Fenugreek

Alholva Bird's Foot Bockshornklee Bockshornsame Chandrika Egitto Fenugreek In Medhi Methi Methika Sénégrain Sénégre.

• Panoramica
• Usi
• Effetti collaterali
• Precauzioni
• Interazioni
• Dosaggio

Panoramica

Fenugreek is an herb similar to clover that is native to the Mediterranean region southern Europe and western Asia. The seeds are used in cooking to make medicine or to hide the taste of other medicine. Fenugreek seeds smell and taste somewhat like maple syrup. Fenugreek leaves are eaten in India as a vegetable.

Quanta lisina dovrei prendere

Fenugreek is taken by mouth for digestive problems such as loss of appetite upset stomach constipation inflammation of the stomach ( gastritis ). Fenugreek is also used for diabetes painful menstruation polycystic ovary syndrome and obesity . It is also used for conditions that affect heart health such as 'hardening of the arteries' ( atherosclerosis ) and for high blood levels of certain fats including cholesterol and triglycerides .

Fenugreek is used for kidney ailments a vitamin deficiency disease called beriberi mouth ulcers boils bronchitis infection of the tissues beneath the surface of the skin ( cellulitis ) tuberculosis chronic coughs chapped lips baldness cancer La malattia di Parkinson and exercise performance.

Alcuni uomini usano il fieno greco per la disfunzione erettile ernia (DE) infertilità maschile e altri problemi maschili. Sia gli uomini che le donne usano il fieno greco per migliorare l'interesse sessuale.

Le donne che stanno all'allattamento al seno a volte usano il fieno greco per promuovere il flusso di latte.

Fenugreek is sometimes used as a poultice . That means it is wrapped in cloth warmed and applied directly to the skin to treat local pain and swelling (inflammation) muscle pain pain and swelling of lymph nodes (lymphadenitis) pain in the toes ( gout ) wounds leg ulcers and eczema .

Negli alimenti il ​​fieno greco è incluso come ingrediente nelle miscele di spezie. Viene anche usato come agente aromatizzato a imitazione bevande di alimenti per sciroppo d'acero e tabacco.

Nella produzione di estratti di fieno greco vengono utilizzati in saponi e cosmetici.

Come funziona?

Fenugreek appears to slow absorption of sugars in the stomach and stimulate insulin . Both of these effects lower blood sugar in people with diabetes. Fenugreek might also improve levels of testosterone and estrogen therefore helping to improve interest in sex.

Usi

Forse efficace per ...

• Diabete . Alcune ricerche mostrano che il consumo di semi di fieno greco mescolati con cibo durante un pasto riduce i livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto nelle persone con diabete di tipo 2. Tuttavia, mentre prendere 5-50 grammi di semi di fieno greco una o due volte al giorno sembra funzionare dosi più basse di 2,5 grammi non sembrano funzionare. Nelle persone con diabete di tipo 1 che assumono 50 grammi di semi di fieno greco due volte al giorno sembra ridurre la quantità di zucchero nelle urine.
• Periodi mestruali dolorosi (disimorrea) . L'assunzione di 1800-2700 mg di polvere di semi di fieno greco tre volte al giorno per i primi 3 giorni di un periodo mestruale seguito da 900 mg tre volte al giorno per il resto di due cicli mestruali riduce il dolore nelle donne con dolorosi periodi mestruali. Anche la necessità di antidolorifici è stata ridotta.
• Crescente interesse per il sesso . Prendendo 600 mg di uno specifico estratto di semi di fieno greco (Libifem Gencor Pacific Ltd.) ogni giorno sembra aumentare l'interesse per il sesso in donne più giovani sane con un basso desiderio sessuale.
• Migliorare le prestazioni sessuali . Prendere 600 mg di uno specifico estratto di semi di fieno greco (Testofen Gencor Pacific Ltd) ogni giorno sembra migliorare l'abilità e l'interesse per il sesso negli uomini più anziani che hanno iniziato a perdere interesse e negli uomini più giovani sani.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Prestazioni di esercizio . Ci sono risultati contrastanti riguardo agli effetti del fieno greco sulle prestazioni dell'esercizio. Alcune ricerche precoci mostrano che l'assunzione di 500 mg di integratore di fieno greco (Indus Biotech India) per 8 settimane diminuisce il grasso corporeo e aumenta i livelli di testosterone ma non cambia forza o resistenza muscolare nei giovani. Tuttavia, altre ricerche mostrano che l'assunzione di 500 mg di estratto di fieno greco (Torabolic Indus Biotech) quotidianamente per 8 settimane riduce il grasso corporeo e aumenta le prestazioni delle gambe e della panca in un gruppo simile di giovani. Anche altre prime ricerche mostrano che l'assunzione di 300 mg di sostanze chimiche di fieno greco (Fenu-FG Indus Biotech Private Limited Pune India) ogni giorno potrebbe aiutare gli uomini a fare più esercizi di panca, ma non sembra aiutarli a sollevare più peso o fare più esercizi di pressione alle gambe.
• Bruciore di stomaco . La ricerca mostra che l'assunzione di uno specifico prodotto di fieno greco (Fenulife Frutarom Belgio) prima dei due più grandi pasti della giornata riduce i sintomi di bruciore di stomaco.
• Colesterolo alto . Esistono prove contrastanti sugli effetti del fieno greco sui livelli di colesterolo. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di semi di fieno greco riduce il colesterolo di lipoproteine ​​totali e a bassa densità (LDL o BAD). Ma gli effetti dei semi di fieno greco sulla lipoproteina ad alta densità (HDL o bene) di colesterolo e trigliceridi sono incoerenti.
• Produzione di latte materno . Ci sono alcuni segnalazioni secondo cui l'assunzione di semi di fieno greco in polvere aumenta la produzione di latte nelle donne che allattano. Ma le prove che confermano questo sono limitate. Alcune ricerche precoci mostrano che bere tè contenente fieno greco da solo o insieme ad altri ingredienti aumenta il volume del latte. Ma altre ricerche suggeriscono che l'assunzione di capsule contenenti fieno greci tre volte al giorno per 21 giorni a partire da 5 giorni dopo il parto non influisce sulla produzione di milk.
• Infertilità maschile . Le prime ricerche suggeriscono che prendere le gocce di olio di semi di fieno greco tre volte al giorno per 4 mesi migliora il conteggio degli spermatozoi negli uomini con una bassa concentrazione di sperma. Ma prendere le altre parti del seme di fieno greco non sembra avere questo effetto.
• Perdita di peso . Le prime ricerche mostrano che un estratto di semi di fieno greco può ridurre l'assunzione giornaliera di grasso negli uomini in sovrappeso quando assunto per via di bocca alla dose di 392 mg tre volte al giorno per 2-6 settimane. Ma una dose più bassa non sembra avere questo effetto. Né la dose influisce sul peso dell'appetito o della pienezza. L'aggiunta di 4 o 8 grammi di fibra di fieno greco alla colazione sembra aumentare i sentimenti di pienezza e ridurre la fame all'ora di pranzo. Ma non è chiaro se questo aumenta la perdita di peso.
• La malattia di Parkinson . La ricerca suggerisce che prendere l'estratto di semi di fieno greco (Indo Biotech Private Limited Pune) due volte al giorno per 6 mesi non migliora i sintomi nelle persone con malattia di Parkinson.
• Cisti ovariche (sindrome dell'ovaio policistico) . Ci sono risultati contrastanti sull'effetto del fieno greco per le cisti ovariche. La ricerca suggerisce che l'assunzione di un estratto di semi di fieno greco (Goldarou Pharmaceutical Co. Isfahan Iran) ogni giorno per 8 settimane non migliora i sintomi per le donne con cisti ovariche. Tuttavia, altre ricerche precoci suggeriscono che l'assunzione di 1000 mg di un tipo specifico di estratto di semi di fieno greco (Furocisti Cepham Inc. Piscataway NJ) ogni giorno potrebbe ridurre le dimensioni delle cisti ovariche e aiutare a regolare la lunghezza del ciclo mestruale e il tempo tra un periodo.
• Calvizie .
• Cancro .
• Labbra screpolate .
• Tosse cronica .
• Stipsi .
• Eczema .
• Febbre .
• Gotta .
• Indurimento delle arterie (aterosclerosi) .
• Ernie .
• Nefropatia .
• Ulcere della bocca .
• Problemi sessuali (disfunzione erettile ed) .
• Sconturoso stomaco .
• Altre condizioni .

Effetti collaterali

Fenugreek is Probabilmente sicuro per le persone se prese in bocca in quantità normalmente trovate negli alimenti. È Forse sicuro Se assunto per via incolla in quantità utilizzate per scopi medicinali (quantità maggiori di normalmente nel cibo) per un massimo di 6 mesi. Gli effetti collaterali includono mal di testa da mal di testa a gas di gonfiore allo stomaco di diarrea e un odore di sciroppo d'acero nelle urine. Il fieno greco può causare congestione nasale tosse che si respira gonfiore facciale e gravi reazioni allergiche in persone ipersensibili. Il fieno greco potrebbe abbassare lo zucchero nel sangue.

Precauzioni

All'allattamento al seno : Fenugreek è Forse sicuro Se assunto in bocca per aumentare il flusso del latte al seno a breve termine. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di 1725 mg di fieno greco tre volte al giorno per 21 giorni non causa effetti collaterali nei neonati.

Bambini : Fenugreek è Forse sicuro Se preso dalla bocca nei bambini. Alcuni rapporti hanno collegato il tè al fieno greco alla perdita di coscienza nei bambini. Un odore di corpo insolito che ricorda lo sciroppo d'acero può anche verificarsi nei bambini che bevono tè al fieno greco.

Allergia alle piante della famiglia Fabaceae : Le persone che sono allergiche ad altre piante delle Fabaceae, comprese le arachidi di soia e i piselli verdi, potrebbero anche essere allergiche al fieno greco.

Diabete : Il fieno greco può influenzare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete. Guarda i segni di basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) e monitora attentamente la glicemia se si dispone di diabete e usi il fieno greco.

Interazioni

Fenugreek might lower blood sugar. Diabete medications are also used to lower blood sugar. Taking fenugreek along with diabetes medications might cause your blood sugar to go too low. Monitor your blood sugar closely. The dose of your diabetes medication might need to be changed.

Alcuni farmaci usati per il diabete includono glimepiride (amaryl) glyburide (diabeta glynase prestab micronasi) insulina pi gologlitazone (actos) rosiglitazone (avandia) clorpropamide (diabinese) glipizide (glucotrol) tolbutamide (oinasi) e.

Fenugreek might slow blood clotting. Taking fenugreek along with medications that also slow clotting might increase the chances of bruising and bleeding.

Alcuni farmaci che rallentano la coagulazione del sangue includono l'aspirina clopidogrel (Plavix) diclofenac (Voltaren Cataflam altri) Ibuprofene (Advil Motrin altri) Naproxen (Anaprox naprosyn) Dalteparin (Fragini) Enoxaparina (Lovenox) Heparin (Coumadin) e altri.

Fenugreek might reduce how much theophylline is absorbed in the body. In theory using fenugreek while taking theophylline might reduce the effects of theophylline.

Warfarin (Coumad) is used to slow blood clotting. Fenugreek might also slow blood clotting. Taking fenugreek along with warfarin (Coumadin) might increase the chances of bruising and bleeding. Be sure to have your blood checked regularly. The dose of your warfarin (Coumadin) might need to be changed.

Dosaggio

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Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

In bocca:

• Per il diabete : Sono stati utilizzati 5-50 grammi di semi di fieno greco in polvere aggiunti a uno o due pasti al giorno per 4 giorni a 24 settimane. È stata utilizzata una dose di 1 grammo al giorno di un estratto di semi di fieno greco.
• Per mestruazioni dolorose (dismenorrrea) : 1800-2700 mg di polvere di semi di fieno greco tre volte al giorno per i primi 3 giorni di mestruazioni seguite da 900 mg tre volte al giorno per il resto di due cicli mestruali.
• Per un crescente interesse per il sesso : 600 mg di estratto di semi di fieno greco (Libifem Gencor Pacific Ltd.) ogni giorno per due cicli mestruali.
• Per migliorare le prestazioni sessuali : 600 mg di estratto di semi di fieno greco (Testofen Gencor Pacific Ltd) ogni giorno da solo o con magnesio 34 mg di zinco 30 mg e vitamina B6 10 mg per 6-12 settimane.

Medicinali naturali tassi di database completi Efficacia basata su prove scientifiche secondo la seguente scala: efficace probabile efficace probabilmente efficace probabilmente probabilmente inefficaci prove inefficaci e insufficienti da valutare (descrizione dettagliata di ciascuna delle valutazioni).

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