COVID-19 (Coronavirus): Maschera gli errori che stai facendo ora

Non si lavini prima (e dopo) mascherare

Probabilmente hai il lavaggio delle mani. Per tenere a bada i germi e aiutare la maschera a fare il suo lavoro per lavarti le mani o utilizzare il disinfettante per le mani del 60%prima di metterlo e ogni volta che devi adattarlo sul viso. Gestisci la maschera per i loop o i legami: non toccare la parte anteriore o il viso. Per toglierlo, prendi prima i passanti per le orecchie o scolpisci prima le corde. Quindi pulisci di nuovo le mani.

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Non lavare una nuova maschera

Potrebbe essere nuovo di zecca, ma molte cose hanno toccato la tua ultima maschera prima di ottenerla soprattutto se è fatto a mano. Quindi lavalo in acqua calda (160 F) con detergente o sapone privo di residui. Risciacqualo bene con acqua dolce. Quindi appendi ad asciugare. O immergi la maschera per 5 minuti in un litro d'acqua con 2 cucchiai di candeggina o un gallone con un terzo di una tazza di candeggina.

Non lo memorizzi bene

È facile gettare la maschera sul cruscotto o il sedile quando sali in macchina. Ma la tua maschera ha bisogno di un posto pulito per soggiornare quando non è in faccia. Se non è bagnato o sporco, mettilo in una carta a secco o in una borsa in maglia in modo che non si abbraccino o non si abbraccerà. Se sei fuori a mangiare puoi metterlo in una tasca pulita o in una borsa in un pizzico, ma mai sul tavolo. Dopo il pasto lava le mani e poi rimetti la maschera con lo stesso lato rivolto verso l'esterno.

Don una maschera sporca

Le maschere sono magneti per batteri e virus. Possono far entrare le infezioni se sono indossati contro il tuo viso per molto tempo. Dopo aver indossato lancia la maschera in un bucato normale con acqua calda (160 F). O lavarlo a mano in acqua insaponata piena di vapore per almeno 20 secondi. Tumble asciugare su alta o asciugata all'aria alla luce solare diretta. Nel frattempo indossa una riserva pulita.

La tua maschera ha visto giorni migliori

Forse è particolarmente monogramma. O è la tua stampa per gatti preferita. Tuttavia, se la maschera ha buchi per lacrime o viene usurata o sporca oltre l'aiuto, è il momento di ritirarla. Per far durare più a lungo le tue maschere non lasciarle bagnare dal trucco del sudore della saliva o da altre cose: il tessuto può diventare ammuffito se non lavato al più presto. (Anche le maschere umide non funzionano anche.) Ripicca maschere sporche o umide in un sacchetto di plastica fino a quando non puoi lavarle.

Riutilizzi maschere usa e getta

Le maschere usa e getta sono affari uno e fatto. Assicurati che si adatti proprio come un riutilizzabile. Dovrebbe coprire il naso e la bocca senza grandi lacune laterali. Il lato colorato (di solito blu) dovrebbe affrontare. Assicurati di fare le valigie per andare. Quando hai indossato una maschera usa e getta una volta lanciarla in sicurezza in una cestino. Se togli la maschera per mangiare, sostituiscila con una fresca quando hai finito il pasto.

Non modifichi la maschera per adattarsi

Se la tua maschera è troppo grande, non incrociare gli orecchio dietro la testa. Invece fai un nodo in ognuno per abbreviarlo un po '. Metti i nodi dietro le orecchie in modo che la maschera non si affoggi e gap ai lati. Se i loop sono troppo corti, estenderli con stringa o un laccio. Se indossi un hijab, metti la maschera su di essa e fissa i loop sul retro con un perno di sicurezza o una clip di carta. (Funziona se la maschera ti mette pressione anche sulle orecchie.)

Usi un filtro del caffè

A volte di più è di più. L'aggiunta di un filtro alla maschera ti protegge meglio. Cerca i filtri classificati PM (per particulato) 2.5. La trama attillata blocca piccole goccioline e particelle. I pori di un filtro per caffè di carta misurano a 20 micrometri, troppo grandi per essere una barriera efficace. Se la maschera non ha una tasca del filtro, usa uno con più di uno strato di tessuto o indossa due maschere.

Lo tiri dal tuo viso per parlare

All'inizio è strano parlare con una maschera. Quindi può essere un riflesso naturale toccare o tirare la maschera per assicurarsi di essere ascoltato. Altri possono capirti bene, anche se indossi la maschera abbastanza vagamente da respirare liberamente e muovere la bocca e parlare.

Indossi la maschera sotto il naso

Il motivo per cui indossi una maschera è assicurarsi che il muco e la saliva non sfuggano dal naso e dalla bocca e si diffondono a qualcun altro. Ti protegge anche dalle goccioline di altre persone che potrebbero infettarti. Se i tuoi occhiali si affrettano a fare il tuo naso per impedire al respiro caldo di sfuggire alla parte superiore della maschera. Ruota qualche filo Twist Tiesing insieme. Taglia una piccola fessura sulla fascia superiore della maschera inserisci i tocco e la muffa per adattarsi al naso.

Indossi la maschera sopra il mento

La tua maschera dovrebbe adattarsi perfettamente all'intera metà inferiore del viso e del mento. Quando il mento ha scoperto i virus scoperti possono insinuarsi e raggiungere il naso e gli occhi della bocca. Possono anche scappare dalla bocca e passare agli altri. Può anche far salire la maschera sul tuo viso che può farne gli occhiali o addirittura bloccare la visione.

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Non baby la tua faccia

Per mantenere il tuo viso senza scomposizione e non salutare il viso con un detergente delicato. Segui con idratante: aggiunge un ulteriore livello di protezione. (Se la pelle è grassa usa un gel.) Il tuo dermatologo può aiutarti a scegliere un prodotto con i migliori ingredienti per la pelle. Ad esempio, il dimeticone può creare una barriera che aiuta la calma della pelle affidata. E fai una pausa di maschera ogni 4 ore per 15 minuti quando puoi allontanarti o fuori.

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Riferimenti:

• Johns Hopkins: Coronavirus: come prendersi cura della tua maschera per il viso come indossare correttamente una maschera per il viso: maschere per il viso del coronavirus infografico
• American Academy of Dermatology: 9 modi per prevenire i problemi della pelle della maschera facciale.
• Hackensack Meridian Health: 5 Mask Ergani che le persone fanno.
• CDC: come conservare e lavare le maschere considerazioni per indossare maschere la tua guida alle maschere.
• Medicina del Nebraska: 15 hack di maschera per migliorare la tua maschera.
• Consumer Reports: le tue domande più urgenti sulle maschere hanno risposto dal capo scienziato di CR.
• Linee guida per la copertura della maschera dell'Università di Utah: Linee guida per la maschera.
• CEDARS-SINAI: AGGIORNAMENTO COVID-19: dovresti indossare una maschera?
• Ospedali della NHS Oxford University: FAQ del personale Covid-19: indossare maschere per il viso nei nostri ospedali.

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