Gestione del dolore: perché le ginocchia facevano male

È complicato

Le tue ginocchia hanno molte parti in movimento e le usi molto, quindi molte cose possono andare storte. Troppo di un tipo di movimento soprattutto se non si lavora a esso può portare a lesioni abusi. L'usura semplice è un problema soprattutto con l'età. Gli incidenti possono rompere ossa e tessuto lacrime. Con alcune condizioni il tuo corpo attacca le proprie articolazioni. Il tuo medico può aiutarti a risolvere cosa sta succedendo con il ginocchio quando non si sente bene.

Dislocazioni e fratture

Se il tuo ginocchio fa male intensamente dopo un colpo o una caduta, potresti aver rotto una delle ossa che si incontrano lì - lo stinco e la rotula della coscia - o spostate uno fuori posto. Vai al pronto soccorso o vedi un medico il prima possibile. A volte le fratture si verificano più lentamente causando piccole crepe alle estremità delle ossa delle gambe. Questo può accadere quando hai iniziato a usare di più il ginocchio.

Legamento crociato anteriore strappato

Senti un pop e non puoi muoverti dopo che hai improvvisamente cambiato direzione, spesso mentre giochi a calcio o basket. Potresti aver strappato il tuo ACL che collega il femore e la tibia e impedisce alla tibia di muoversi troppo in avanti. Il tuo ginocchio farà male, si gonfia e si sentirà instabile.

Puoi strappare o filtrare uno qualsiasi dei tessuti che tengono insieme il ginocchio: i legamenti si collegano le ossa tra loro; I tendini collegano i muscoli all'osso. Tendi irritati dall'usarli troppo? Questa è tendinite.

Sindrome di banda iiotibiale

Il legamento It Band che corre lungo l'esterno della coscia può strofinare contro l'osso e diventare irritato e gonfio. È più probabile che tu lo ottenga quando corri o vai in bici per l'esercizio. Potrebbe far male di più se vai in discesa o ti siedi per un po '. Potresti sentirti meglio dopo esserti riscaldato, ma se non riposi l'infortunio e dargli la possibilità di guarire, potrebbe peggiorare.

Osteoartrite

È difficile piegare o allungare la gamba. Il tuo ginocchio si sente rigido e dolorante e potrebbe gonfiarsi dopo che ti sei mosso. Probabilmente hai logorato la cartilagine la roba che aiuta a attutire le estremità delle ossa. Perché questo richiede tempo questo tipo di artrite è più comune nelle persone di età pari o superiore a 65 anni. Se sei più giovane potresti ottenerlo perché hai usato molto il ginocchio dopo un infortunio come una lacrima di legamento.

Artrite infiammatoria

Oltre al dolore e al gonfiore puoi anche sentirti stanco malato o febbrile. Quando hai una malattia autoimmune, il tuo sistema immunitario che ha lo scopo di combattere i germi può attaccare le ginocchia. Ad esempio l'artrite reumatoide tende a colpire le mani e altre articolazioni in coppia su entrambi i lati del corpo. Il lupus insegue i muscoli delle articolazioni e gli organi dappertutto. L'artrite psoriasica spesso provoca macchie di pelle scolorite spesse insieme al dolore articolare.

Borsite

Questo rende il tuo ginocchio gonfio rigido e caldo o tenero al tatto di solito perché lo hai sovraccarico. La condizione è anche conosciuta come ginocchio di casa o ginocchio del sacerdote perché le persone con questi lavori sono così in ginocchio. Succede quando piccole sacche piene di fluido chiamate borsa che aiutano ad attutire l'articolazione del ginocchio ad essere irritata e gonfia. Potresti far male anche quando ti riposi.

Runner's Knee

Lo sentirai nella parte anteriore del ginocchio attorno alla rotula. Il tuo ginocchio potrebbe far male dopo esserti seduto con esso piegato per un po 'o quando provi a inginocchiarti. Potrebbe scoppiare o rompersi quando si arrampicano le scale. Tipicamente la sindrome del dolore patellofemorale deriva da un disallineamento eccessivo tra l'anca e la caviglia un muscolo della coscia debole o la rottura della cartilagine dietro la ginocchia - o una combinazione di questi. È comune nelle donne e nei giovani atleti.

Menisco strappato

Un tocco improvviso o un perno - specialmente con il tuo peso al ginocchio - può strappare un menisco la cartilagine gommosa che funge da cuscino tra le ossa della coscia e lo stinco. Ne hai uno su ogni lato del tuo ACL. Possono essere più suscettibili alle lacrime a causa dell'artrite o dell'età. Il dolore può essere difficile da individuare e descrivere. Il tuo ginocchio potrebbe essere rigido gonfio e difficile da muoversi ed estendersi.

Baker's Cyst (cisti poplitea)

Questo sacco pieno di fluido sul retro del ginocchio può gonfiare o diventare così stretto che è difficile piegare completamente o allungare la gamba. Può essere causato da un altro problema come l'artrite o una lacrima nel tuo menisco. La cisti stessa di solito non fa male a meno che non scoppia, il che può fare la parte posteriore del ginocchio e del vitello gonfio e lividi.

Gout e pseudogout

Entrambi hanno sintomi simili: il dolore e il gonfiore sono spesso intensi e ti colpiscono velocemente. Il tuo ginocchio può essere rigido e caldo. Succede quando i cristalli si radunano nell'articolazione. La gotta proviene da un accumulo di acido urico e spesso colpisce l'alluce. Lo pseudogout è causato dal pirofosfato di calcio.

Infezione

Un'altra malattia o una lesione diretta all'articolazione può causare artrite settica. Il dolore si accadrà rapidamente e sarai anche malato irritabile e farà la febbre. Il medico può usare un ago per prendere un po 'di liquido dal ginocchio per capire quali batteri lo stanno causando in modo che sappiano come trattarlo. Anche se non accade così tanti virus e parassiti possono anche infettare le articolazioni.

Dolore riferito

Problemi da qualche altra parte, ad esempio nella schiena anca o piede, possono rendere il ginocchio. I nervi possono spostare il dolore da un'area all'altra o il cervello può confondersi sulla fonte dei segnali del dolore. La sensazione è reale ma potrebbe non esserci nulla di sbagliato nel tuo ginocchio stesso.

Cosa puoi fare

Prendi droghe di FANS over-the-contal come ibuprofene e naprossene per alleviare il dolore e il gonfiore. Rice - Resta Compressione del ghiaccio e elevazione - può spesso aiutare anche: alzati. Alza la gamba in modo che sia più alto del tuo cuore. Metti un pacchetto freddo in un panno sottile o un asciugamano sul ginocchio per 10-20 minuti alla volta più volte al giorno. Avvolgi una benda elastica attorno al ginocchio quando sei a carico ma non stretto.

Quando vedere il tuo medico

Non aspettare se il dolore al ginocchio è improvviso e intenso. Prendi il telefono se non andrà via o peggiora.

Per fare una diagnosi, il medico potrebbe prendere raggi X o altre immagini del ginocchio. I campioni di fluido di sangue o ginocchio possono aiutare a confermare o escludere determinate condizioni. Il trattamento può includere graffe per esercizi speciali per farmaci o in alcuni casi chirurgia. Perdere peso può aiutare a ridurre la pressione e sforzarsi sulle ginocchia.

Gestione del dolore: perché le ginocchia facevano male

Fonti:

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Riferimenti:

• Mayo Clinic: Ginocchio Meniscus strappato Baker's Cyst Gout pseudogout artrite settica.
• Uptodate: Approccio all'adulto con dolore al ginocchio probabilmente di origine muscoloscheletrica ​​all'approccio all'adulto con dolore non specificato dal ginocchio Sindrome della banda iliotibiale.
• Orthoinfo: Lesioni comuni del ginocchio Sindrome da dolore patellofemorale Cosa sono i FANS? Strani sforzi e altre lesioni ai tessuti molli.
• Fondazione per artrite: Cos'è l'artrosi? Vantaggi della perdita di peso.
• National Institute of Arthrite e Muscoloscheletry and Skin Diseases: Artrite Artrite reumatoide Gout Dispensa sulla salute: artrite reumatoide.
• CDC: National Institute for Occupational Safety and Health: prevenzione di lesioni e disturbi del ginocchio negli strati di tappeti.
• Annali del Royal College of Surgeons of England: Osteoartrite dell'anca: dov'è il dolore?
• Caso clinici BMJ: Artrite dell'anca che si presenta come dolore al ginocchio.
• Notizie mediche oggi: 'Ginocchia male? Potrebbe essere la colpa dei tuoi fianchi.

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