Possono anche correre nelle famiglie. Pad e scarpe speciali a glassa che non sono di aiuto troppo stretto. Il medico potrebbe suggerire un intervento chirurgico in casi gravi.

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Spurs di ossa

Potresti confondere queste fluide escrescenze ossee per i borsiti. Con Bunioni le ossa sono fuori posto. Gli speroni ossei d'altra parte sono crescita sul bordo delle ossa del tuo piede spesso al tallone a metà piedi o all'alluce. Se diventano abbastanza grandi, spingeranno i nervi e i tessuti vicini e faranno male. L'osteoartrite o un tendine o un legamento tesi possono causare queste escrescenze che sono più comuni quando si invecchiano soprattutto dopo i 60 anni.

Borsite

Piccole sacche piene di fluido chiamate borse aiutano ad attutire ossa e tendini delle articolazioni. Il movimento o l'attrito ripetuti dalle scarpe possono farle gonfiare. Nel piede le dita dei piedi o del tallone potrebbero essere gonfie e dolorose. L'imbottitura del ghiaccio e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina ibuprofene e il naprossene possono aiutare. I casi gravi potrebbero aver bisogno di un colpo di corticosteroide o addirittura a un intervento chirurgico.

Dito a martello

È una curva anormale nelle articolazioni centrali della punta. Di solito è il tuo secondo di punta accanto a quello grande. Ma può anche influenzare il terzo quarto e quinto dita. Noterai una forma insolita e potresti avere un po 'di dolore quando la muovi, nonché i semi e i calli dalla punta che si sfregano contro la scarpa. Il medico può trattarlo con dolori speciali e talvolta chirurgia.

Punta di artigli

Questo tipo di piede deformativo è simile a Hammertoe. Ma invece di solo le dita degli artigli medi colpiti colpiscono anche le articolazioni più vicine alle punte delle dita dei piedi. Le dita dei piedi si arricciano e scavano dritto nel pavimento o nella pianta delle scarpe. I dita dei piedi si fanno più rigidi con l'età. Se riesci a muoverli, prova a rafforzare esercizi come raccogliere un marmo o un pezzo di carta con le dita dei piedi.

Fratture dello stress

Per le donne i cambiamenti ormonali che derivano dalla menopausa possono abbassare la densità ossea (osteoporosi) e rendere più facile fratturare le ossa comprese quelle in piedi. Gli uomini possono anche ottenere ossa più fragili con l'età. Una frattura da stress ha bisogno di diverse settimane di riposo per guarire. Ti consigliamo di rafforzare le ossa con dieta da esercizio e forse anche farmaci. Chiedi al tuo medico i benefici dei rischi e cosa ti aiuterebbe di più.

Infezioni fungine

La pelle meno elastica e l'immunità più debole possono invitare più infezioni fungine negli anziani. La suola del piede può scalare e prudente. Se non è trattato, l'infezione può diffondersi alle unghie dei piedi. Il trattamento include creme antifungine e talvolta pillole. Il fungo è difficile da uccidere, quindi usa i farmaci per tutto il tempo diretto. Suggerimento: non imbrattare le creme di cortisone sull'eruzione cutanea. Indeboliscono le difese della pelle e peggiorano l'infezione.

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17 cose che possono andare storte con i tuoi piedi con l'età

Fonti:

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1. JOHN BAVOSI / SOURMA DI SCIENZA
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