12 lezioni da 12 anni come The Broke Backpacker

Condividi o salva questo post

Ciao amici! E benvenuto in un viaggio ricco di conoscenze nella memoria mentre condivido alcune delle migliori decisioni, i peggiori errori e le lezioni più importanti che ho imparato negli ultimi dodici anni come OG Broke Backpacker.

Il 30 gennaio 2013 ho registrato per la prima volta il nome a dominio Il viaggiatore con lo zaino in spalla al verde . Doveva essere una decisione che avrebbe cambiato la mia vita per sempre e mi avrebbe catapultato in un viaggio pieno di momenti più gloriosi, lotte folli, alti epici e bassi schiaccianti di quanto avrei mai potuto immaginare.

All’epoca non possedevo un telefono o un laptop, solo un iPod touch rotto su cui scrivevo le mie osservazioni nell’app delle note. Una volta al mese entravo in un internet cafè e caricavo le mie ultime storie e guide di viaggio mentre vagavo per l'India principalmente facendo autostop e Couchsurfing con un budget di un solo giorno.

The Broke Backpacker è cresciuto abbastanza rapidamente quando alcuni dei miei viaggi in Venezuela, Filippine e Iran sono diventati virali. Ciò mi ha aperto la strada per assumere altri scrittori e investire nella crescita del sito.

Nel corso dei successivi dodici anni avrei lanciato diverse iniziative online, principalmente nel settore dei viaggi. 

All'inizio ho fondato una compagnia di tour avventurosi che conduceva tour in Pakistan, ho aperto una pensione sulle montagne di Hunza e ho progettato la mia attrezzatura da viaggio "Broke Backpacker Basics".

Ho anche scritto un libro – Come viaggiare per il mondo in un giorno – che la mia attuale compagna avrebbe letto prima di incontrarmi e che l’ha ispirata a fare l’autostop attraverso l’America Latina (è una tosta).

Ho lanciato una dozzina di altri piccoli siti Web incentrati su destinazioni di nicchia, ad es. Amsterdam – e li ha monetizzati attraverso il marketing di affiliazione tentando di sfruttare ciò che aveva avuto successo finanziario su The Broke Backpacker. La maggior parte di questi siti hanno fallito, ma ho imparato molto sperimentando questo modello.

Essendo un amante delle barrette proteiche, ho passato casualmente un bel po' di tempo cercando di lanciare una barretta proteica alimentata da cricket con il nome Primal Protein (avrei dovuto registrarla).

Ho anche passato tre anni cercando di costruire uno zaino con la plastica riciclata proveniente dagli oceani: un’idea nobile che si è rivelata incredibilmente difficile da realizzare. 

A settembre 2021 ho aperto Tribale Il primo ostello di coworking su misura di Bali per aspiranti imprenditori con il mio buon amico e co-fondatore Mark Batte.

Stiamo lavorando su Tribal 2 e anche se non posso dire molto in questo momento sarà dannatamente sbalorditivo. Abbiamo il terreno, stiamo lavorando sui piani e speriamo di iniziare la costruzione entro la metà dell'anno... è un progetto MOLTO più grande del primo in cui stiamo prendendo le lezioni che abbiamo imparato e lavorando duramente per creare il miglior ostello focalizzato sui nomadi digitali nel MONDO. Tenete d'occhio questo spazio 😉

Più recentemente ho sperimentato maggiormente la SEO locale per promuovere alcune attività commerciali locali in cui sono coinvolto a Bali. Ho anche imparato molto su come NON fare costruzioni e su come NON strutturare accordi (sostanzialmente facendo un sacco di cazzate).

E finalmente, dopo due anni di stress dovuto più volte al fatto di rimanere senza soldi, ho recentemente terminato il mio progetto più grande fino ad oggi; Ciao Bali .

Questa è la villa per eccellenza a Bali. Posso sinceramente dire che non c'è nient'altro come questo sull'Isola degli Dei.

Ahoy è il centro per le vacanze imprenditoriali dei miei sogni; completo di un'enorme palestra, piscina multi-livello, vista epica sulla risaia, bagno di ghiaccio e sauna, una sala cinema, un'intera parete di lavagne, spazio per 24 persone e vari spazi di co-working e relax.

Nel 2026 condurrò il mio primo "Ditch Your Desk Tour" a Bali, utilizzando la villa come base in cui mostrerò alla gente i punti salienti di questa magica isola e condurrò anche seminari sulla mentalità e strategia imprenditoriale. Se sei interessato, premi il grosso pulsante rosso qui sotto:

Anche nel 2026 indosserò ancora una volta il mio cappello da guida per condurre i viaggiatori verso alcune delle ultime frontiere dell’avventura sulla Terra. Tutto questo fa parte di Altroveria una compagnia di tour avventurosi che ho preparato dietro le quinte e per la quale sono davvero entusiasta.

Iniziamo con Baja in Messico, alcuni viaggi selvaggi in moto in Pakistan e trekking in Albania. Mi piacerebbe che tu ti unissi a me lì.

Quindi amici, questa è una specie di cronologia cronologica di alcune delle mie imprese più degne di nota e, sebbene abbia ottenuto una manciata di vittorie spettacolari, ho anche sopportato più fallimenti di quanti riesco a ricordare (e questa è una buona cosa).

Oggi mi siedo per condividere le mie più grandi lezioni apprese in 12 anni di lavoro nel settore dei viaggi.

Per prima cosa, però, voglio dipingere un quadro accurato di dove ho iniziato questo viaggio...

Non avevo quasi soldi, né competenze tecniche e nessuna idea di cosa stavo facendo. 

Sono sempre stato uno scrittore un po' sopra la media, a cui piace scrivere racconti e poesie dubbie fin dalla giovane età. Questo era quello che avevo. Non era niente, ma non era molto. . 

Sono una persona naturalmente entusiasta e spesso ripeto a me stesso che: l’entusiasmo è la chiave di ogni porta – un mantra in cui credo fermamente. Credo che il mio entusiasmo e il mio ottimismo siano una parte importante del motivo per cui sono riuscito ad avere successo.

Da bambino ho avuto difficoltà a scuola perché ero dislessico (non potevo leggere fino a quando non avevo superato i 10 anni) e avevo una capacità di attenzione irregolare. Tuttavia mi piaceva spacciarmi e quindi compravo e vendevo sempre cose.

Portavo a scuola dolciumi e penne gel colorate e li lanciavo ai compagni di classe. Più tardi mi sono dedicato al risparmio in grande stile: girovagando per i mercatini delle auto e i negozi di beneficenza e cercando di comprare cose che pensavo di poter vendere con profitto su eBay. 

Ossessionato da Star Wars, avevo una conoscenza enciclopedica del valore di ogni action figure e nella mia infanzia guadagnavo qualche migliaio di sterline comprando e vendendo questi e altri oggetti da collezione (per lo più soldatini di piombo e fumetti occasionali). 

Da adolescente ho fatto un po' di bagnino nella piscina locale e ho insegnato ai bambini a fare windsurf nel bacino idrico locale (gelido, assolutamente gelido) mentre mi destreggiavo con un giro di carte (sì in bicicletta) con l'obiettivo di guadagnare un po' di soldi per viaggiare prima di perseguire la mia ambizione di tutta la vita di diventare un uomo d'azione nella vita reale.

Volevo rafforzarmi e così ho pensato di unirmi ai Royal Marines. Prima di farlo, mi sono diretto in Costa Rica con l'intenzione di fare un'escursione dall'Oceano Atlantico all'Oceano Pacifico, un viaggio di due settimane che mi avrebbe portato attraverso una giungla brulicante e attraverso fiumi in piena.

Effetti collaterali di Lexapro 5 mg

La Costa Rica era bagnata, davvero dannatamente bagnata. Questa sarebbe l'avventura che avrei mai fatto e la prima di MOLTE avventure che avrei fatto nel periodo sbagliato dell'anno.

Il mio epico obiettivo escursionistico è stato deluso quando sono catastroficamente mi sono fatto male alla gamba e ho trascorso due settimane in ospedale prima di tornare in Inghilterra sentendosi completamente distrutto e completamente distrutto.

Il mio primo viaggio con lo zaino in spalla all’età di diciannove anni fu un completo fallimento e, peggio ancora, all’epoca non ero più in grado di ottenere alcun ruolo “interessante” nelle forze armate perché la mia gamba era in una parola fottuta.

La mia gamba non è mai guarita completamente e ci è voluto quasi un anno prima che potessi riprendere la piena mobilità dopo l'infortunio. Mi ci è voluto più tempo per accettarlo mentalmente.

Incerto su cosa fare della mia vita, rimasi in Inghilterra abbastanza a lungo per confermare che lavorare con il salario minimo nell'edilizia o nello scarico di camion non era una buona soluzione e che non ero realmente qualificato per fare molto altro.

Ho fatto domanda per una serie di lavori che sembravano "interessanti" e sono stato rifiutato da tutti. 

Ho preparato il mio zaino (lo stesso zaino che uso da 16 anni) e con tremila sterline a mio nome sono partito per l'India con un visto di due anni senza intenzione di tornare in Inghilterra fino alla scadenza del visto. 

Ho trascorso i successivi quattro anni viaggiando in India, Nepal, Myanmar, Tailandia, Giappone e Laos.

Lungo la strada mi sono reso conto che non c'era molto nello spazio dei blog di viaggio che offrisse risorse reali a persone con finanze limitate. I blogger che ho trovato online viaggiavano con budget di migliaia di dollari al mese e per lo più in paesi “turistici” più famosi.

Non sono riuscito a trovare quasi nessuna informazione su alcune parti dell'India o sul Myanmar.

Molti dei paesi che mi interessavano di più, come l'Iran e il Pakistan, non erano stati visitati da nessun blogger che potessi trovare... e non mi era del tutto chiaro se fosse possibile fare l'autostop o accamparsi liberamente in questi luoghi. Quanto è stato facile attraversare i confini? Potrei andare in moto lì? Era sicuro? Qual è stato il percorso logico da seguire per esplorare questi luoghi? Il couchsurfing funzionerebbe sulle montagne pakistane o nel deserto iraniano?

Ho deciso di andare a scoprirlo e di scriverne lungo il percorso. E questo ci porta direttamente al 2013, quando è nato ufficialmente il sito web di The Broke Backpacker. 

Negli ultimi dodici anni The Broke Backpacker è diventato uno dei blog di viaggio più conosciuti del web. Abbiamo avuto molti alti e molti bassi e lungo il percorso abbiamo imparato delle lezioni.

Grazie per avermi accompagnato attraverso il retroscena. Se vuoi saperne di più sul viaggio in sé, ho un post su come sono andato da zaino in spalla al verde a imprenditore seriale .

Ma ora la mia avventura, amigo, è tempo di condividerla Le 12 lezioni più importanti che ho imparato negli ultimi dodici anni.

Lezione 1: Non deve essere perfetto.

È così facile semplicemente NON avviare un progetto, un'idea, un post sul blog, una conversazione. Molti di noi sono paralizzati dalla paura che qualcosa non sia abbastanza buono o di essere rifiutato in qualche modo. Molti di noi hanno un dialogo interiore negativo (ne parleremo più avanti per risolverlo) il che rende incredibilmente difficile pubblicare qualcosa mentre ci siluriamo con pensieri critici prima che la nostra idea veda effettivamente la luce.

Il fatto è che nulla sarà mai perfetto – e va bene.

Ho imparato che è meglio lanciarsi e vedere piuttosto che non lanciarsi. La perfezione è nemica del bene e dell’abbastanza buono, e là fuori nel mondo è molto meglio che cercare la perfezione perdendo troppo tempo o scoraggiandosi e arrendendosi. 

Piccolo segreto per te: quando ho lanciato i miei primi tour in Pakistan non avevo un itinerario, prenotazione di hotel, autista o trasporto. Ho pensato che non avesse senso lavorare su tutto finché non avessi saputo di aver effettivamente esaurito il tour. Ho esaurito il tour in 2 giorni, il che è stata una vera sorpresa e poi ho capito i dettagli.

Lezione 2: La formula vincente è la Routine.

Se vuoi vincere devi creare le condizioni affinché sia ​​difficile fallire. La forza di volontà è limitata e si esaurisce… Non puoi sperare di avere successo con la sola forza di volontà, semplicemente non funziona. Devi giocare con TE STESSO: devi impostare la tua giornata in modo da muoverti costantemente verso i tuoi obiettivi a lungo termine. 

Alla fine attribuisco la maggior parte del mio successo all'avere obiettivi chiari per lavorare verso abitudini sane che mi avvicinano a questi obiettivi e ad un sistema in cui sto monitorando i miei progressi e risultati. Analizziamo un po' questo...

La vita dei tuoi sogni tra due anni

Come vorresti che fosse la tua vita tra due anni? Scrivilo per essere davvero chiaro. A cosa assomigli? A cosa stai lavorando? Chi c'è intorno a te? Dove sei? Come sarà la tua giornata media ideale tra due anni? 

Capire come vuoi che sia la tua vita tra due anni (o cinque anni) è un modo potente per guidare le tue decisioni quotidiane e mensili. Una volta che sai dove vuoi arrivare, puoi capire i passaggi che devi ripetere ancora e ancora e ancora per arrivarci.

Ciò significa capire quale abitudine vuoi coltivare. Di seguito è riportato un elenco di abitudini che ho cercato di coltivare, alcune con più successo di altre negli ultimi 10 anni. Non tutte queste sono abitudini quotidiane, ma cerco di adottarle una volta alla settimana o due volte al mese

Selezionando le tue abitudini (sotto sono le mie)

• Meditazione
• Bagno di ghiaccio / Esposizione al freddo
• Journaling (almeno 3 pagine)
• Motore (HIIT / Crossfit / Hyrox / Cardio)
• Allenamento della forza
• Dirittura d'arrivo
• Core Tabata (4 minuti di lavoro intensivo di base)
• Praticare un'abilità (ad esempio suonare uno strumento)
• Leggi un libro
• Prendi il sole (abbronzati)
• Giornata sobria

• Resistere alla tentazione (ad esempio, voler davvero bere qualcosa ma non arrendersi. È importante riconoscere e celebrare queste vittorie durante il giorno).
• Cammina per 5 km
• Lavoro-denaro (qualsiasi cosa tu faccia per tenere le luci accese)
• Lavoro creativo (tutto ciò che fai per passione o per lavoro secondario)
• Gratitudine
• Stato del telefono (nessun telefono tra le 20:00 e le 11:00)
• Lavoro di introspezione (lavoro sulla lavagna di analisi del giornale)
• Cura di sé (ad es. Massaggio)
• Sauna

  ?

Con alcune di queste abitudini ho avuto molto più successo rispetto ad altre e alcune ora sono praticamente integrate nel mio programma giornaliero o settimanale.

Poi ci sono alcune abitudini come la meditazione con cui tendo ad entrare e uscire dalla pratica. Ci sono alcuni mesi in cui la mia lavagna sembra un campo di battaglia di abitudini mancate. Ma invece di lasciare che questo mi sconfigga, trovo le vittorie in ciò che HO fatto e, soprattutto, registro i dati... 

Registrare le tue abitudini

Ho una lavagna accanto al mio letto e alla fine di ogni giornata conto i miei progressi e metto un segno di spunta accanto alle abitudini che ho acquisito durante il giorno. 

Alla fine di ogni mese registro i punteggi rilevanti su Trello ed eseguo una revisione di fine mese in cui rispondo a diverse domande. Rispondo a queste domande di fine mese da oltre dieci anni. Questi dati sono assolutamente d'oro e mi permettono di vedere chiaramente i miei progressi nell'imprenditorialità, nelle relazioni personali, nella salute mentale e nell'atletismo. Rileggere le risposte precedenti è incredibilmente potente.

Alla fine, quali abitudini sceglierai dipende da te e dipenderà da quanti obiettivi hai e quale di questi obiettivi è la tua priorità. In questa fase della mia vita riesco a concentrare gran parte del mio tempo sull'allenamento, ma quando lo stavo abbandonando come scrittore giovane e squattrinato questa non era una priorità per me e andavo meno spesso in palestra. 

Alcune altre abitudini che ho incorporato in passato ma che attualmente non sto monitorando includono: Mindfood (ad esempio podcast educativo) Digiuno di 24 ore Atto di gentilezza Parla con una nuova persona Alzati prima delle 5 del mattino 24 ore su 24 per una cattiva abitudine. 

È solo monitorando le tue abitudini che puoi davvero assumerti la responsabilità e avere un'idea precisa di come stai effettivamente, il che è molto importante se, come me, lotti con discorsi interiori negativi: un fastidioso figlio di puttana nella parte posteriore della tua testa che insiste che sei debole e dovresti semplicemente oziare a guardare Vichinghi tutto il giorno agitando la spada intorno alla testa (sì, possiedo una spada, tre in realtà).

Mantenere la parola data è fondamentale: se non puoi farlo non puoi fidarti di te stesso e, per estensione, nessuno può fidarsi di te.

Devi capire come mantenere la parola data a te stesso e gran parte di questo è tenere traccia di come stai andando in modo da poter celebrare i progressi e le vittorie...

Se riesci a VEDERE che sei stato in palestra tre volte questa settimana invece del tuo obiettivo di cinque, è più facile sentirti bene per quello che hai fatto piuttosto che per quello che non hai fatto. 

Tornando alla tua immagine chiara e fantastica tra due anni, poniti questa domanda: cosa devi fare ogni giorno o ogni settimana per poter raggiungere questa versione di te stesso? 

Non è necessario essere perfetti. Devi solo presentarti per il tuo sé futuro perché se non costruisci la vita che desideri nessun altro lo farà per te. La fiducia si costruisce con una piccola promessa mantenuta alla volta. Quindi mantieni la parola per te. Continua a monitorare i tuoi progressi. E continua ad andare verso la tua “versione tra 2 anni”. Contano su di te. 

Un sogno scritto con una data diventa un obiettivo. Un obiettivo suddiviso in passaggi diventa un piano. Un piano supportato dall’azione fa sì che i tuoi sogni diventino realtà. Greg Reid

Lezione 3: spegni quel maledetto telefono.

L’ostacolo più grande sulla tua strada per costruire il tuo business, guadagnare soldi, lanciare il prodotto, dormire correttamente, connetterti con te stesso e gli altri sentendoti in salute: è il tuo telefono.

I telefoni sono oggetti incredibilmente potenti che ci consentono di fare molto di più che semplicemente rimanere in contatto con i nostri cari. Il problema è che che si tratti di Instagram, Twitter, Youtube o Netflix, quasi tutti noi abbiamo una o due app che troviamo particolarmente avvincenti.

Sono proprio come chiunque altro, il mio telefono mi chiama, mi chiama, mi sussurra in modo seducente all'orecchio "solo un piccolo sguardo, non farà male, vediamo se così e così ha messaggio, non pensarci nemmeno..." e mi ritrovo istintivamente a raggiungere quello stronzo. Intralcia la mia concentrazione, intralcia la mia creatività e talvolta l'ironia intrinseca intralcia persino le mie relazioni. 

Non ho intenzione di andare avanti all'infinito su questo argomento, condividerò solo come gestisco personalmente l'utilizzo del mio telefono. 

Innanzitutto il mio telefono è piuttosto occupato. Ho più di 80 persone con cui lavoro in diversi progetti, oltre ad amici e familiari. Pertanto mi assicuro di non usare MAI il telefono come prima cosa al mattino; Ho imparato più volte che potrebbe esserci qualcosa lì dentro e che potrebbe essere sconvolgente o stressante. Pertanto devo prima salvaguardare la mia mattinata e il mio diario. Quando sono pronto per usare il telefono, lo faccio dal tapis roulant: questo è un uso del tempo molto più efficace che stare in giro. 

Elimino periodicamente (e reinstallo qualche giorno dopo) le app che sento di controllare abitualmente di solito Instagram. Questo sembra rallentare il consumo di tempo. 

Di sera utilizzo l'app Screentime Opal – che trasforma di fatto il mio telefono in un mattone dalle 20:00 alle 8:00 – posso comunque accedere a musica e podcast, ma questo è tutto. Tuttavia, app come Opal sono utili solo se riesci a resistere a spegnerle: funzionano imponendo un ritardo prima che tu sia IN GRADO di spegnerle e di solito è sufficiente per calmare alcune voglie, ma non sempre funziona, quindi personalmente dormo con il telefono di sopra e lontano da me. 

Ho un secondo “telefono serale” con podcast musicali e Whatsapp; che utilizzo solo per mandarmi messaggi su cose che penso debbano essere messe in atto domani o per chiamare i miei genitori. Quasi nessuno ha quel numero; solo i miei genitori, il mio socio e il mio assistente. 

In generale, una serata perfetta per me è girare per la mia stanza ascoltando musica, leggendo un libro, tenendo un diario, riordinando, giocando con i miei cani - tutte cose che mi danno gioia e tutte cose che non farò se ho il mio telefono principale nella stanza con me. 

A meno che tu non sia un sovrumano, probabilmente c'è spazio per migliorare il modo in cui interagisci con il tuo telefono. Vale soprattutto la pena ricordare che se lavori al telefono, soprattutto su qualsiasi piattaforma di social media, può essere anche peggio perché sei in grado di giustificare a te stesso che il tuo “lavoro sono i social media” – forse lo è, ma hai sicuramente bisogno di limiti altrimenti prenderanno completamente il sopravvento.

Ho scritto un intero post in precedenza, quindi se desideri ulteriori strategie assicurati di leggere; come staccare la spina da quel cazzo di telefono .

Lezione 4: Fidati del tuo intuito

La tua intuizione è un muscolo che, se non allenato e non fidato, appassirà. Questa è una parte di te che conosce semplicemente le cose... e devi ascoltarla. 

La tua intuizione può dirti se qualcuno ti sta mentendo, se merita fiducia o non è in grado di fare una cosa oppure no. È un campo di forza protettivo... ti impedirà di farti del male e ti impedirà di farti del male!

Il problema è che tende a manifestarsi in momenti davvero scomodi e, naturalmente... hai la possibilità di spegnerlo per assicurarti che tutto vada bene e continuare a fidarti di qualcuno di cui non dovresti perché è di fronte a te e non vuoi essere scortese o non vuoi dover cercare qualcun altro per svolgere il ruolo che devi ricoprire. Fondamentalmente puoi spegnere completamente la tua intuizione e questo deve essere evitato.

Sono stato fregato un paio di volte durante il mio viaggio. Gran parte del mio problema è che non sapevo davvero come essere il "capo": ero troppo amichevole, troppo generoso e finivo ripetutamente per essere sfruttato da alcune delle persone con cui lavoravo.

C'è un tizio là fuori che finge di aver fondato una compagnia turistica di cui non ha nemmeno fatto parte per i primi due anni ma che è riuscito a togliermi dai piedi. Non avrebbe mai potuto fare nulla di simile a creare quell’azienda da solo, semplicemente non aveva le capacità umane o la propensione al rischio.

Alcune persone sono semplicemente stronze... non c'è altro modo di aggirarlo. Tutti vogliono qualcosa, ma la maggior parte delle persone non vuole lavorare per ottenerla e se dai a qualcuno l’opportunità di derubarti, alcune persone la coglieranno, giustificandosi fino a quando la storia che hanno intessuto nella loro testa non diventa la loro realtà. 

Un altro socio in affari e amico di lunga data mi ha rubato 000.

Ci sono state persone che hanno accettato i pagamenti per il lavoro e poi sono scomparse. Alcune persone mi hanno assolutamente assicurato che non stanno usando ChatGPT per scrivere per loro solo per catturarli un mese dopo. 

in che stato si trova Tulum?

Ho prestato soldi a persone che non mi avrebbero mai ripagato quando SAPEVO assolutamente che non avrei dovuto farlo quando il mio intuito HA PROVATO a proteggermi ma l'ho ignorato.

Recentemente ho scoperto un'altra persona che amavo molto. La mia governante indonesiana, che era stata con me per sei anni, mi derubava abitualmente da... chissà quanto tempo. 

Il fatto è che in quasi tutti questi casi, soprattutto in quello più recente, Lo sapevo. 

Sapevo che qualcosa non andava. Sapevo che non ci si poteva fidare di queste persone e che mi stavano mentendo. Sapevo che stavano vivendo una realtà diversa (quella in cui avevano giustificato il furto del mio lavoro o dei miei soldi) e sapevo che dare loro opportunità di denaro o aiuto non era nel mio interesse, tuttavia l'ho fatto comunque perché ho spento il mio intuito. 

Volevo credere nella bontà delle persone (e per lo più lo faccio ancora) e volevo credere che le persone mi avrebbero trattato come io li trattavo. Il fatto è che il mondo in realtà non funziona così e per ogni persona onesta e che lavora duro c'è qualcuno che preferirebbe essere disonesto se questo significasse non dover lavorare duro per raccogliere i frutti del duro lavoro. 

Sopporto rancore verso queste persone? No, ecco perché...

Lezione 5: Lavora sulla tua salute mentale

Nel mio viaggio ho lottato con momenti di pessima salute mentale. Il mio dialogo interiore era assolutamente terribile in quanto mi rimproveravo costantemente per non essere abbastanza bravo. L’ho usato come carburante per portare avanti il ​​mio lavoro, ma brucia piuttosto maledettamente caldo e non è sostenibile. Alla fine devi trovare un modo più calmo e gentile per conversare con te stesso. 

Due anni fa sono finalmente emerso da quello che era stato un periodo molto buio della mia vita. Ho passato tre anni lottando con pensieri invadenti e oscuri abbinati a un uso piuttosto pesante di droghe e a una relazione orribile con una persona molto negativa e tossica. Non avevo una direzione in questo periodo, non sapevo davvero cosa stavo facendo della mia vita.

Durante questo periodo ho commesso tutti i miei peggiori errori, non ascoltando il mio intuito e rimanendo troppo paralizzato per cambiare le mie circostanze. 

Ora parlo con me stesso e mi gestisco in modo molto diverso.

Raramente mi arrabbio con me stesso o mi abbatto e, anche se ovviamente ho ancora giorni liberi in cui le cose vanno male, di solito riesco a "trovare il divertente" e riprendermi rapidamente. So cosa sto facendo della mia vita (la mia visione quinquennale è cristallina, posso vederlo come se fosse già successo) e lo adoro. 

Ecco le cinque cose più utili che ho scoperto per la mia salute mentale...

Esercizio

Abbastanza ovvio in realtà, ma spesso sono ancora piacevolmente sorpreso da quanto mi sento meglio dopo un allenamento. 

Diario

Secondo me questa è la terapia più economica, onesta ed efficace che esista! Ho scritto un intero post sui diversi modi di tenere un diario (una delle cose migliori che ho scritto e che vale la pena leggere). Ti garantisco che il journaling può cambiarti la vita.

Medicina vegetale

Ho avuto alcune esperienze davvero potenti con la medicina vegetale che mi hanno permesso di rimodellare totalmente il modo in cui vedo le cose e, soprattutto, mi hanno permesso di perdonare me stesso per alcune decisioni sbagliate che avevo preso e che erano in loop nella mia mente. Ora ho fatto due ritiri (12 giorni ciascuno) in Sud America e Ho scritto in dettaglio del primo qui . 

Monitorare le mie abitudini e celebrare le mie vittorie. 

Essere in grado di farlo velocemente in questo momento, infatti, dare un'occhiata alle mie spalle alla mia lavagna e vedere che ho accumulato ben più di 100 tick nelle mie abitudini per questo mese mi riempie di gioia e mi conferma che mi sto muovendo nella giusta direzione per raggiungere il futuro dei miei sogni. Sono diventato molto più bravo a celebrare le mie vittorie, non importa quanto piccole, piuttosto che concentrarmi sui miei fallimenti!

Brucia roba!

Il fuoco... purifica tutto!

Torniamo al motivo per cui non porto più con me pesanti rancori contro chi mi ha ferito, compreso: scrivo lettere.

Dico esattamente quello che vorrei dire a quella persona se fosse seduta di fronte a me e non avesse altra scelta che ascoltare. Esprimo quanto mi hanno ferito.

A volte mi arrabbio, altre volte piango, ogni tanto rido. Dico quello che devo dire e poi brucio le lettere durante la luna piena.

Dopo mi sento sempre molto più leggero e riesco a dedicare meno tempo a pensare agli errori delle ferite del passato o alle persone che semplicemente non contano più. Quando i pensieri negativi si insinuano, ricordo a me stesso le cerimonie del fuoco e che ho già fatto il lavoro per sentirmi più leggero – per me funziona davvero bene. 

Lezione 6: fai almeno una disintossicazione digitale all'anno

Prendersi del tempo lontano dagli schermi e dal lavoro è fondamentale per ricaricare le batterie. Su The Broke Backpacker io e il team ci prendiamo una pausa dal lavoro dal 10 dicembre al 10 gennaio. La maggior parte del team non lavora affatto durante questo periodo e solo io e un paio di veterani continuiamo a far andare avanti le cose. La squadra torna fresca dopo aver trascorso del tempo con la famiglia durante il Natale (un periodo in cui comunque la qualità del lavoro diminuisce drasticamente) e pronta a darsi da fare.

Personalmente ogni anno cerco di fare una lunga escursione o un viaggio in moto in cui trascorro il minor tempo possibile sul telefono: questo è il punto centrale del viaggio. 

Il primo ritiro di ayahuasca a cui ho partecipato; il mio telefono è rimasto al sicuro per tutto il tempo in cui non l'ho nemmeno visto per 12 giorni. È stato illuminante, ringiovanente e potente. 

Non è necessario viaggiare lontano o volare in giro per il mondo per fare una disintossicazione digitale. Ciò di cui hai bisogno è spazio. Quiete. Timeout dallo scorrimento. Quindi chiediti; quando pianificherai la tua prossima disintossicazione digitale?

Lezione 7: Comprendere il valore del successo

Quando trovi il successo, è importante capire che il successo continuo è lungi dall’essere garantito.

Il successo continuo non è un viaggio lineare, ci saranno ostacoli e potresti fallire.

Può essere molto forte la tentazione di spendere la prima grossa somma di denaro guadagnata in status simboli come orologi o automobili, ma in realtà non è una buona idea. Investi i tuoi soldi salvaguardando il tuo futuro e non sentire il bisogno di segnalare agli altri quanto vali (o non vali). Non sei arrivato fin qui per diventare qualcuno che non sei, giusto?

È anche importante ricordare la tua storia di origine. Se trovi il successo non dimenticare mai COSA metti dentro per arrivare dove sei.

Molte persone che vengono a lavorare con te non avranno mai la minima idea dell'ansia che hai attraversato, del sudore del sangue e delle lacrime che hai sacrificato, del RISCHIO che TU personalmente (non loro) hai corso... 

Guardando dentro è facile per dipendenti o partner sentirsi autorizzati a ricevere una parte maggiore del tuo successo, più denaro di quanto sia realistico o giusto. Non dimenticare mai che se sei il fondatore... allora sei l'unico responsabile dell'azienda anche esistente e nessuno si è preso i tuoi stessi rischi.

Rispetta te stesso e rispetta il tuo viaggio. Non essere eccessivamente generoso con le persone. C'è una linea di generosità che ha senso, devi trovarla. Se lo oltrepassi, le persone penseranno che sei debole e cercheranno di approfittarsi di te. Fai molta attenzione a cedere eventuali azioni alle persone con cui lavori.

Lezione 8: L'importanza del lavoro profondo e 80:20

La regola 80/20 afferma che circa l’80% dei risultati deriva dal 20% delle cause, suggerendo che una piccola percentuale di input spesso porta a una percentuale sproporzionatamente grande di output. 

Ciò significa che è possibile dedicare molto tempo ed energie a lavorare su cose che in realtà non sposteranno l’ago; questo potrebbe significare riprogettare un logo che risponde ai commenti su Instagram, riscrivere la biografia dell'autore... Di solito SAPPIAMO tutti i grandi compiti su cui DOBBIAMO lavorare. 

Brian Tracy ha scritto un bellissimo libro intitolato "Eat that Frog" e mi ha davvero colpito.

Ogni notte penso alle grandi rane che devo mangiare domani e se continuo a rimandarle crescono solo (o si trasformano in nodose porcellini d'India, il che è ancora peggio), il che significa che alla fine arrivo a un punto in cui mi costringo a farlo per prima cosa appena mi sveglio e quasi sempre funziona. Comunque il punto è: lavora in modo intelligente, mangia le tue rane, non lasciare che si trasformino in porcellini d'India.

Lezione 9: Non smettere mai di creare

Quando raggiungi un certo livello di successo è molto comune e molto facile togliere il piede dall'acceleratore. Sebbene sia importante prendersi un secondo per fermarsi per essere grati e celebrare le vittorie, non dovresti smettere di creare... l'energia creativa richiede tempo per essere costruita e deve essere coltivata. Magari prenditi una piccola pausa, fai una disintossicazione digitale, fai un ritiro o un'avventura di qualche tipo, ma fidati di me; se smetti di creare per più di un paio di mesi ci vuole TEMPO per entrare di nuovo nel flusso.

Quando si parla di creazione è importante cercare di inserirsi nell’ambiente giusto e circondarsi di persone positive. Idealmente, se puoi stare con altri imprenditori in uno spazio di co-working, questo ti incoraggerà a fare di più e ti aiuterà anche a trovare la tua tribù ed espandere la tua rete. Se hai appena iniziato alloggiare al Tribal sarebbe un buon primo passo se riuscissi ad arrivare in Indonesia. 

Lezione 10: Seguire il denaro, essere flessibili, fallire a buon mercato.

Guadagnare soldi online di solito non è semplice, devi essere pronto a schivare, schivare e intrecciare, bambino! 

Qualcosa può funzionare per un po’ e poi smettere di funzionare: è così che va. Devi seguire il denaro e continuare a sperimentare come guadagnare di più per ogni vendita. 

Tessitura narrazione nel processo di vendita è solitamente una buona idea. 

Ad un certo punto ti ritroverai in un vicolo cieco. Questo è il momento in cui devi decidere se provare a sfondarlo o se rinunciare a quel particolare angolo/progetto/impresa.

Sapere QUANDO smettere di spendere energia in una direzione particolare e ruotare è un'arte in sé. Assicurati solo di non andare all in quando qualcosa non funziona: sì, devi impegnarti nel sogno, ma devi anche provare a fallire in modo economico e veloce. 

Fallire a buon mercato non significa arrendersi facilmente, ma significa usare le battute d’arresto come punti dati per dirti cosa funziona e cosa non funziona. Cosa è andato bene su cui puoi raddoppiare? Cosa hai imparato che dovrai esternalizzare la prossima volta? Il percorso verso il successo non è una freccia lineare, quindi la tua direzione probabilmente cambierà alcune volte durante il tuo viaggio: tutto fa parte del processo.

Lezione 11: Accetta il disagio, corri dei rischi.

La crescita inizia ai margini della tua zona di comfort. E se continui a uscire dalla tua zona di comfort, non ci sono limiti a ciò che puoi ottenere. Tutto ciò che ho costruito e la persona che sono diventata è stato costruito sulla base dell'accettazione del disagio.

Per continuare ad espandere le tue capacità e ad evolverti in un essere umano più capace e più sicuro di te Bisogno sentirsi spesso a disagio.

Essere catapultati in nuovi ambienti, uscire dalla nostra routine quotidiana, parlare con qualcuno che ti intimidisce con il suo fascino o il suo fascino e tuffarci nell'ignoto ci porta in un viaggio alla scoperta di noi stessi.

L’importante è iniziare semplicemente con alcuni suggerimenti…

1. Parla con una nuova persona
2. Vai a fare una passeggiata in una zona che non conosci bene
3. Partecipa a un nuovo corso di fitness: consiglio vivamente di utilizzare l'app Classpass. Il primo mese è gratuito e ti dà accesso economico a decine di diversi corsi di fitness e benessere nella tua zona. 

Man mano che acquisisci esperienza, acquisisci sicurezza. Questo si compone e puoi alzare il livello: vai a cena fuori da solo; fare un viaggio in un posto che non avevi considerato prima; saluta uno sconosciuto e chiedigli come sta andando la giornata.

Più lo fai e più ti spingi oltre, meno spaventoso diventerà. Ecco alcuni altri suggerimenti su come uscire dalla tua zona di comfort:

• Chiedi il numero di qualcuno (l'esercizio in sé è più importante che contattarlo)
• Prova una nuova abilità o sport
• Vai a un mercatino dell'auto e contratta di proposito
• Volontario  
• Esci nel deserto senza telefono
• Accampamento selvaggio sotto le stelle

Ho fatto carriera grazie al disagio: ho fatto l'autostop attraverso dozzine di paesi; si è accampato centinaia di volte; dormito all'addiaccio nelle stazioni ferroviarie di tutta l'India; cavalcato per trenta ore alla volta con mucche, polli e masse di umani; viveva di pane e banane fritte; ed è sopravvissuto con il budget di una giornata mentre girovagava per il mondo senza una rete di sicurezza o un piano (a volte!). Questo è stato spesso profondamente scomodo, ma mi ha permesso di accrescere la mia sicurezza e le mie capacità. 

Le capacità di fiducia e le esperienze che ho acquisito sulla strada hanno cambiato completamente me e la mia prospettiva e mi hanno aiutato a crescere in modi enormi. Quando mi sono messo in viaggio per la prima volta ero molto timido; la fiducia non era un'abilità che avevo ancora nella mia cintura degli attrezzi.

Mentre viaggiavo con lo zaino in spalla in India, mi sono sfidato a parlare ogni giorno con una persona in più rispetto al giorno prima. Quando ho iniziato a lavorare sempre di più su quel muscolo socializzante, la mia fiducia ha iniziato a fiorire. Le mie abilità sociali sono migliorate e la mia fiducia in me stesso è sbocciata. Ho imparato ad essere agile e ad adattarmi alla risoluzione dei problemi e alla negoziazione.

Durante la mia ricerca ho avuto momenti difficili, ma ho anche avuto momenti innegabilmente magici e alti euforici mentre mi trasformavo lentamente ma inesorabilmente nella Volontà che ero destinata ad essere. Più situazioni scomode ti metti, meglio sarai ad affrontarle. Più diventerai sicuro di te e capace. Tutte competenze essenziali per il successo.

Lezione 12: Non paragonarti agli altri

Il percorso dell’imprenditorialità non è descritto in modo accurato ed è facile scoraggiarsi quando non si riesce a replicare risultati che dovrebbero essere “facili” secondo le autorità online. 

Anche se ci sono casi in cui alcune persone hanno avuto fortuna e si sono imbattute nella ricchezza e nella fama quasi per caso, questo è raro. 

Gli influencer dei social media mostrano molte cose irrealistiche: dall’ottenere un fantastico pacchetto di addominali scolpiti in 30 giorni al guadagnare 000 dollari al mese in 3 mesi utilizzando sistemi automatizzati e lavorando solo poche ore a settimana. Se queste cose SONO possibili, di sicuro NON so come farlo. 

Anche se alcuni di questi influencer guadagnano, spesso guadagnano vendendo corsi o prodotti su COME fare soldi (e questo è l’unico modo che esiste) – il che è ironico.

È molto facile come nuovo imprenditore perdere fiducia quando non puoi replicare gli stessi risultati di cui vedi parlare gli altri nello spazio: ho lottato per un po' con questo gioco di confronto e poi alla fine ho smesso di seguire chiunque mi stimolasse in questo modo e mi sono concentrato su quello che stavo facendo piuttosto che preoccuparmi di quello che stavano facendo gli altri. 

Ci vuole tempo, anni e strategia per costruire qualcosa di veramente epico... si può fare, ma fai attenzione a chi prendi consigli e non paragonarti agli altri perché questo è un gioco a somma zero. 

Viviamo in un'epoca in cui non è mai stato così facile SEMBRARE di successo e non è mai stato così difficile sentirsi radicati in ciò che significa VERO successo. 

Ciò che stai costruendo potrebbe non avere subito parametri appariscenti, ma è reale ed è tuo.  

Costruire un business in proprio è già sulle montagne russe, l’ultima cosa che devi fare è iniziare a dubitare del tuo processo solo perché qualcun altro sembra più brillante su Instagram – fidati di me quando ti dico che tutto ciò che vedi è solo una parte della storia o non è affatto rappresentativo della storia. 

Ecco cosa ho imparato sul gioco di confronto :

– Non puoi costruire qualcosa di straordinario se dubiti costantemente del tuo percorso.

– Non hai bisogno di metterti alla prova su Internet. 

– Le persone che stanno REALMENTE FACENDO il lavoro sono spesso troppo occupate a sfinirlo per vantarsene ogni giorno o per vendere corsi di coaching. 

Quindi continua ad andare avanti in silenzio, coraggiosamente, onestamente e fidati del tuo tempismo. La vera flessibilità? Rimani fedele a te stesso, concentrandoti sul lavoro e costruendo il tuo futuro in silenzio e con diligenza. 

Psssst!

Ti interessa evolvere come imprenditore incontrando persone affini e vedendo alcuni dei punti salienti di Bali? Nel 2026 ospiterò il primo ritiro Ditch Your Desk a Bali, dove potrai partecipare a workshop quotidiani con me sulle specifiche della mentalità strategica e su come guadagnare online. Potrei non farlo mai più, quindi intervieni ora finché puoi: i dettagli sono qui.

BONUS Lezione 13: Sii gentile con te stesso

Il percorso di un imprenditore è irto di pericoli e delusioni, ansie notturne e chiamate alle 5 del mattino.

È un viaggio che ti metterà alla prova e a volte potresti avere la sensazione che ti stia spezzando... ma se riesci semplicemente a resistere, ad affrontare i problemi con entusiasmo e positività, a bloccarti e concentrarti, alla fine avrai successo. 

Potrebbe volerci tempo e ti costerà sicuramente sudore e lacrime energetiche. Sarà necessario fare dei sacrifici. Ad un certo punto penserai di arrenderti. Ti verrà mentito, sarai deluso. 

I tuoi sentimenti saranno feriti. Il tuo ego sarà ferito. Ti chiederai se a qualcuno importa o sa cosa stai facendo. Ti chiederai se ce la farai o se questo sogno è una perdita di tempo. Può essere un viaggio davvero impegnativo e non è per tutti. 

Potresti sentirti completamente solo.

Ma ecco la cosa, amico mio, non sei solo.

Nessuno di noi lo è.

Tutti noi portiamo una voce interiore. E questa voce può essere la tua più grande cheerleader o il tuo peggior critico. Avendo lottato a lungo con il dialogo interiore negativo, posso dirti che dobbiamo uccidere il dialogo interiore negativo con la gentilezza. 

Trova il coraggio di accettarti per affrontare i tuoi alti e bassi, i tuoi pro e contro. Nessuno di noi è perfetto, sii GENTILE con te stesso…. Se riesci a farlo, sarà molto più facile gestire le montagne russe dell’imprenditorialità e avrai maggiori possibilità di successo.

È facile spingere lo sviluppo personale lontano nel futuro pensando che mi rimetterò a posto una volta che la mia attività avrà funzionato e sarò meno stressato per i soldi. È vero che il più grande vantaggio del denaro è che riconquisti il ​​tuo tempo e puoi poi scegliere come spenderlo, tuttavia avrai molta più chiarezza mentale, molta più positività, entusiasmo e gratitudine se sarai in grado di essere gentile con te stesso mentre procedi. 

Questo è un blocco fondamentale; liberandoti dal peso schiacciante di una voce a cui non puoi sfuggire da una voce che non sia incoraggiante o gentile: sii gentile con te stesso e alla fine avrai più energia per la tua ricerca nelle terre lontane dell'Entrepreneurshipistan e più possibilità di successo nel tuo viaggio. 

È difficile... l'imprenditorialità non è facile. Ma ne vale la pena. 

In definitiva il percorso dell’imprenditore è uno dei viaggi più incredibili che si possano intraprendere. E lungo la strada attendono grandi ricchezze: la libertà finanziaria, l’opportunità di lavorare da qualsiasi parte del mondo e il tesoro più grande di tutti; dimostrando a te stesso, attraverso la ripetizione, le abitudini tracciate e le promesse mantenute che ti stai sviluppando come essere umano e diventando la persona che vuoi essere, che stai diventando l'eroe di te stesso nella tua storia. 

Cosa farebbe la versione più eroica di te? Dove andrebbero? Come sarebbero il loro viaggio, le loro speranze e i loro sogni? 

Solo tu puoi rispondere.

Rendila una risposta di cui puoi essere orgoglioso. 

Ovunque il tuo viaggio ti porti, amigo, farò il tifo per te. 

Libri e risorse che consiglio

• Semafori verdi – Dal mio eroe McConaughey. 
• Strumenti dei Titani – Individuare le tendenze tra gli artisti di livello mondiale vede chiaramente che l’abitudine vince. 
• L'Alchimista – Una potente lezione all’interno di una bellissima storia. 
• Trello – incredibile per l’organizzazione. 
• Lavagne statiche Wizard Wall – il mio strumento preferito di tutti i tempi.
• Insomma, un diario della gratitudine – ritiralo una volta alla settimana compilalo nel corso degli anni, è divertente rileggerlo. 

E questo è tutto amici, spero che questo post vi sia stato utile e se siete arrivati ​​fin qui grazie per aver letto.