Esistono molti modi diversi di vedere il mondo. Se senti il bisogno di velocità e vento in faccia, allora andare in moto attraverso le grandi autostrade potrebbe fare al caso tuo. Se ti senti in salute, allora forse solcare i sette mari su una lussuosa nave da crociera è la strada da percorrere. E diamine, se ti senti (certamente) eccentrico, allora perché non solcare i cieli con la tua mongolfiera personale? (stai lontano dallo spazio aereo americano o rischi di essere abbattuto, sì) ?!
D'altra parte, però, se hai voglia di punirti, allora forse vuoi vedere il mondo sudando e ansimando per le strade delle sue grandi città correndo alcune delle più grandi maratone del mondo!
In questo post vedremo alcune delle migliori maratone del mondo. Potremmo anche organizzare qualche mezza maratona per coloro che non sono ancora pronti a correre la sfida completa.
Cosa rende fantastica una maratona?
Alcuni di voi potrebbero pensare a se stessi Ma 26 milioni di miglia sono 26 miglia: tutte le maratone fanno schifo! ugualmente! ma avresti torto. Il fatto è che correre per 26 miglia su un tapis roulant sarebbe terribilmente noioso (oltre a punire fisicamente), ma correre attraverso una città classica e bellissima, animata da folle esultanti, è davvero dannatamente sorprendente! La verità è che alcune maratone cittadine si snodano su percorsi ben curati che passano accanto a antiche meraviglie e punti di riferimento della civiltà, mentre altre percorrono semplicemente un sacco di strade.
. Per questo post abbiamo incluso maratone che hanno percorsi fantastici e offrono anche buone opportunità di visite turistiche e relax nei giorni di preparazione e nei giorni di riposo.
Quindi allacciati le scarpe da ginnastica e cominciamo, ok?
Le migliori maratone della Terra
Da Berlino a Boston, i nostri contributori hanno corso seriamente sui marciapiedi e preso parte alle maratone più emozionanti del mondo. Abbiamo preso tutta questa esperienza e l'abbiamo distillata in questo elenco delle più grandi maratone del mondo.
Maratona di Londra
Quand'è? – 23 aprile 2023
Giunta ormai alla sua 40a edizione, la Maratona di Londra è forse la gara di maratona più importante del mondo e ogni anno attira migliaia di visitatori da tutto il mondo che vengono ad attraversare l'asfalto della grande capitale. La corsa tocca molte delle grandi meraviglie della grande capitale, tra cui lungo il fiume Tamigi, attraverso il Tower Bridge, il Big Ben e persino Buckingham Palace.
Maratona di Berlino
Quand'è? – 24 settembre 2023
Finora abbiamo incluso alcune gare veloci in questo elenco, ma questa è al livello successivo! La maratona di Berlino è il luogo in cui vengono stabiliti i record mondiali e il calibro dei 40.000 corridori è alto! Il percorso attraversa sia la vecchia Berlino ovest che quella est, ripercorre i resti del mondo e culmina alla Porta di Brandeburgo. L’unica cosa più faticosa che correre la maratona di Berlino è un weekend berlinese nel leggendario club techno della città.
luoghi divertenti da visitare negli Stati Uniti
Maratona di Boston
Quand'è? – 17 aprile 2023
Forse sono di parte a causa delle mie origini irlandesi, ma Boston è una delle città più grandi ed estremamente sottovalutate degli Stati Uniti. La maratona di Boston è veloce e comprende alcuni dei grandi siti storici del New England. Naturalmente, per molti la maratona di Boston sarà per sempre sinonimo della tragica e terribile atrocità del 2013, ma state tranquilli: Niente potrà mai smorzare la determinazione e lo spirito dei maratoneti di Boston.
Maratona del Kilimangiaro
Quand'è? – 26 febbraio 2023
Ok, anche se correre sul Kilimangiaro sarebbe piuttosto difficile anche per i maratoneti più seri, la buona notizia è che non è così che si svolge la maratona del Kilimangiaro e, correre lungo le pianure alla base della montagna ammirando il panorama è fattibile con una rigorosa preparazione. Il clima diventa caldo e la metà del percorso è ripida, quindi forse non mettere in risalto la tua maratona su questo?
Maratona di Marrakech
Quand'è? – 28 gennaio 2024
Mentre l'incredibile città deserta di Marrakech diventa dolorosamente calda durante l'estate, il clima è molto più mite a gennaio e rende il tempo abbastanza piacevole per la maratona. La Maratona di Marrakech è ancora in fase di sviluppo e di conseguenza è una delle gare più piccole del mondo. Aspettatevi un'infrastruttura senza fronzoli ma un numero di partecipanti molto più basso e una corsa in piano che comprende la vecchia medina e ampie vedute sulle montagne innevate dell'Atlante.
La Maratona della Grande Muraglia
Quand'è? – 18 maggio 2024 (2023 posticipato per motivi legati al COVID)
Maratona della Grande Muraglia
Per un'esperienza assolutamente unica nella vita, allora forse prendi in considerazione l'idea di percorrere gli oltre 5000 passi che costituiscono la Maratona della Grande Muraglia da Pechino e nella campagna rurale cinese. Come puoi immaginare, non c'è molta larghezza lungo il muro e ci sono MOLTI gradini, quindi questa non è affatto una maratona veloce. Tuttavia, ciò offre ai corridori solo più opportunità di ammirare panorami mozzafiato.
Maratona di Big Sur
Quand'è? – 30 aprile 2023
Bel posto per una corsa, vero?
Il Big Sur della California è uno dei più grandi viaggi su strada degli Stati Uniti e l'autostrada che si trova a cavallo della costa frastagliata è passata alla leggenda come una delle più grandi esperienze di guida del mondo. Tuttavia, mentre percorrere Big Sur in un camper o in Cadillac è bello, percorrere il percorso è un'esperienza davvero irripetibile. Il percorso attraversa il Bixby Bridge e segue la strada costiera fino in fondo. Tieni presente che la gara è limitata a 4.500 partecipanti e gli slot si riempiono incredibilmente velocemente.
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Maratona Internazionale delle Cascate del Niagara
Quand'è? – Non ancora annunciato
Le Cascate del Niagara sono uno dei confini più suggestivi del mondo e attirano migliaia di visitatori ogni anno. Bene, la maratona delle Cascate del Niagara offre ai partecipanti la possibilità di attraversare quel confine con stile (quindi tieni in ordine visto, passaporto e documenti) insieme ad altri 1.500 appassionati selezionati. La corsa inizia a Buffalo, poi attraversa l'International Peace Bridge, in Ontario, per 18 miglia sulla Niagara Parkway e infine uno splendido finale ai margini delle cascate stesse.
Maratona del sole di mezzanotte
Quand'è? – 17 giugno 2023
Ora, per un'edizione davvero speciale, la Tromso Midnight Sun Marathon si svolge sulla punta più settentrionale della Norvegia durante il culmine dell'estate. Forse saprai che durante l'estate il sole non tramonta mai così a nord e, pertanto, questa maratona inizia alle 20:30 di sera e corre tutta la notte. Fa un po' freddo, ma dovresti stare bene finché continui a muoverti! Il percorso tocca la graziosa cittadina da cartolina di Tromsø e i suoi splendidi fiordi.
La Maratona dell'Atlante di Atene
Quand'è? – 12 novembre 2023
E finalmente, iniziamo da dove tutto ha avuto inizio. Probabilmente sai che l'idea di una maratona risale all'antica Grecia (e la mitica battaglia di Maratona) . La maratona dell'Atlante di Atene è composta da 13.000 partecipanti ed è davvero dura: si snoda su alcune colline impegnative, alcune vecchie strade malconce, ma termina nello splendido Paratenon dove è nata la democrazia. Se riesci ad arrivare alla fine, allora ci sono un sacco di deliziosi e caldi Souvlaki a portata di mano per aiutarti a ricostituire il debito calorico.
Preparazione per una maratona
Correre una maratona non è così semplice e richiede una seria preparazione. In questa sezione daremo una breve occhiata a come allenarsi e fare acquisti per una corsa di 26 miglia.
Come allenarsi per una maratona
Se non sei stato molto attivo di recente, alzarti dal divano e dirigerti direttamente verso la maratona più vicina potrebbe non essere l'idea migliore. In effetti, correre 26 miglia richiede una preparazione seria e anche i corridori che si sentono a proprio agio con una 10k avranno bisogno di alcuni mesi per allenarsi.
Dato che questo è in definitiva un blog di viaggi e attività all'aria aperta, sarebbe altamente disonesto da parte nostra cimentarci nell'istruire in poltrona i nostri lettori verso la gloria della maratona, ma te lo diremo ora, idealmente ci vogliono 4 mesi interi per prepararti. Per maggiori dettagli e informazioni da fonte altamente qualificata vi rimandiamo all’eccellente REI come allenarsi per una maratona guida.
Ottenere la marcia giusta
La buona notizia è che non hai tutta l’attrezzatura necessaria per iniziare a correre su lunghe distanze e probabilmente ne hai già un po’ a portata di mano. Voglio dire, come minimo ti servono solo un paio di scarpe da corsa, dei pantaloncini, magari un gilet e una bottiglia d'acqua per iniziare.
Tuttavia, quello che diremo è che correre e prepararsi per una maratona significa macinare chilometri e quindi ti consigliamo vivamente di procurarti scarpe da corsa di alta qualità, specializzate e pronte per la strada che supportino e proteggano adeguatamente i tuoi piedi. Mentre tu Potere correre con qualsiasi vecchia scarpa da ginnastica sportiva, c'è il rischio che correre ripetutamente lunghe distanze con calzature non ottimali possa causare tutti i tipi di infortuni. Potrebbe anche essere necessario acquistarne alcune paia poiché si consumano sulle lunghe distanze, ma i tuoi piedi e le tue ginocchia ti ringrazieranno per aver speso i soldi qui.
non si tratta semplicemente di scegliere il marchio più costoso e più apprezzato, ma devi invece identificare quale tipo di sneaker da corsa si adatta al tuo stile di corsa personale. Puoi farlo completando un breve test dell'andatura ( o analisi dell'andatura ) in un negozio di corsa e articoli sportivi. Una volta che sai il tipo di scarpa di cui hai bisogno, vai al negozio di corsa REI e scegli quelle che ritieni possano interessarti. Se hai bisogno di conoscere i nostri consigli, queste sono le nostre scelte migliori;
Con un peso di appena 1 libbra e 4 once, queste scarpe da corsa leggere ma di supporto ti terranno pronto per la maratona in pochissimo tempo. L'Hoka Marc 5 utilizza tomaia in mesh a cantra a strato singolo con retro nudo e linguette a soffietto Lay-flat e collari sul tallone articolati sono costruiti per una vestibilità comoda.
Infine, le intersuole sovrapposte PROFLY™+ presentano una nuovissima schiuma leggera, resistente e reattiva direttamente sotto i piedi con EVA gommata nella parte inferiore.
Queste scarpe da corsa da donna ultraleggere potrebbero non avere un supporto sufficiente, ma per i corridori più esperti e resistenti offrono una sensazione a piedi nudi fornendo allo stesso tempo abbastanza per farti superare uno sforzo di 26 miglia.
La schiuma dell'intersuola ultraleggera scompare praticamente sotto i piedi ed è più leggera del 15% rispetto alla versione precedente. La tomaia in mesh traspirante e le linguette ultra morbide migliorano il comfort e, naturalmente, i crash pad estesi sui talloni e una maggiore copertura in gomma garantiscono durata.
Un altro capo di equipaggiamento da corsa indispensabile (almeno per me) è una vera giacca da corsa. Fondamentalmente, se ti stai allenando per una maratona, i 4 mesi di allenamento significheranno che uscirai in tutte le stagioni e in una varietà di condizioni meteorologiche diverse.
La giacca Norvan di Arc'teryx (probabilmente una delle migliori giacche outdoor di livello professionale). marchi di attrezzature per l'avventura sulla terra) raggiunge il perfetto equilibrio tra essere traspirante ma resistente alle intemperie, leggero ma caldo e resistente agli odori. L'attrezzatura Arc'teryx non è economica, ma le loro giacche valgono ogni centesimo.
Correre è un lavoro davvero assetato. Partire per una corsa senza una bottiglia d'acqua a portata di mano è una follia, quindi assicurati di rimanere idratato portando con te una buona bottiglia d'acqua portatile ed ergonomica. Ci sono molti modelli là fuori e potresti comprarne uno su Amazon per $ 5. Tuttavia, non tutte le bottiglie d'acqua sono uguali, quindi se vuoi un pezzo di attrezzatura che duri, dai un'occhiata a questo pezzo da 16 once fluide di Amphipod che viene fornito con una fantastica tasca esterna che può contenere il tuo telefono.
La bottiglia morbida molto intelligente significa anche che Hydraform si espande e si contrae a seconda di quanto è pieno o vuoto.
Considerazioni finali sulle migliori maratone del mondo
Capiamo che in questo momento potresti non sentirti pronto a correre per 26 miglia complete e va bene. Ma speriamo solo che questo post ti abbia dato l'ispirazione per allacciarti le scarpe da corsa e uscire allo scoperto! E ricorda, se hai bisogno di attrezzatura da corsa, vai su REI e dai un'occhiata alla loro vasta gamma di scarpe, giacche, pantaloncini e bottiglie d'acqua!