10 MIGLIORI ritiri di meditazione in Messico (2024)

Il Messico è un paese famoso in tutto il mondo per le sue spiagge, la storia Maya e il cibo delizioso. Ma viaggiando un po’ fuori dai sentieri battuti, puoi scoprire che il Messico è il luogo perfetto per trovare guarigione, saggezza e un modo per ripristinare l’equilibrio nella tua vita.

Partecipare a un ritiro di meditazione in Messico ti consente di intraprendere un'esperienza potenzialmente in grado di cambiare la vita. Con uno scenario naturale mozzafiato, in un luogo dove le sue antiche pratiche hanno guarito le persone per migliaia di anni, è il luogo ideale per chi ha bisogno di una pausa dalla vita cittadina.

I ritiri di meditazione in Messico sono progettati per aiutarti a migliorare il tuo benessere mentale ed emotivo, combinando pratiche di meditazione con altre forme di meditazione come yoga, Aguahara, Vipassana o bagni sonori.

Se sei pronto per apportare modifiche positive a te stesso e intraprendere un percorso di guarigione interiore, allora questi sono i migliori ritiri di meditazione in Messico…

• Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro di meditazione in Messico?
• Come scegliere il ritiro di meditazione in Messico giusto per te
• I 10 migliori ritiri di meditazione in Messico
• Considerazioni finali sui ritiri di meditazione in Messico

Perché dovresti prendere in considerazione un ritiro di meditazione in Messico?

È molto probabile che tu abbia sentito tutto sulla meditazione e su tutti i benefici che può avere sulla tua salute. Molte persone adottano la meditazione nella loro vita quotidiana per calmare, alleviare lo stress e talvolta anche guarire la mente dopo aver affrontato le avversità. Se sei interessato al turismo del sonno, anche questi luoghi sono perfetti.

Ma trovare il tempo per meditare può essere difficile. La vita moderna è piena di pressioni, richieste e liste di cose da fare. La maggior parte di noi si destreggia tra famiglia, lavoro, amici e faccende domestiche, e questo significa mettere le parti della giornata incentrate su di te alla fine della lista. A volte, semplicemente non c’è tempo per mantenere la propria salute fisica e mentale.

Questo è familiare per te?

Partecipare a un ritiro di meditazione è un modo per allontanarti dalle pressioni e dalle esigenze della vita quotidiana, per una fuga temporanea in cui puoi concentrarti su te stesso.

Il punto è andare via per un breve periodo, apprendere e mettere in pratica alcune abilità, quindi tornare a casa e aggiungerle alla tua vita quotidiana. È il momento in cui puoi concentrarti soltanto su te stesso, crescendo e sviluppando la tua pratica di meditazione.

Cosa puoi aspettarti da un ritiro di meditazione in Messico?

Quando vai in ritiro in Messico, puoi aspettarti di essere ben curato, indipendentemente dal ritiro che scegli. Lo scopo di un ritiro è permetterti di concentrarti su te stesso, così ti tolgono tutto lo stress e puoi rilassarti e fare te stesso.

Tuttavia, puoi aspettarti che i livelli di lusso differiscano. Alcuni dispongono di sistemazioni confortevoli ed essenziali e alcuni dispongono di suite lussuose, ma rilassarsi, trascorrere del tempo nella natura e riconnettersi con se stessi è sempre l'obiettivo.

I ritiri si trovano anche in tutto il paese, da quelli nella giungla a quelli sulla spiaggia. In genere, si trovano sempre fuori città, in zone rurali, poiché l'ambiente naturale e tranquillo aiuta i processi di meditazione.

Essendo in Messico, puoi aspettarti che il tuo ritiro offra cibo delizioso, ma di solito sono pasti vegetariani o addirittura vegani. Alcuni ritiri includono anche alcune scienze alimentari come Arurvedya, così puoi nutrire il tuo corpo e la tua anima con cibo sano e nutriente.

La maggior parte dei ritiri offre attività aggiuntive al di fuori delle pratiche di meditazione, come il surf, l'escursionismo o il surf esplorare il Messico le principali attrazioni. Alcune di queste attività aggiuntive sono incluse nel prezzo, altre sono a pagamento. In ogni caso, puoi sempre aspettarti dei tempi di inattività in cui puoi fare ciò che preferisci.

Come scegliere il ritiro di meditazione in Messico giusto per te

Fortunatamente, ci sono così tante opzioni in offerta che puoi trovare il rifugio giusto per te, se sai dove cercare. Quando scegli un ritiro, dovrai prima pensare a cosa vuoi ricavarne.

Ricorda che il tempo che trascorri al ritiro dipende tutto da te. In effetti, questa è probabilmente una delle poche volte nella tua vita che riguarda completamente e totalmente le tue esigenze.

Dopo aver fatto un esame di coscienza, pensa al tuo livello di abilità. La maggior parte dei ritiri si rivolge a principianti o livelli intermedi, ma se hai meditato per un po' e hai solo bisogno di una fuga tranquilla, cerca un ritiro più avanzato.

Una volta completato questo processo, è necessario pensare alle preoccupazioni più pratiche come...

Posizione

Il Messico è un paese davvero straordinario, sede di monumenti storici e paesaggi naturali che ti toglieranno il fiato. Alcuni dei migliori ritiri del paese si trovano vicino ad alcune di queste meraviglie naturali.

Tuttavia, dove rimani nel tuo ritiro messicano dipenderà anche dal tuo tempo. Ricorda che i ritiri si trovano nelle zone rurali, quindi se non hai tempo di allontanarti dai sentieri battuti, scegli un ritiro fuori città o in un locale costiero sulla Riviera Maya.

Se hai tempo da perdere, cerca i santuari più lontani. Ci sono molti luoghi popolari per i santuari in tutto il Messico; come Yelapa, Akumal, Tulum o Puerto Vallarta se ti piace la spiaggia, o San Miguel de Allende, Tepoztlán o Oaxaca se preferisci la città.

Pratiche

La maggior parte dei ritiri di meditazione in Messico insegnano abilità di meditazione che attingono da una varietà di culture e influenze. Ciò ti consentirà di mescolare e abbinare ciò che impari per trovare una pratica che si adatti meglio alle tue esigenze. Ti assicurerà inoltre di imparare qualcosa di nuovo mentre sei in ritiro, non importa da quanto tempo mediti.

Lo yoga è spesso combinato con la meditazione nella maggior parte dei santuari del Messico. Lo yoga è considerato una forma di meditazione, attraverso il movimento e il lavoro sul respiro, quindi fa quasi sempre parte di un ritiro di mediazione. Troverai anche alcuni ritiri che offrono la meditazione Vipassana o Aguahara come parte della loro offerta.

Potresti anche scoprire che ci sono alcuni ritiri di meditazione ritiri spirituali in Messico , combinando la meditazione con cerimonie sciamaniche e Temazcal (capanne del sudore messicane) .

Alcuni ritiri offrono anche pratiche più profonde, come l’ipnoterapia e la consulenza, per coloro che hanno bisogno di una guarigione più profonda.

Qualunque sia la pratica di yoga e meditazione a cui ti dedichi durante il ritiro, scoprirai che sono adatte a tutti i livelli di abilità. La maggior parte dei ritiri adatta le proprie lezioni e l'approccio al livello dei propri ospiti, quindi che tu sia un esperto, un principiante o una via di mezzo, troverai una pratica adatta a te.

Prezzo

Il prezzo dei ritiri di meditazione in Messico varia molto. Alcuni possono essere molto economici e altri possono essere molto costosi.

Il fattore principale del prezzo è il lusso. I rifugi più economici tendono ad avere sistemazioni semplici che probabilmente non avranno tutti i comfort che ti piacerebbe a casa. I ritiri più costosi sono più simili a resort, con bellissime camere, piscine e spa, oltre a tour e attività aggiuntivi in ​​offerta.

In genere, più lungo è il ritiro, più costoso è. Devi anche considerare quanto pianifica il ritiro per te: se hai un ritiro che racchiude tantissime attività nella tua giornata, allora costerà di più. Ma ehi, ti evita di organizzare i tuoi tour. Quindi forse vale la pena spendere un po’ di più?

Benefici

Scoprirai che la maggior parte dei ritiri offre pratiche di meditazione quotidiana, a volte più di una volta al giorno. Ma dovresti anche considerare quali altri vantaggi offre il ritiro. Se il tuo ritiro offre solo una pratica al giorno per un’ora, beh, cosa farai con il resto della giornata?

Alcuni ritiri offrono attività come parte del pacchetto, dalle escursioni alle lezioni di surf o alle passeggiate di gruppo nella natura. Potresti anche trovare ritiri con sessioni individuali, dove puoi ricevere pratiche personalizzate e su misura pensate per te.

Alcuni ritiri portano le loro pratiche anche all'esterno, ad esempio nella foresta pluviale o sulla spiaggia. Questi piccoli extra possono avere un grande impatto sulla tua esperienza.

Durata

Che tu sia un professionista impegnato che ha solo un paio di giorni o qualcuno che ha tempo da dedicare alla propria pratica, c'è un ritiro per te in Messico. La durata dei ritiri di meditazione varia da 3 giorni brevi ma intensivi a un ritiro coinvolgente di 49 giorni.

La durata del tempo non significa necessariamente che imparerai di più più a lungo rimani: un ritiro del fine settimana può avere lo stesso impatto, ma più a lungo rimani fai più pratica.

In genere, la maggior parte dei ritiri dura da una settimana a 10 giorni, che è una sana via di mezzo. Questo è tempo sufficiente per rilassarti veramente, guarire e iniziare a lavorare per migliorare la tua salute piuttosto che limitarti a curare eventuali danni.

I 10 migliori ritiri di meditazione in Messico

Ora che sai cosa cercare in un ritiro di mediazione, è tempo di dare un'occhiata ai 10 migliori. Questi sono stati selezionati per i pacchetti che offrono, lo standard di alloggio, il rapporto qualità-prezzo e i vantaggi.

Il miglior ritiro di meditazione in assoluto in Messico – Ritiro di yoga e benessere di 7 giorni a Nayarit

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• Compostela, Nayarit, Messico

Questa meditazione e ritiro yoga in Messico offre più guida e supporto rispetto alla maggior parte degli altri per aiutarti a guarire, recuperare e trovare la tua forza e il tuo potere.

Durante il tuo soggiorno, parteciperai a sessioni di ipnoterapia e discussioni di gruppo che ti aiuteranno a illuminare le regioni più oscure del tuo cuore e ti daranno il sostegno e la compassione di cui hai bisogno e che meriti per vivere la tua vita più vera.

Tutto questo si svolgerà in una bellissima area naturale circondata dal mare mentre lavorerai anche sulla tua mente e sul tuo corpo con yoga, meditazione e respirazione. Potrai anche gustare deliziosi pasti vegetariani e indicazioni su nutrizione e integratori a base di erbe per un'esperienza e un apprendimento davvero completi.

Alloggerai anche in graziose casette sulla spiaggia, alcune con vista sull'oceano, la base perfetta per chi ha bisogno della calma delle onde per addormentarsi.

Il miglior ritiro benessere per donne – Ki da donna di lusso di 8 giorni EMPRESS RISING

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Posizione: Yucatán

A volte, hai solo bisogno di stare con le donne per rilassarti veramente e concentrarti su te stesso, senza distrazioni esterne.

Se non l'hai mai fatto, proverai il senso di connessione e sorellanza che può derivare dall'essere in un gruppo di donne che la pensano allo stesso modo e che cercano tutte la stessa connessione con se stesse, con le altre e con il mondo.

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Questo è un santuario spirituale per le donne che vogliono coltivare la Dea interiore, attingendo alla sacra forza femminile che è dentro ogni donna.

Attraverso lo yoga, la connessione con altre donne, l'autoriflessione e le pratiche uniche per ciascun gruppo in questo ritiro, imparerai quanto può essere meraviglioso essere una donna!

Il ritiro benessere più conveniente in Messico – Ritiro yoga di 4 giorni per il viaggio dei Chakra

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• Mazunte, Oaxaca, Messico

Se hai un budget limitato ma vuoi comunque goderti lo straordinario paesaggio e la spinta spirituale di questa parte del mondo, allora apprezzerai questo ritiro, che si concentra sulla conoscenza di sé attraverso la riflessione.

Nonostante il prezzo molto conveniente, durante il ritiro potrai goderti una serie di attività che ti aiuteranno ad accedere ed esprimere te stesso e il tuo sé inconscio.

Le attività spaziano attraverso il movimento autentico, la meditazione, l'attivazione del Pranayama e dei chakra e le pratiche di consapevolezza.

Ritiro di meditazione Vipassana in Messico – 8 giorni RECONNECT: ritiro benessere

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• Tulum, Quintana Roo, Messico

Vipassana è una delle tecniche di meditazione più antiche del mondo ed è nata in India. È una tecnica che ti insegna a vedere le cose come sono realmente e puoi imparare questa tecnica, o approfondirla, durante questo ritiro di meditazione in Messico.

Con un approccio personalizzato per ogni ospite, questo ritiro offre pacchetti personalizzati e sessioni individuali se questo è ciò di cui hai bisogno e desideri.

Durante il tuo tempo, puoi calmare la tua anima con una spa, fare yoga quotidiano, fare massaggi energetici o semplicemente rilassarti in riva all'oceano e lasciare che i suoni delle onde ti diano energia e ti portino più in profondità nella tua anima.

E mentre sei lì, imparerai a vedere e ad accettare il mondo e il tuo cuore per quello che sono veramente.

Il miglior ritiro di yoga e meditazione – Ritiro yoga personale tribale energizzante di 6 giorni a Tulum

Prezzo: $ 1.000 + Posizione: Tulum

Se stai cercando un ritiro intimo e rigenerante, l'esperienza yoga di sei giorni del Tribal Tulum è la scelta perfetta. Con piccole lezioni che soddisfano le tue esigenze individuali ogni giorno, ti consente di rilassarti profondamente e distenderti in un ambiente tranquillo.

Potrai sbloccare il potenziale della tua pratica yoga con i loro insegnanti qualificati, che potranno guidarti attraverso qualsiasi tipo di stile che meglio si adatta alle tue esigenze.

A Tribal, hai la libertà di selezionare lo stile di yoga e la fascia oraria desiderati dal loro ampio programma di lezioni. Hanno una miriade di lezioni disponibili tra cui Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga e pratiche riparative che soddisferanno tutte le preferenze. Per coloro che sono interessati ad approfondire il proprio percorso di pratica, offrono lezioni private speciali.

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Ritiro di meditazione sulla spiaggia in Messico – Ritiro di trasformazione personale di 7 giorni

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• Yelapa, Jalisco, Messico

Non c’è niente come la magia dell’oceano che ci ricordi la natura infinita dell’universo e la piccolezza delle nostre vite. Essere vicino all’oceano mentre sei in ritiro ti darà anche la possibilità di rilassarti ascoltando il suono delle onde e magari anche di fare qualche attività acquatica.

Durante questo ritiro, sarai esposto a una varietà di pratiche, dalla meditazione serale al lavoro sul respiro, al watsu e alle sessioni di lavoro energetico.

Ti concentrerai anche su diverse modalità di yoga per trovare i movimenti che parlano alla tua anima e al tuo corpo. E avrai anche la possibilità di partecipare a un'autentica cerimonia messicana della capanna sudatoria guidata da uno sciamano locale.

Il miglior ritiro di meditazione in Messico per coppie – Ritiro di tantra e intimità per coppie romantiche di 5 giorni in Messico

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Posizione: San Miguel de Allende, Guanajuato

Perché non scegliere un ritiro spirituale che offra quel tipo di lusso di cui probabilmente non godi molto spesso nella vita di tutti i giorni? Rilassati in un ambiente meraviglioso durante il tuo ritiro mentre attraversi un momento di trasformazione apprendendo tecniche di comunicazione e massaggio sensuale.

L'obiettivo di questo ritiro è aiutarti ad apprendere nuove relazioni e abilità di intimità tantrica che approfondiranno la connessione tra te e il tuo partner.

Situato all'interno di un resort super lussuoso sul lungomare, potrai riconnetterti, esplorare e goderti la reciproca compagnia in un paradiso totale.

Il miglior ritiro di meditazione per viaggiatori singoli – Ritiro di guarigione olistica di 7 giorni

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• Spiaggia Yelapa, Jalisco, Messico

Questo rifugio si trova a Yelapa, che offre l'ambiente perfetto per la spiaggia e l'atmosfera di una piccola città a soli 40 minuti da Puerto Vallarta. Questa è una parte davvero meravigliosa del Messico ed è piena di molte aree naturali da esplorare ed esplorare durante il tuo soggiorno.

Durante il tuo soggiorno, godrai di una stanza privata e di tante lezioni e possibilità di attività per tenerti occupato e fare nuove amicizie.

Le lezioni coprono una vasta gamma di sessioni di respirazione, lezioni di coscienza di gruppo e lezioni di yoga quotidiane incentrate sull'esplorazione delle diverse forme e dei diversi significati dello yoga. Ci sono anche lezioni serali di meditazione e un'autentica cerimonia della capanna sudatoria messicana guidata da uno sciamano locale a cui puoi partecipare.

E quando non sei a lezione, puoi esplorare la spiaggia nascosta, fare gite alle Isole Marietas, fare snorkeling o fare escursioni da solo o con i nuovi amici che farai al ritiro.

Ritiro di meditazione di lungo soggiorno in Messico – 29 giorni di salute mentale e guarigione emotiva

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• Puerto Vallarta, Messico

A volte hai bisogno di più tempo. Più tempo per riposare, guarire, eliminare le cattive abitudini e conoscere te stesso. A volte, pochi giorni non sono sufficienti ed è necessario fare un ritiro per un periodo più lungo per superare il trauma, annullare la malattia e imparare una nuova strada da seguire.

Questo ritiro di meditazione in Messico ti aiuterà a guidarti attraverso quel processo per riconnetterti, essere presente e iniziare a trovare la pace con qualunque cosa sia accaduta nella tua vita.

Le pratiche affondano le loro radici nella terapia della Gestalt e sono supervisionate da psicoterapeuti per aiutarti a ritrovare la lucidità e la forza mentale durante il tuo soggiorno. Non sarà un ritiro facile, con le terapie supportate da pratiche intensive di yoga e meditazione, ma se hai bisogno di più guarigione e supporto, allora è l’opzione migliore.

Ritiro di meditazione privato in Messico – Ritiro di guarigione privato di 7 giorni

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• Compostela, Nayarit, Messico

Il vero lusso di questo ritiro è tutto il tempo, l'attenzione e il supporto che riceverai durante il tuo apprendimento e la tua guarigione! È il posto ideale dove andare se hai bisogno di una pausa privata, desideri riconnetterti con te stesso o semplicemente hai bisogno di indicazioni su dove andare dopo nella tua vita e nel tuo viaggio.

Durante il tuo soggiorno, avrai tutto a portata di mano per fare progressi reali, dai massaggi ai trattamenti di bellezza, sessioni di ipnoterapia, life coaching e lezioni sulle tecniche mente-corpo più efficaci.

Questo è il tipo di ritiro in cui non hanno badato a spese per darti tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere il benessere, quindi assicurati di divertirti e sfruttarlo al meglio!

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Considerazioni finali sui ritiri di meditazione in Messico

Partecipare a un ritiro di meditazione in Messico è innegabilmente il modo migliore per riconnettersi con te stesso e trovare un modo per aggiungere la meditazione alla tua vita quotidiana.

È facile lasciarsi prendere dalla corsa al successo e perdere tempo per te stesso, quindi un ritiro è il modo migliore per fare un passo temporaneo fuori da questa vita e entrare in qualcosa di trasformativo.

Se non sei sicuro di quale ritiro sia adatto a te, ti consiglio di guardare indietro al mio ritiro preferito in assoluto. Questo è un ritiro di una settimana sulle splendide spiagge del Messico ed è progettato per tutti i livelli di abilità. Se è il tuo primo ritiro, questo sarà un ottimo punto di partenza.

Stai pensando ad un ritiro di meditazione in Messico? Fateci sapere nei commenti.